說(shuō)起國(guó)內(nèi)女明星練瑜伽,，莫文蔚首當(dāng)其中。她十幾歲在國(guó)外讀書時(shí)接觸到了瑜伽,，那時(shí)候國(guó)內(nèi)瑜伽還沒(méi)有普及,，她就已經(jīng)是忠實(shí)的愛(ài)好者了；后來(lái)從泰國(guó)的瑜伽大師那里學(xué)到了以調(diào)息與體位法為中心的哈他瑜伽,。這位喜歡瑜伽的明星表示,，練瑜伽不是模仿，而是要去認(rèn)識(shí)內(nèi)心的真實(shí)感受,，唯有認(rèn)識(shí)自己才能真正地認(rèn)識(shí)瑜伽,，每個(gè)人都是一部活著的瑜伽經(jīng)。 【 詳細(xì)>>】

喜歡瑜伽的明星陳數(shù)與瑜伽的結(jié)緣是19年前,，一位現(xiàn)代舞編導(dǎo)說(shuō)，每天可以不練功,，但必須要練瑜伽,。于是從事過(guò)12年舞蹈訓(xùn)練的她，又堅(jiān)持了瑜伽練習(xí)19年,，只要條件允許,，她每天都會(huì)練習(xí)30分鐘左右。如今在微博上,，經(jīng)常能夠看到這位美女明星瑜伽照片和視頻,，妥妥的一枚資深瑜伽老鳥。 【 詳細(xì)>>】

盤膝而坐,，放松四肢，在冥想中放松,、審視自己,。這是陳坤描述自己練瑜珈時(shí)的狀態(tài)。作為娛樂(lè)圈不多的練瑜伽的男明星,，陳坤從大學(xué)時(shí)接觸瑜伽,，后來(lái)登上《Yoga瑜伽》雜志封面。他每天早起練習(xí)一小時(shí)左右，即使在外地拍戲也仍能堅(jiān)持,。練功的時(shí)候穿得很少,，哪怕冬天也一件T恤足矣。他不光自己練,，他還發(fā)動(dòng)身邊的人一塊練,，經(jīng)常督促自己的母親一同練習(xí)。 【 詳細(xì)>>】

哪些明星在做瑜伽,，還有已接近50歲的李冰冰。其實(shí)在這個(gè)階段的女人,，多多少少會(huì)面臨一些衰老問(wèn)題,，但在Maigoo小編的眼里，她還是那般稚嫩,；據(jù)說(shuō)她每天都會(huì)抽出3個(gè)小時(shí)來(lái)進(jìn)行鍛煉,，尤其是瑜伽，已練習(xí)十幾年,，并且曾經(jīng)在節(jié)目里分享過(guò)自己的瑜伽心得,，也在微博上曝自己練瑜伽的照片，她認(rèn)為瑜伽并不是練動(dòng)作,，而是練一種氣,，練一個(gè)呼吸。 【 詳細(xì)>>】

這位國(guó)內(nèi)女明星練瑜伽已有近10年的時(shí)間,，是一個(gè)不折不扣的瑜伽狂人，其丈夫張倫碩也是瑜伽愛(ài)好者,。鐘麗緹一開(kāi)始練瑜伽,，主要是因?yàn)樗卟缓茫胪ㄟ^(guò)瑜伽來(lái)放松神經(jīng),，后來(lái)因?yàn)閯偵陮殞毐┓?5公斤,，所以另一方面是抱著健身減肥的目的。但久而久之,，她就發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不止包括改善睡眠和減肥瘦身,，還可以豐富肢體語(yǔ)言的表現(xiàn)力。 【 詳細(xì)>>】

即將步入中年的大S如今看起來(lái)仍然是十幾歲的少女模樣,，之所以能有這樣的體態(tài)，不僅僅是在飲食方面的嚴(yán)格控制,，還有大量的瑜伽運(yùn)動(dòng),。這位喜歡瑜伽的明星曾在博客上表示：終于有時(shí)間重回瑜伽世界！我愛(ài)鋤式,、我愛(ài)倒立,，但有點(diǎn)討厭輪式；從順帶發(fā)布的照片中也能看出,，她的瑜伽功底還是不錯(cuò)的,，動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)。 【 詳細(xì)>>】

練瑜伽已有13年的時(shí)間,，如今在微博上經(jīng)常會(huì)看到這位美女明星瑜伽練習(xí)照片，她說(shuō)：瑜伽主要是講求身體和心靈的平衡合一,，瑜伽可以鍛煉一個(gè)人的耐性及EQ情緒,，也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。而作為演員更是需要保持身材,，她還坦言：每次一進(jìn)劇組就開(kāi)始緊張,，總是怕自己不能充分體會(huì)角色，我想,，瑜伽能讓我更平和一些,。 【 詳細(xì)>>】

哪些明星在做瑜伽,，還有搖滾歌手鄭鈞,。他曾在2019年節(jié)目《脫口秀大會(huì)》上分享了自己練習(xí)瑜伽的經(jīng)歷和心得，他表示,，他是在嚴(yán)重焦慮,、抑郁、失眠的時(shí)候開(kāi)始練習(xí)瑜伽,，身體和精神狀態(tài)逐漸變好,，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽已經(jīng)十年了。此外在接受《新京報(bào)》采訪時(shí)還坦言到：這些年,，瑜伽和打坐對(duì)我的效果是立竿見(jiàn)影的,，如果沒(méi)有這些，可能早瘋了,，早上吊自殺了,。

說(shuō)到娛樂(lè)圈里的自律女神,，必須得提到韓雪,，從外貌身材，到內(nèi)在氣質(zhì),、舉手投足間,，無(wú)不給人知性,、優(yōu)雅的感覺(jué)。而這一切,，除了優(yōu)良的教養(yǎng)外,，更離不開(kāi)瑜伽。作為國(guó)內(nèi)女明星練瑜伽圈子里的資深愛(ài)好者,，年近40歲的韓雪表示：瑜伽不是習(xí)慣性的肢體伸拉,，也不是把腳掰到頭頂上的雜技，而是讓我們保持身心健康,，是自我療愈的‘良藥’,，是覺(jué)知和感受。 【 詳細(xì)>>】

哪些明星在做瑜伽,，新生代演員王子文不得不提，她酷愛(ài)在微博打卡秀自己的瑜伽功力,，從簡(jiǎn)單的放松體式到高難度的體式應(yīng)有盡有,，十足大師范兒，關(guān)鍵還時(shí)不時(shí)糾正一下粉絲的瑜伽動(dòng)作,。如今王子文已經(jīng)練成了高難度的舞王式動(dòng)作,，MAIGOO網(wǎng)編輯突然覺(jué)得如果她哪天不想演戲了，去當(dāng)瑜伽老師也是沒(méi)問(wèn)題的,。 【 詳細(xì)>>】