女性婚后面臨哪些壓力

1,、教育子女的壓力

因?yàn)樯鐣?huì)與時(shí)代的進(jìn)步，有的孩子從沒出生開始媽媽就會(huì)進(jìn)行胎教,，爭(zhēng)取讓孩子贏在起跑線上,，如果夫妻兩人都有這個(gè)共識(shí)與行動(dòng)付出，當(dāng)然是最好的,，但有的爸爸對(duì)孩子什么也不管,，全部交給女方,，當(dāng)孩子不受管教時(shí)就抱怨老婆沒教育好孩子，孩子成績(jī)不好時(shí)也抱怨老婆沒好好監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí),。

2,、家庭與工作的壓力

因?yàn)楦鞣矫嬖颍S多女性在婚后也一直堅(jiān)守在崗位上,，當(dāng)努力工作,、投入到工作里時(shí)，有時(shí)就會(huì)忽略家庭,，如果不工作,，單靠老公一個(gè)人掙取房貸、車貸,、教育資金,、生活費(fèi)時(shí)，時(shí)間久了,，老公就會(huì)心生抱怨,。

3、婆媳相處的壓力

在婚姻生活里,，婆媳相處就是一大難關(guān),，不少家庭就是因?yàn)槠畔标P(guān)系不好導(dǎo)致離婚了，而且,，從一個(gè)熟知的環(huán)境跳進(jìn)一個(gè)陌生的環(huán)境,，去熟悉每個(gè)人的脾氣性子，是件不容易的事情,。

女性婚后壓力大怎么辦

1,、找人宣泄

壓力大不能憋著，要么想通,，要么發(fā)泄出來(lái),。那么，最廉價(jià)的發(fā)泄方法就是說出來(lái),?？梢哉覀€(gè)空曠的地方大聲吼出來(lái)，也可以找可靠的朋友把心里的不滿說出來(lái),。當(dāng)然找朋友還有一點(diǎn)好的就是,，說完后她會(huì)想辦法開解你，安慰你,，甚至?xí)耗汩_心,，所以你會(huì)好得更快。

2,、和老公溝通

女性婚后感到壓力大,，最主要的原因可能還是老公做的不夠好,，所以，當(dāng)自己負(fù)能量爆棚的時(shí)候,，不如和老公談一談,，如果老公能幫自己分擔(dān)一點(diǎn)家務(wù)或者是幫忙照顧孩子，對(duì)女性而言,，都會(huì)減輕不少的負(fù)擔(dān),。

3、吃些巧克力

吃巧克力可以使人感到心情愉快,，這是由于巧克力在大腦中釋放復(fù)合胺的緣故,。復(fù)合胺由色氨酸形成，人體自身無(wú)法制造,，只能依靠從外界攝入的食物,。巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖,，可以不可以引發(fā)胰島素的生成,。胰島素確保糖分進(jìn)入細(xì)胞中，留下來(lái)的色氨酸進(jìn)入大腦,，被合成為復(fù)合胺,。當(dāng)復(fù)合胺停留在腦神經(jīng)鍵中就會(huì)對(duì)人的情緒產(chǎn)生積極的影響。除巧克力外,，香蕉,、布丁等甜食也能達(dá)到這一效果，幫人趕走沮喪情緒,。

4,、健身

健身也是一種宣泄壓力的方式，把生活壓力,、婚姻壓力通通化作汗水釋放掉,，還能讓自己的身體變得更健康。