方法一：海綿法

在涼鞋的后腳跟位置貼上軟軟的海棉,，這樣既能把大出的部分用海棉頂住又不會(huì)把腳磨壞。

方法二：絲襪法

有很多人會(huì)嘗試放一些較軟的衛(wèi)生紙塞在鞋頭,，但由于是紙質(zhì),，再軟也會(huì)刮腳。所以建議用絲襪代替,，絲襪質(zhì)地柔軟輕薄,，會(huì)更貼合雙腳。但要注意填滿(mǎn)鞋子里面的空間,，最好按照自己的腳形填充,，這樣多少會(huì)舒適些。

方法三：全（半）鞋墊法

如果是鞋子不僅長(zhǎng)了還大了，可以選擇在鞋底多墊幾副鞋墊,，現(xiàn)在有全墊和半墊選擇,，可以根據(jù)腳型對(duì)形狀和數(shù)量作調(diào)整。

方法四：后跟墊法

現(xiàn)在很多商店里都會(huì)賣(mài)對(duì)付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊,，但實(shí)驗(yàn)證明那個(gè)小墊基本不能起太大的作用,，有些鞋子的后跟做得比較肥，一個(gè)小小的海綿墊是無(wú)法填充整個(gè)鞋跟的,，到頭來(lái)后跟墊很容易移位,，也起不到應(yīng)有的作用。但其實(shí)還一個(gè)辦法,，就是把硅膠前掌墊對(duì)折塞在鞋跟里,，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩(wěn)，而且硅膠鞋墊很軟對(duì)腳也有一定保護(hù)作用哦,。

方法五：DIY法

可以去市場(chǎng)找一根漂亮的絲帶或是漂亮的毛衣鏈,，在鞋跟的位置縫一個(gè)小線(xiàn)套，把絲帶或是毛衣鏈穿進(jìn)去,，然后在腳脖的前方系出一個(gè)漂亮的十字結(jié)，這樣既時(shí)尚又解決了鞋子變大不能穿的問(wèn)題,。

方法六：熱脹冷縮法

根據(jù)熱脹冷縮的原理,，去掉鞋撐，放入涼的地方,，過(guò)一兩個(gè)小時(shí)再試,。前提是不能太大了。

方法七：增添法

如果是高跟涼鞋,，看一下上面有沒(méi)有足帶,，就是在腳踝處繞一圈的帶子。如果沒(méi)有,，可以到修鞋的地方加上一個(gè),，這樣走路就可以防止鞋子掉了。