1,、要多溝通交流

多些包容和理解,，很多時(shí)候，無(wú)法信任,，就是不溝通導(dǎo)致的,，或者憑空想象，沒(méi)有任何依據(jù)就胡思亂想導(dǎo)致的,。信任,，是因?yàn)閷?duì)彼此的了解不夠深。如果能夠多溝通交流,，多相互說(shuō)心里話(huà),，就會(huì)促進(jìn)雙方的了解，才會(huì)有效的增加信任,。

2、多陪伴

情侶之間，多陪伴,，是最好的促進(jìn)感情方式，多陪伴,，感情才會(huì)越來(lái)越好,，感情才會(huì)越來(lái)越深,。多陪伴,，也會(huì)增加信任,。如果長(zhǎng)期不在一起，就容易引發(fā)不信任,，容易產(chǎn)生隔閡,，容易產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感。

3,、自己要給自己信心

多點(diǎn)自信,，不要擔(dān)心對(duì)方會(huì)被挖走，要相信你是足夠的優(yōu)秀,。人自卑,，才會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)于敏感等情況,。在平時(shí)，也需要多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)提升自己,，讓自己變得更加的優(yōu)秀,，自己也會(huì)因此變得更加的自信，猜疑和不信任才能夠更好的消除,。

4,、不要意氣用事

不要著急下定論，情侶之間出現(xiàn)信任危機(jī)的時(shí)候,，需要冷靜一下,，不要說(shuō)傷害對(duì)方的話(huà)，做任何傷害彼此感情的行為都會(huì)讓彼此的信任危機(jī)加重,，不利于感情發(fā)展,。

5、找人幫忙

當(dāng)局者迷,，旁觀(guān)者清,，有些情侶明明很相愛(ài)，卻因?yàn)樘诤醭霈F(xiàn)了信任危機(jī)，這個(gè)時(shí)候,，可以找彼此都認(rèn)識(shí)且認(rèn)可的朋友來(lái)幫忙從中說(shuō)和,，會(huì)讓彼此的感情變得牢固一些。

6,、共同努力

制定一些培養(yǎng)信任的約定和計(jì)劃,，比如一起運(yùn)動(dòng)，一起做飯,，一起看書(shū)等等,，總之經(jīng)歷一些事情會(huì)有助于感情的進(jìn)展，可以讓彼此的認(rèn)識(shí)和了解加深,，也能幫助建立更好的信任關(guān)系,。

7、不要逃避

遇到感情危機(jī)尤其是信任危機(jī),，作為情侶,，一定不要逃避，要積極去處理和解決,，要懂得把握住最好的時(shí)機(jī),，畢竟兩個(gè)人在一起也不容易，建立起來(lái)的感情還是需要珍惜,，所以遇到危機(jī)的時(shí)候要積極對(duì)待,。