【跑鞋運(yùn)動(dòng)鞋】跑步鞋和運(yùn)動(dòng)鞋有什么區(qū)別 運(yùn)動(dòng)鞋和跑步鞋的區(qū)別

跑步鞋和運(yùn)動(dòng)鞋有什么區(qū)別

從小學(xué)體育課一直到上班的戶(hù)外運(yùn)動(dòng),，我們都知道運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該腳穿運(yùn)動(dòng)鞋，這樣能更輕松,；而跑步的時(shí)候應(yīng)該穿跑步鞋,，這樣能緩解腳部和腿部的壓力。這樣的說(shuō)法一直這樣流傳而且是正確的,，但是小編覺(jué)得肯定很多人和自己一樣都有這樣的疑惑“跑步鞋和運(yùn)動(dòng)鞋有什么區(qū)別？”跑步也是運(yùn)動(dòng)的一種為什么不穿運(yùn)動(dòng)鞋而穿跑步鞋呢,？

運(yùn)動(dòng)鞋,，顧名思義是指健身或競(jìng)技體育時(shí)所穿的鞋。它能滿(mǎn)足人們運(yùn)各種需求,，保證人腳能夠在運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮其基本功能,。運(yùn)動(dòng)又分為競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)和健身體育運(yùn)動(dòng)以及休閑運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)等,。無(wú)論是哪一種運(yùn)動(dòng)都需要腳上穿上具有保護(hù)作用,、提高運(yùn)動(dòng)效果的鞋。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)鞋是一個(gè)籠統(tǒng)的概念,，跑步鞋就是運(yùn)動(dòng)鞋的一種。另外徒步鞋,、旅游鞋,、籃球鞋等都可以叫成運(yùn)動(dòng)鞋。

跑步鞋,，顧名思義,，是指跑步穿的鞋，這里特指最適合跑步穿的鞋,。目前跑步鞋的品牌有上萬(wàn)種之多,，根據(jù)不同性能和適用人群,，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩(wěn)定性跑步鞋,、運(yùn)動(dòng)控制跑步鞋三類(lèi),。

跑步鞋可分為提供減震性、提供穩(wěn)定性,、提供運(yùn)動(dòng)控制三大類(lèi),。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底,，輔助足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)均勻受力,，幫助足部減震。鞋體通常較輕,，穩(wěn)定性會(huì)相對(duì)較差,。提供穩(wěn)定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內(nèi)側(cè)具有夾層結(jié)構(gòu),。這些特殊的設(shè)計(jì)能夠預(yù)防因足部過(guò)度外翻所造成的損傷,，為足部?jī)?nèi)側(cè)邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運(yùn)動(dòng)控制的跑步鞋,，通常比較堅(jiān)硬,，它能夠減小或控制足部的過(guò)度內(nèi)翻，防止腳踝受傷,，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑步鞋重,。構(gòu)造一般是，內(nèi)層為受力均勻的柱子,，用以控制足部?jī)?nèi)旋,，夾層鞋底提供持久性；外層的橡膠更加耐磨,。

我們可以把跑鞋想象成一個(gè)彈簧,。我們跑步時(shí)要用一個(gè)東西代替膝蓋的軟骨結(jié)構(gòu)吸收沖擊，完成這個(gè)任務(wù)的,，就是跑鞋的避震技術(shù),。它能把膝蓋軟骨原來(lái)該承擔(dān)的形變分一些給這些材料來(lái)承擔(dān)，膝蓋的工作就會(huì)少一些,。跑鞋不是為了讓我們跑得更快,，而是為了讓我們跑步的時(shí)候不受傷。這就是跑鞋存在的意義,。

由此看來(lái),，運(yùn)動(dòng)鞋的概念還是有些大僅僅適合普通穿著而不適合專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)，而跑步鞋其實(shí)也有不同的類(lèi)型適合我們專(zhuān)門(mén)的跑步運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的保護(hù)作用更充分,。小編建議大家如果想要跑步的話(huà)還是要購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的合腳的跑步鞋哦,！