懷胎十月,,是準(zhǔn)媽媽們最辛苦的時(shí)候,,常常也想出去散散心,,可是又擔(dān)心肚子里的寶寶出意外。實(shí)際上孕婦并不是想象中的那么脆弱,,孕媽們只要注意不要在孕早期和孕晚期出行,,不做劇烈運(yùn)動(dòng),并且去比較安全和休閑類的地方,,旅游還是一個(gè)可供選擇的項(xiàng)目,。那么國內(nèi)哪里適合孕婦旅游呢?下面是小編準(zhǔn)備的國內(nèi)孕婦旅游景點(diǎn)推薦,,供大家參考,。
這個(gè)階段是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,過度的勞累會(huì)使流產(chǎn)的危險(xiǎn)增加,。同時(shí)各種病毒在這個(gè)階段對(duì)于胚胎的影響比較大,,一旦生病,可以選擇的藥物也極其有限,。同時(shí),,前3個(gè)月往往妊娠反應(yīng)比較厲害,孕媽咪精神和胃口都不佳,,這種情況下奔波只會(huì)加重孕媽咪的身體負(fù)擔(dān),,所以不建議外出旅行。
孕中期大多數(shù)孕媽咪妊娠反應(yīng)緩和或者有些已經(jīng)消失了,,胃口大增,。肚子有小小的隆起,讓人感覺到小生命的存在,,正懷著美好的期待心情,。流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低,身體狀況比較平穩(wěn),。這種情況下,,可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松。
孕晚期孕媽咪的肚子逐漸大起來,,出行非常不便,,大多數(shù)航空公司對(duì)于懷孕周數(shù)是有一定限制的。這個(gè)時(shí)期可能會(huì)出現(xiàn)破水,、見紅等早產(chǎn)的危險(xiǎn),。因此在孕晚期也不建議孕媽咪奔波出行。
一,、孕婦旅游建議短途行,,以免過度勞累;
二,、不適合長途旅行的孕媽咪:
1,、在孕早期有過流產(chǎn)史;
2、在孕晚期有過早產(chǎn)史,;
3,、多胞胎懷孕;
4,、罹患妊娠糖尿病,、妊娠高血壓等疾病,;
5,、胎兒有子宮內(nèi)生長遲緩;
6,、有心肺系統(tǒng)疾病及靜脈血栓現(xiàn)象,;
7、妊娠已進(jìn)入7個(gè)月或以上,;
8,、其他醫(yī)生建議不適合長途旅行的情況。
不要過度疲勞,,要讓身體有充分的休息,。所以,行程緊湊的旅行團(tuán)不適合準(zhǔn)媽媽參加,,定點(diǎn)旅行,、半自助式的旅行方式則比較適合。此外,,在出發(fā)前必須查明旅游地去的天氣,、交通、醫(yī)療與社會(huì)安全等狀況,,若沒有把握,,不去為宜。
準(zhǔn)媽媽不宜獨(dú)自出游,,與一群陌生人出游也不恰當(dāng),。最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心,、愛護(hù)你的人在身邊陪伴,不但會(huì)使旅程較為愉悅,,而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時(shí)候,,也可以照顧你,或視情況改變行程,,這樣才能有個(gè)安全快樂的旅行,。
運(yùn)動(dòng)量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn),早產(chǎn)或破水,。太刺激或危險(xiǎn)性大的活動(dòng)也不可參與,,例如:過山車,、海盜船等。游泳是不被禁止的,,而潛水不超過18米深度也是允許的,,因?yàn)闈撍^18米深度,胎兒會(huì)有減壓病”,,十分危險(xiǎn),。沖浪、滑水能免則免,。
每個(gè)旅行者都要準(zhǔn)備些藥品在身邊,,孕婦除了遵守以上的規(guī)則外,還要考慮藥物在懷孕期間的安全性,,所以出發(fā)前,,請(qǐng)教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的。另外,,準(zhǔn)備一些對(duì)懷孕安全的抗腹瀉藥,、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,也是非常必要的,。