一,、 香薰精油怎么用

1,、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊,、薄荷,、芬多精、甜橙,、尤加利,、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油,，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,，盡情吸入這些香薰蒸氣,，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對細菌和病毒具絕佳的消滅效果,。

2,、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水倒進香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油,。燃點蠟燭放置在香熏爐內,，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,，便可得到不同的效果,，有助于制造不同的氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,，使精油隨加濕機的水霧散發(fā)到空氣中,。

暖氣機香熏法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方,，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中,。

3、吸入法

居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,，選擇1-3種精油滴于熱水里,，總數(shù)不超過六滴，將精油充分攪勻后,。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,，用口、鼻交替呼吸,，維持5-10分鐘,。薰衣草2滴 薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

4,、香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,，嗽喉10秒鐘，然后吐出,，重復至整杯水用完,，每天香薰漱口，可保持口氣清新,， 保護牙齒,，減少喉炎。常用精油：茶樹,，薰衣草,，薄荷。牙痛時,，把肉桂一滴,，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位,，即可緩解牙痛,。

5、按摩法

保健按摩一般從背部做起,，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動,，到頸部時,，雙手向外，一面按摩兩脅,，一面按摩肩膀,，再回到起點，按摩時必須一氣呵成,，中途切勿停止,。把2—3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,，作臉部,、頭部、頸肩部或身體按摩,。

按摩法可加強血液循環(huán),，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效,，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導下使用,。

6,、濕敷法

根據(jù)各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上,，精油濕敷也是一種常見的精油使用方法,，將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷于患處,，可幫助精油深層滲透,，改善多種身體問題。

7,、護膚法

推薦在常用的植物性護膚品中,，適當添加精油，因為精油分子極其微小,，能夠迅速滲入表皮層,，進入體內循環(huán)。添加精油后,，護膚品更易吸收,。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產(chǎn)品,，也能很快看到明顯效果。在補水,、抗皺和緊致肌膚方面,，精油也有著令人驚嘆的效果。

二,、那些人不適合使用香薰精油

1,、孕婦。

2,、患有氣喘等氣管疾病者,。

3、特殊疾病患者,。

4,、易過敏患者。

5,、年長及幼兒,。

6、代謝功能不好,。

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