常見的眼部護(hù)理技巧有哪些

1,、晚上睡覺前一定要涂擦眼霜，建議25歲左右的女性選擇保濕類型的眼霜就可以了,，25歲以上的女性可以選擇除保濕以外加緊肌等帶功效型眼霜,。在早晚潔膚后,，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓,，給眼霜加溫,，使之更容易被肌膚吸收。

2,、眼部周圍的肌膚要24小時在保濕的狀態(tài),，日常生活中我們可以通過使用補(bǔ)水眼霜或其他保濕化妝品來保持皮膚濕潤。往往很多時候肌膚缺水,、補(bǔ)水不足就會導(dǎo)致眼部肌膚松馳,，眼瞼搭拉，心靈的窗戶貌似就關(guān)上一半了,。

3,、經(jīng)常多吃香蕉、獼猴桃等水果,，因?yàn)橄憬吨泻卸喾N微量元素,，對眼睛的視力也有非常好的保護(hù)作用，獼猴桃含維c非常豐富,，對肌膚的改善也很有幫助,。

4、如果是上班族,，每天應(yīng)擠出二十分鐘的時候來閉目養(yǎng)神,，再用這個時間做眼保鍵操，學(xué)生上晚自習(xí)的時候經(jīng)常這樣做,，可以緩解眼部神經(jīng)及眼睛的疲勞,。

5、早上護(hù)膚的時候除了對鼻翼兩邊進(jìn)行額外補(bǔ)水外,，可以單獨(dú)對眼部保濕多做功課,，比如市場上有專賣的眼部營養(yǎng)水，每天噴灑一些,，輕拍至完全吸收,。

6、條件允許的話建議定期到專業(yè)的眼科醫(yī)院做眼部體檢,，比眼部汗腺分布,、眼壓等等，可以提早預(yù)防眼部問題,，在醫(yī)生的建議下更專業(yè)地做眼部護(hù)理,。

7、敷眼膜解決眼周浮腫，有時候晚上喝太多水,，早上起來眼周就會有些浮腫,，這個時候就可以冰敷眼膜，能很好的幫助消腫,。

眼部肌膚日常保養(yǎng)方法

內(nèi)在保養(yǎng)

1,、睡眠充足，切忌熬夜,。

2,、平時多喝水，睡前避免大量飲水,。

3,、保持樂觀情緒，及時治療疾病,，尤其是內(nèi)分泌紊亂,。

4、避免陽光直接照射,。

5,、勿養(yǎng)成瞇、眨,、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣,。

外在保養(yǎng)

1,、卸妝清潔

因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時應(yīng)極為小心,，必須用眼部專用卸妝產(chǎn)品,。

2、選用合適的眼部保養(yǎng)品

目前市場上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜,、眼膠,，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性,、營養(yǎng)性強(qiáng),，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì),，成分溫和易吸收且不油膩,，適合于黑眼圈、眼袋等,。一般是先用精華液,，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹,，并配合按摩和指壓,，效果更好。

3,、按摩和指壓

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動,，亮眼，清除疲勞,。每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品,，同時運(yùn)用中指或無名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按,，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴,、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,，最后至眼頭睛明穴,。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴,，下眼中央下方的承泣穴和四白穴,。）每個穴位按壓時以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開,，重復(fù)做5—6次,。

4、眼膜護(hù)理

每周1—2次,，提供眼部特別的滋潤與放松,，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）,。

5,、食療

多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋,、豬肘,、魚頭，以及保護(hù)眼睛的富含維生素A的食物,，如羊肝羹,、草莓、動物的肝臟等

6,、避免長時間用眼

避免長時間使用眼睛,，經(jīng)常遠(yuǎn)眺風(fēng)景，尤其是綠色植物,，可以緩解視覺疲勞,，使美目動人,。

7、防曬

眼部的肌膚是非常嬌嫩的,，在紫外線的照射下除了會造成黑色素還有可能引起斑類,，所以記得眼部要擦防曬。