冬天寫字冷怎么辦

1,、使用暖寶寶

帶幾片暖寶寶就行了,，冷的時候捂一下手，這樣寫字的時候會好一點

2,、互相搓捂

寫字時間過長手冷可以捂捂再寫,，有些學校條件好可能每間教室都有暖氣但大多數(shù)學校是沒有暖氣的，所以冬天上學是件艱苦活得懂的一些技巧來避免手太冷而導致寫字不穩(wěn),。

3,、戴手套

可以戴一雙保暖方便不影響寫字的手套，保證手不要長時間露在外面,，吹冷風,，預防凍瘡。

4、迷你暖手寶

迷你暖手寶一般身材小巧,，重量輕,，放在口袋里隨身攜帶，不會占用太大的空間,，也不會顯得沉重,。特別對于怕冷的女士和讀書的小孩，迷你暖手寶可以稱得上一個貼心的小伴侶,。

冬天手冷怎么辦

寫字手冷一般都是體質(zhì)怕冷,，手腳容易冰冷的原因。冬天如何保持手腳溫暖呢,？

1、早起床,，適當運動

現(xiàn)在有很多人一到新星期天休息的時候就喜歡睡懶覺,，恨不得睡個三天三夜。但實際上,，若能在周末或節(jié)假日早早起床,，在太陽升起時進行運動，這樣可以有助于體內(nèi)陽氣的提升,。不但四肢冰涼的問題能得以解決,，身體的各個臟腑功能如氣血流動、脾胃運化等也能更好地發(fā)揮作用,。

2,、正確泡腳

腳底是人體血氣循環(huán)的末端，如果血氣不足,，抵御力就不足,，寒氣就容易借機入侵。熱水泡腳正好送來溫熱之力,，能促進血液循環(huán),，驅(qū)趕寒氣，達到保暖目的,。但是,，泡腳不是簡單地洗腳，而是用一個高一些的木桶,，泡到離膝蓋不遠的位置,，這是因為人體的很多重要的穴位都在這一段兒，泡腳就是同時疏通這些經(jīng)脈,。

3,、適當補充營養(yǎng)素

適當補充營養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán),，維生素B族促進代謝,，鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率,。每天或每兩天吃一粒復合營養(yǎng)素也有幫助,，注意一定要吃飯剛結(jié)束時服用，以保證吸收率,。

4,、注意飲食

怕冷的人還要加強飲食調(diào)理，提高御寒能力,。羊肉,、牛肉、雞肉,、鵪鶉,、胡蘿卜、大蒜,、韮菜,、辣椒、生姜,、香菜,、洋蔥、花椒,、山藥,、核桃、龍眼,、荔枝等食品都屬于“溫性食物”,，它們能促進身體多產(chǎn)熱。日本醫(yī)學家認為,，要使人健壯,，抵御嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜,，如胡蘿卜,、山芋、土豆,、生姜等,，和肉類一起燉熟，連湯服用,，可以改善體質(zhì),。

5,、多吃含煙堿酸的食物

煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張,、緊張性腹瀉,、皮膚炎，更可擴張末梢血管,，改善手腳冰冷,。那么煙堿酸食物在哪里呢?煙堿酸在動物肝臟、蛋,、牛奶,、起士、糙米,、全麥制品,、芝麻、香菇,、花生,、綠豆、咖啡中,，含量都很豐富。

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