清新的空氣,、舒適的溫度、稀少的人煙,,早晨是每天散步的最好時間,。散步是一種簡單、經(jīng)濟(jì),、有效,,且適合大多數(shù)人的運動,持之以恒,,無論是對身體還是身心,,都有很大的改善。