懷胎十月,,是準媽媽們最辛苦的時候,常常也想出去散散心,,可是又擔(dān)心肚子里的寶寶出意外,。實際上孕婦并不是想象中的那么脆弱,孕媽們只要注意不要在孕早期和孕晚期出行,,不做劇烈運動,,并且去比較安全和休閑類的地方,旅游還是一個可供選擇的項目,。那么國內(nèi)哪里適合孕婦旅游呢,?下面是小編準備的國內(nèi)孕婦旅游景點推薦,供大家參考,。
這個階段是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,,過度的勞累會使流產(chǎn)的危險增加。同時各種病毒在這個階段對于胚胎的影響比較大,一旦生病,,可以選擇的藥物也極其有限,。同時,前3個月往往妊娠反應(yīng)比較厲害,,孕媽咪精神和胃口都不佳,,這種情況下奔波只會加重孕媽咪的身體負擔(dān),所以不建議外出旅行,。
孕中期大多數(shù)孕媽咪妊娠反應(yīng)緩和或者有些已經(jīng)消失了,,胃口大增,。肚子有小小的隆起,,讓人感覺到小生命的存在,正懷著美好的期待心情,。流產(chǎn)和早產(chǎn)的概率比較低,,身體狀況比較平穩(wěn)。這種情況下,,可以考慮在家人的陪伴下出去放松放松,。
孕晚期孕媽咪的肚子逐漸大起來,出行非常不便,,大多數(shù)航空公司對于懷孕周數(shù)是有一定限制的,。這個時期可能會出現(xiàn)破水、見紅等早產(chǎn)的危險,。因此在孕晚期也不建議孕媽咪奔波出行,。
一、孕婦旅游建議短途行,,以免過度勞累,;
二、不適合長途旅行的孕媽咪:
1,、在孕早期有過流產(chǎn)史,;
2、在孕晚期有過早產(chǎn)史,;
3,、多胞胎懷孕;
4,、罹患妊娠糖尿病,、妊娠高血壓等疾病,;
5,、胎兒有子宮內(nèi)生長遲緩;
6、有心肺系統(tǒng)疾病及靜脈血栓現(xiàn)象,;
7,、妊娠已進入7個月或以上;
8,、其他醫(yī)生建議不適合長途旅行的情況。
不要過度疲勞,,要讓身體有充分的休息,。所以,行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加,,定點旅行,、半自助式的旅行方式則比較適合。此外,,在出發(fā)前必須查明旅游地去的天氣,、交通、醫(yī)療與社會安全等狀況,,若沒有把握,,不去為宜。
準媽媽不宜獨自出游,,與一群陌生人出游也不恰當(dāng),。最好是丈夫、家人或姐妹等關(guān)心,、愛護你的人在身邊陪伴,,不但會使旅程較為愉悅,而且當(dāng)你覺得累或不舒服的時候,,也可以照顧你,,或視情況改變行程,這樣才能有個安全快樂的旅行,。
運動量太大可能導(dǎo)致流產(chǎn),,早產(chǎn)或破水。太刺激或危險性大的活動也不可參與,,例如:過山車,、海盜船等。游泳是不被禁止的,,而潛水不超過18米深度也是允許的,,因為潛水超過18米深度,胎兒會有減壓病”,,十分危險,。沖浪,、滑水能免則免。
每個旅行者都要準備些藥品在身邊,,孕婦除了遵守以上的規(guī)則外,,還要考慮藥物在懷孕期間的安全性,所以出發(fā)前,,請教你的產(chǎn)檢醫(yī)師是很重要的,。另外,準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥,、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,,也是非常必要的。