精神分析療法

精神分析療法主要是把來(lái)訪者所不知曉的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義,，通過挖掘潛意識(shí)的心理過程將其“召回”到意識(shí)范圍內(nèi)，使來(lái)訪者了解癥狀的真實(shí)意義,，以便使癥狀消失,。其咨詢的基本目標(biāo)是使?jié)撘庾R(shí)意識(shí)化，使?jié)撘庾R(shí)沖突表面化,，從而幫助來(lái)訪者重新認(rèn)識(shí)或重建人格,，克服其潛意識(shí)沖突。咨詢過程中咨訪雙方要相互信任,，又要保持一定距離,，避免來(lái)訪者產(chǎn)生某種形式的抗拒。精神分析療法包括自由聯(lián)想,、疏導(dǎo)宣泄,、認(rèn)知與領(lǐng)悟、暗示療法等幾種方法,。

行為療法

行為療法也叫行為矯正法,，它是建立在行為學(xué)習(xí)理論基礎(chǔ)上的一種心理咨詢方法。其基本認(rèn)識(shí)是：異常行為和正常行為一樣,，是通過學(xué)習(xí),、訓(xùn)練后天培養(yǎng)而獲得的，自然也可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)改變或消失,。行為療法是所有心理咨詢方法中應(yīng)用最廣的一種,，其中包括了系統(tǒng)脫敏法、滿灌療法,、厭惡療法,、獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法、放松療法等幾種經(jīng)典方法,。

人本主義療法

以人為中心的人本主義療法主要有兩種形式：一是患者中心治療,，一般用于有心理沖突或心理疾病的來(lái)訪者；二是通過交朋友小組進(jìn)行小團(tuán)體治療,，主要解決交往障礙和社會(huì)生活中存在的心理問題,。

認(rèn)知療法

認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來(lái)自人對(duì)所遭遇的事情的信念,、評(píng)價(jià),、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來(lái)自事情本身,。情緒和行為受制于認(rèn)知,，認(rèn)知是人心理活動(dòng)的決定因素，認(rèn)知療法就是通過改變?nèi)说恼J(rèn)知過程和由這一過程中所產(chǎn)生的觀念來(lái)糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為,。治療的目標(biāo)不僅僅是針對(duì)行為,、情緒這些外在表現(xiàn),，而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知加以糾正,。