乒乓球套膠的選擇

正貼海綿膠：以速度為主的球手會(huì)較多使用此類球拍,，尤其是以中國(guó)式直板抉攻最有代表性,。此類球拍發(fā)力打出的球會(huì)略帶下旋，但在拉球及制造旋轉(zhuǎn)方面不及反貼膠皮強(qiáng),。

反貼海綿膠：由於反貼膠皮本身帶有較大的粘性,，兼摩擦力強(qiáng)，容易制造旋轉(zhuǎn),，故以弧圈型選手使用者較多,；但也有部份使用反貼打快攻，主要是加強(qiáng)在發(fā)球,、搓球方面的旋轉(zhuǎn)質(zhì)量,。

長(zhǎng)膠：在一般情況下，這種膠皮不易主動(dòng)制造旋轉(zhuǎn),，主要是依靠來球的不同旋轉(zhuǎn)而產(chǎn)生相反旋轉(zhuǎn),，使用者以打法多變的球手為主。他們通常會(huì)轉(zhuǎn)換不同性能的膠皮來擊球,，以增加在旋轉(zhuǎn),、速度方面的變化。

1,、怎么選擇合適硬度,？

初學(xué)者對(duì)膠皮硬度的感受最直接，選擇硬度不只是海綿參數(shù)的比大小,，硬度合理了,，膠皮配置已成功大半,。合適的硬度，是在發(fā)七八分力量擊球時(shí),，剛好能夠打透海綿,，感受到球板的力量和形變。

如果粘合沒有問題,，打起來發(fā)悶,，不夠通透，那要考慮降低硬度,。若很輕的力量都能撞透板,，發(fā)力后球板震顫感太強(qiáng)，則需提高硬度,。更換球板時(shí),，如果球板硬度提升明顯，則需適當(dāng)降低膠皮硬度以防整體偏差太大,。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員往往要求更細(xì),，在沒有高質(zhì)量訓(xùn)練的環(huán)境下，會(huì)主動(dòng)降低膠皮的硬度,，以獲得穩(wěn)定性,。而當(dāng)賽前增加了訓(xùn)練量，再提高到適宜的硬度,。業(yè)余球友在球不熟的階段,，略降硬度，也許更加理想,。

硬度大的膠皮,，出球速度不一定也快。在球板一定的情況下,，是回彈損耗越小的膠皮出球速度越快,。內(nèi)能膠皮一直追求的，就是高儲(chǔ)能,、高回彈,、低損耗的理想狀態(tài)。

2,、配膠為什么“正手硬反手軟”,？

國(guó)家隊(duì)一直強(qiáng)調(diào)多用正手，是考慮到了中國(guó)人的身體條件與正反手的生理區(qū)別,。正手的發(fā)力距離較大,，動(dòng)作相對(duì)容易掌控，且比賽及練習(xí)中使用較多。無論專業(yè)還是業(yè)余,，通常正手手感較好,，發(fā)力能力更強(qiáng)，進(jìn)攻質(zhì)量更高,。

因此,，正手能夠適應(yīng)硬一些的膠皮，能夠發(fā)力打透并且控制住,。反手發(fā)力能力稍差,，故臺(tái)內(nèi)挑、帶,、撕等輕快動(dòng)作較多,，多借助球板力量，需要小力量能打透的膠皮,，通透,、較軟成為選擇標(biāo)準(zhǔn)。

3,、直板反面不用,，也要貼膠皮嗎？

這要說到持球感了,，顧名思義,，即為球拍持球的程度與可控度,。對(duì)于較?。ㄐ∮?.8毫米）、較軟的球板（如STIGA OC）,，貼單面膠皮會(huì)過于單薄,，手感顯得“干”。如果正面反膠,，反面為薄海綿的顆粒膠的話,，整體感覺會(huì)變軟，持球感會(huì)增加,。反面貼厚海綿的正膠或者雙面反膠,，手感上會(huì)覺得更軟，持球性也較好,。感謝關(guān)注乒乓生活,！

而對(duì)于厚重的直板，板身比較堅(jiān)挺,，單面攻擊效果好,，貼雙面反膠則略顯累贅，薄海綿的顆粒膠則是較好的反面選擇。如蝴蝶王,，雙面反膠會(huì)拖累速度,，吃球時(shí)間是增加了，但持球感反而下降,，手感渾濁,。

所以，反面膠皮的調(diào)節(jié)作用至關(guān)重要,。增加反面膠皮的厚度及硬度,，會(huì)使手感變軟、持球時(shí)間變長(zhǎng),，反之則變硬,、持球時(shí)間變短?？筛鶕?jù)自身需要調(diào)節(jié),，尤其是反面膠皮使用率不高的直板球友，可通過調(diào)配反面膠皮來增強(qiáng)正手穩(wěn)定性,。

4,、膠皮重點(diǎn)好還是輕點(diǎn)好？

較輕的球拍擺速無疑更快,，手腕微調(diào)動(dòng)作會(huì)更寬裕,。但是太輕的球拍很難保證足夠彈性，所以此問沒有絕對(duì)的正確答案,。

對(duì)于橫板,，膠皮通常要頂著拍柄粘貼，難以靠減小面積來減重,，只能換個(gè)輕點(diǎn)的膠皮型號(hào),，增重倒是不難。通常橫拍不要超過190克,，否則對(duì)使用者的肌肉力量要求很高,，業(yè)余愛好者往往難以承受。對(duì)于初學(xué)者來講,，175-180克是最理想的范圍,。

對(duì)于直板，正手膠皮由于留出空位,，可以減輕些許重量,。反手亦可按需留空，不貼滿,，整體減重,。但膠皮越靠拍頭，球拍整體重心也越靠拍頭，雖無絕對(duì)的高下之分,，但要符合個(gè)人手感習(xí)慣,。如果幾乎不橫打，反面可以貼顆粒膠配重,、調(diào)節(jié)手感,。顆粒膠通常較輕，尤其是長(zhǎng)膠,，可大大降低球拍整體重量,。對(duì)于初學(xué)者，直板較為理想的重量是在170-175克之間,，不超過180克最好,。

5、膠皮也能調(diào)節(jié)震顫感,？

球拍的手感,，說穿了就是擊球震動(dòng)傳遞到手上的感覺，高手往往能夠根據(jù)震動(dòng)反饋來微調(diào)動(dòng)作,。擊球若無震顫感,，會(huì)覺得球拍沒有靈魂。如果震顫太強(qiáng),，成了震手感,，就是負(fù)面效果了。

通透,、較軟,、較薄的膠皮，能感受到更清晰的震顫感,，反之亦然,。進(jìn)口膠皮普遍通透,，所以很多球友反手貼外套來增強(qiáng)手感,。對(duì)于直板而言，中指頂在反面膠皮上,，感受最為深刻,。有些球板震顫感太強(qiáng)，需要選擇或厚或硬的膠皮來減弱震手感,，使擊球更精準(zhǔn),。