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秋高氣爽,，氣候宜人,，但因多晴少雨,，氣候常較為干燥,。要想健康過秋天,，秋季必備物品還是得用心備齊了,?？諝饧訚衿鳌⒖諝鈨艋鞯柔槍η锛靖稍锒鄩m的電器建議準(zhǔn)備好,，另外,，秋季是養(yǎng)生的好季節(jié)，可以購買一些養(yǎng)生食材藥材搭配電燉盅,、養(yǎng)生壺等電器做好養(yǎng)生這一關(guān),。其他秋季家紡、穿著,、打扮,、護(hù)膚還有一些日用品的選購也要因季節(jié)而選購。搜羅出一份詳細(xì)的秋季必備產(chǎn)品清單,，助大家不再盲目地?fù)Q購,，輕松享受秋天的美好。

秋季到來,，燥為秋之主氣,，陽氣漸收，陰氣漸長,，稍不注意,，人們便會受燥邪侵襲，容易感冒,、咳嗽,，因此秋天應(yīng)該根據(jù)氣候調(diào)整飲食，調(diào)理身體,。那么秋季應(yīng)該吃什么？秋天吃什么菜好,？秋季應(yīng)該吃什么養(yǎng)生,？秋季如何進(jìn)補(bǔ)？下面為您介紹秋季健康飲食指南和推薦秋季飲食,，一起來看看詳細(xì)介紹,。

炎熱的夏季已經(jīng)過去，涼爽的秋天已經(jīng)來臨，萬物變色,，涼風(fēng)時(shí)至,，秋季氣候涼爽，大部分人們的飲食,、睡眠,、精神都好了起來，但是也有些人也容易倦怠,、乏力等等,，因?yàn)榍锛臼侨梭w陽消陰長的過渡時(shí)期，也是養(yǎng)陰防燥好時(shí)節(jié),。所以這時(shí)候,，要特別注意養(yǎng)生保健，順應(yīng)人體及自然規(guī)律特性來養(yǎng)生,，能達(dá)到事半功倍的效果,，那么秋季養(yǎng)生保健如何調(diào)理呢？秋季不同人群怎么養(yǎng)生,？秋季常見病如何預(yù)防,？一起來看看秋季養(yǎng)生保健知識匯總。

藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食補(bǔ)不如鍛煉,。秋季涼爽舒適，是鍛煉身體的黃金季節(jié),，秋季運(yùn)動有助于提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力,，從而更容易適應(yīng)進(jìn)入冬季后的氣候變化。那么秋天適合做什么運(yùn)動呢,？登高還是跳繩,，練羽毛球還是騎自行車呢？下面專題小編將從秋天運(yùn)動養(yǎng)生,、秋季減肥運(yùn)動,、秋季運(yùn)動時(shí)間等方面詳細(xì)介紹秋季運(yùn)動知識，一起來看看吧,。

秋季帶給我們最大的困擾就是干燥的天氣,，這直接會在我們的身上得到體現(xiàn)，比如說皮膚脫皮,、嘴唇干燥,。如果你是一個(gè)擁有長發(fā)的女生，你可能還會感到頭皮屑,、頭發(fā)分叉的困擾,。那么，秋季如何護(hù)理呢？秋季怎樣護(hù)膚,？秋季怎樣保養(yǎng)頭發(fā),？下面的秋季護(hù)理知識將教你秋季護(hù)膚、彩妝,、護(hù)發(fā)等多方面知識,，讓你擺脫干燥美美過一秋。

“金九銀十”,，各行各業(yè)仿佛都是旺季,，在這個(gè)碩果累累、氣候宜人的豐收季,，各種活動也是如約而至,。招生、開學(xué),、運(yùn)動會……秋季活動可謂是豐富多彩,。本期專題就匯總了各類秋季活動及活動方案、注意事項(xiàng),，一起來看看吧,！

俗話說多事之秋,，入秋之后,，氣溫變化大，天氣干燥,，是多發(fā)疾病的季節(jié),。那么秋季常見病有哪些？咽喉炎,、鼻炎,、肺炎、腹瀉,、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患者痛苦不已,，那么這些疾病的癥狀是什么呢？這些高發(fā)疾病我們應(yīng)該如何做好預(yù)防和治療呢,？我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁夥婪?，如果不幸患病，要及時(shí)采取手段治療,，有時(shí)候,，食療也是很不錯的方法哦。

秋天6個(gè)節(jié)氣分別是立秋,、處暑、白露,、秋分,、寒露、霜降,。秋季的氣溫會逐漸下降,，每個(gè)節(jié)氣都有比較明顯的氣候變化，但是一般較冬季緩慢,。秋天是收獲的季節(jié),，所以秋天節(jié)氣也多與農(nóng)事相關(guān)。秋季要注意保暖,，還要防燥,，進(jìn)食以健脾滋陰潤肺為主。下面為大家介紹秋季節(jié)氣順序,、時(shí)間以及其他相關(guān)知識,。

秋高氣爽，各地紅葉綻放,，正是出去旅游的好時(shí)節(jié),，相信很多朋友都有秋季出去旅游的計(jì)劃。秋季是賞紅葉,、看銀杏,、觀賞梯田、爬山的絕佳季節(jié),，世界染上了金色,、黃色和紅色，變成了色彩斑斕的畫卷,。感受秋季除了眼觀還要身行,，來一場說走就走的旅行感受秋季之美。那么國內(nèi)各省市秋季旅游好去處有哪些,？秋季旅游不用走遍大江南北,，在你周邊就有很多值得去的地方，快和MAIGOO小編一起來盤點(diǎn)這些中國各地秋天旅游景點(diǎn),。

秋季節(jié)氣如何養(yǎng)生,？秋天的節(jié)氣包括立秋、處暑,、白露,、秋分、寒露,、霜降這六個(gè),。秋季節(jié)氣養(yǎng)生貴在遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則,，秋季陽氣漸收，陰氣生長,，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù),，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，秋季應(yīng)注意養(yǎng)肺,。下面,，就具體看看秋季節(jié)氣養(yǎng)生寶典吧。