秋季如何正確洗手 正確洗手能有效預(yù)防傳染病,、

因此,，在秋季，我們應(yīng)該掌握正確的洗手方法,，保護(hù)雙手不受損傷：

第一,，避免頻繁洗手,，在清洗衣物時，不要讓雙手長時間浸泡在水中,。

第二,，洗手時水溫不應(yīng)過熱，否則會破壞手部表面的皮脂膜,，促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂,，最佳水溫應(yīng)該在20℃—25℃之間,。

第三,，洗手時應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5,、維生素E或羊毛脂,、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分，盡量不使用肥皂等堿性較強(qiáng)的清潔用品,。最后,，手洗干凈后，不能任其自然風(fēng)干,，因為在干燥的空氣中,，手部皮膚內(nèi)的水分，會伴隨未擦干的水分一起蒸發(fā)掉,。

正確的做法是：洗手完畢,，用干凈、柔軟的毛巾擦手,，在皮膚未干時,，涂抹具有保濕功能的護(hù)手霜，只有這樣才能及時鎖住皮膚內(nèi)的水分,。

如何正確洗手

正確的洗手方法是跟人良好衛(wèi)生習(xí)慣重要內(nèi)容之一,，能有效的防止腸道病毒的傳播。在與患者接觸后,，觸摸眼,、口、鼻前,，打噴嚏或咳嗽后,，如廁后，帶口罩前及摘口罩后,，接觸公共設(shè)施如扶手,、從外面回家后等均應(yīng)及時洗手。推薦較合理的五步洗手法：濕,、搓,、沖、捧、擦,。

濕：在水龍頭下把手淋濕,，擦上肥皂或洗手液。搓：手心,、手背,、指縫相對搓揉20秒：①掌心相對，手指并攏相互摩擦,；②手心對手背沿指縫相互搓擦,，交換進(jìn)行；③掌心相對,，雙手交叉沿指縫相互摩擦,；④一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行,；

⑤彎曲各手指關(guān)節(jié),，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行,；⑥搓洗手腕,，交換進(jìn)行。沖：用清水把手沖洗干凈,。

捧：用清水將水龍頭沖洗干凈,，再關(guān)閉水龍頭。擦：用干凈的毛巾/紙巾擦干或烘干機(jī)烘干,。

為什么要勤洗手,？

人們常常講“病從口入”。實際上,，在“病從口入”的過程中,，兩只手發(fā)揮著無法替代的拿取接送等作用。不論是潔凈的手拿取被污染的食品,，還是被污染的手拿取潔凈的食品去吃,，病菌都是經(jīng)過手接送進(jìn)入口中去的，也可以說是“病經(jīng)手入”,。

一般說來,，人們的一只手上大約沾附有40多萬個細(xì)菌，這也絕不是危言聳聽,。如果手洗不干凈,，后果不堪設(shè)想。生活中,，有些人手一閑下來,，就摳鼻子,、揉眼睛，此時可能造成鼻子,、眼睛黏膜的破損,，是呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入,，致使健康的身體受到侵襲,。“病經(jīng)手入”的例子不勝枚舉,。

在什么時候應(yīng)該洗手,？

遇到以下10中情況，需要洗手,。具體包括“飯前飯后,；便前便后,；吃藥之前,；接觸過血液、淚液,、鼻涕,、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后,；接觸錢幣之后,；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西之后,；戶外運(yùn)動,、作業(yè)、購物之后,；抱孩子之前,。尤其是接觸過傳染物品的，更要經(jīng)過消毒反復(fù)洗,。

洗手有哪些誤區(qū),？

既然“病從口入”與手被污染的關(guān)系極大，那么,，注意保持手的衛(wèi)生就顯得格外重要了,。在現(xiàn)實生活中，相當(dāng)多的人在洗手時陷入了“誤區(qū)”：

（1）不愿洗手,。這些人總覺得自己“身體棒”,、“抵抗力強(qiáng)”，滿足于“眼不見為凈”,，沒有養(yǎng)成洗手的良好習(xí)慣,。

（2）簡單擦手,。由于不具備洗手條件，或因沒有水,，或因是污水,，只好以擦代洗。吃東西前,，或用手絹,、手紙，或用衣襟,、袖口,，隨便擦拭一下就吃。

（3）盆水洗手,。乍一看,，確實是在用水洗手，但洗手時盆里的水已弄臟了,。用臟水洗手,，手仍然是臟的，同樣達(dá)不到洗手的目的,。甚至還有多人合用一盆水洗手,，那水被污染的程度就更為嚴(yán)重。

（4）不用肥皂洗手,。有的雖然是打開水龍頭,，用流動水洗手，但不用肥皂和洗滌液,，手依然洗不干凈,，充其量也只能是象征性地“意思”了一下，使嫌臟的心理稍微緩和了一點,，但遠(yuǎn)沒有解決實質(zhì)問題,。

（5）只洗一遍手。有的用流動水洗手時,，雖然也打了肥皂用了洗滌液,，但剛剛搓出的泡沫兒來，就馬上用水沖洗掉了,。由于泡搓時間短,、沖洗遍數(shù)少，實際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求,。