【臺球圖解】臺球技巧圖解 臺球基本技巧基本擊球姿勢及方法

球桿中心位置：

用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤,，把球桿后部套在圈里,，然后左右推動球桿，調(diào)整平衡為止,，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心（天平原理）,。再從這個重心位置向桿尾部移動20到 30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置,。遇到特殊打法,，還可以前后再移動握桿位置。

身體站立位置：

先用右手按照要求握好球桿,，面向球臺上要打的主球方向立正站好,，平握球桿，桿頭指向主球,，并與主球離開10—20厘米的距離,。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線,。

上身姿勢：

英式斯諾克臺球,，因球臺臺面比較寬大,，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式（也稱平背式）的手支架,。上身向前平視,，順著球桿方向瞄視。

腳的位置：

身體站立的位置確定后,，握桿的右手原位不動,，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側(cè)方邁出一小步,，尺度與肩相等,，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動自然，轉(zhuǎn)動角度約為50—80度,。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢,。

面部位置：

正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用,。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋,。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上,。如何把面部擺正呢,？具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上,，兩眼保持水平向前平視,，這樣，面部中心,，包括鼻子,、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂,，進入同一個垂直平面里,。

握桿:

后手握桿時，手腕要能自由活動,，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿,，好象一個吊環(huán)，其余三個手指要虛握,，千萬不要握得太緊,。出桿擊球時，要前后搖動手腕,，利用腕力將球擊出,。

臥手支架的手勢：

先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球臺臺面上,，再分開五指,，然后掌心拱起，拇指緊貼食指翹起,，食指根部和拇指之間便出現(xiàn)一個凹槽,，球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需調(diào)整高低時,，可以使手指伸平而降低高度,，或拱起更高適應擊球需要。

翹手支架的手勢：

為了容易理解,，方便練習,，現(xiàn)把這種手勢分解成單項動作圖解說明如下。將左手平放在球臺臺面上,，手心向下，由手腕到指尖,，向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個小彎,，圖①。

小指,、無名指和中指,，一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動拱起，手掌左邊壓在臺面上,，三個手指形成支撐的手勢,，圖②。

當左手與球桿方向接近直角時,，左手拇指和食指尖向一起捏,，圖③、④,。

拇指和食指形成一個圓圈后,，便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球，圖⑤,，如果需要調(diào)整高低時,，可伸展或拱起中指來實現(xiàn)。 如果遇到主球靠近臺邊,，可根據(jù)情況選用以下幾種手支架的手勢,。

擊球動作姿勢:

擊球是臺球的重要一環(huán)，雖然有時身體姿勢,、握桿方法,、面部位置、架桿手勢都很正確,，但是,，由于出桿擊球動作不良,，還是打不出好球來。 擊球時,，從側(cè)面看,，握桿的后手與小臂必須放松，以胳膊肘的關節(jié)為軸,，象鐘擺一樣能輕松自如的前后擺動,，注意擺動幅度不要太大，不擺動時應與臺面保持垂直