帶嬰兒車乘坐高鐵建議：

1,、車站基本都可以推行進站的，而且電梯等無障礙通道也可以用,，所以,，嬰兒車可以直接推進高鐵。

2,、一般第五車廂都是無障礙車廂,，如果沒有滿人的話，可以和工作人員溝通進入第五車廂,，車廂內(nèi)空間大,，可以讓寶寶直接待在嬰兒車里面。

3、如果第五車廂人滿,，家長可以將嬰兒車折疊放置座位底下,，如果座位底下放不下，可以通過工作人員放置在大件行李柜,。

寶寶坐高鐵注意事項

除了嬰兒車外,，帶著小嬰兒乘坐高鐵也有很多需要注意的事項，家長要注意護理好寶寶,。

1,、盡量少跟陌生人接觸，注意四周別有病人,、抽煙的人等等,。

2、不要讓寶寶吹風受涼,。

3,、家人要經(jīng)常抱著寶寶走走。

對寶寶的基本需求做好準備：

4,、吃：準備多一點零食和飲料在路上,，寶寶可以吃零食打發(fā)時間。

5,、用：紙巾,，衣服，奶瓶,，水瓶,，口水巾，圍嘴,，小毛巾,，尿布，尿不濕,，隔尿墊,，被子，枕頭,，母乳的話還得帶吸奶器和乳墊,，船上暈船，記得帶塑料袋,，以防萬一,。

6、玩：帶點寶寶喜歡的小玩具,，同樣可以讓寶寶打發(fā)時間,。

孕婦坐高鐵注意

1,、孕媽媽出行時最好選擇在孕中期，也就是懷孕后4-6個月內(nèi),，這段時間孕媽媽的身體狀況比較好,，孕期反應比較小，同時肚子還不會太大,，行動還算方便,。

2,、孕婦坐動車出行時盡量選人少的時候,，避免人流過于密集。一方面人多容易出現(xiàn)各種傳染性疾病或者呼吸道感染疾病,，孕媽媽的抵抗力相對較弱,，很容易感染病毒，另一方面人流過多會造成出行不便,，容易發(fā)生推搡事故或者踩踏事故,。

3、孕媽媽坐動車出行時最好有家屬或者同事朋友相伴,。一方面,，家屬朋友可以對孕婦多加照顧，另一方面萬一出現(xiàn)突發(fā)事故,，也有人可以幫忙解決問題,。

4、孕媽媽坐動車出行時,，如果旅途時間比較長,，最好隔一段時間就起來走動走動，避免長時間久坐給腰部造成太大壓力,。當然,，走動時要注意安全，防止碰傷或跌倒,。

5,、但是最好選擇一等座，軟座,，空間大,。

老人坐高鐵注意

1、避開客流高峰,盡量提前購票 老人有充分的自由支配時間,出游時應避開“五一”或“十一”黃金周;

2,、攜帶常用藥物除攜帶平時服用的藥物外,，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,，還應備有感冒,、腹瀉,、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶,，以應急需,。若暈車船，還應帶上防暈藥;

3,、乘火車人多擁擠,，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害,，倍感疲勞,。故老年人長途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往,，旅行日程安排宜松不宜緊,，活動量不宜過大，以免勞累過度,，加重心臟負擔,，心肌缺血缺氧，引起舊病復發(fā),。若出現(xiàn)頭昏,、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫(yī),。

4,、如乘坐火車感覺不適，需要及時與乘務人員聯(lián)系,，他們會給您最好的幫助,。

長途旅行，生活不規(guī)律,，身體易疲勞,，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利,，因此,，老年人旅行應特別注意保健。

5,、臨行前要體檢

老年人旅行前都應體檢,，征得醫(yī)生同意，方可前往,。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情,，選定旅游點，安排旅行日程,，能遠則遠,，不能遠則近,，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情,，獨自或結伴旅行時,，要有人陪同照顧。

6,、攜帶常用藥物

除攜帶平時服用的藥物外,，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥,，還應備有感冒,、腹瀉、止痛之類的藥物,。急救藥隨身帶,，以應急需。若暈車船,，還應帶上防暈藥。

7,、防止受涼感冒

春秋旅游旺季,，氣候多變，故春游不減衣,，還要帶上雨具,，以防不測風云，使身體受涼,。秋天早午晚溫差大,，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服,，防止受涼感冒,。

8、飲食要講衛(wèi)生

旅途中飲食宜清淡,，少吃方便面,，多吃蔬菜水果，防止便秘,。不食用不衛(wèi)生,、不合格的食品和飲料，不喝泉水,、塘水和河水,。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具,，既方便又衛(wèi)生,。

9,、避免過度疲勞

乘火車人多擁擠，車廂敢污濁,，坐汽車顛簸厲害,，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機,，也可分段前往,，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大,，游覽時,，行步宜緩，循序漸進,，攀山登高要量力而行,，以免勞累過度，加重心臟負擔,，心肌缺血缺氧,，引起舊病復發(fā)。若出現(xiàn)頭昏,、頭痛或心跳異常時,，應就地休息或就醫(yī)。

10,、住處舒適安靜

為保證每天6至8小時睡眠,，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜,，選2至4人間,，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧,。不要圖省錢住潮濕,、陰暗、擁擠的房間,，以免影響睡眠,，體力不支，或誘發(fā)疾病,。