1,、要多溝通交流

多些包容和理解，很多時候,，無法信任,，就是不溝通導致的，或者憑空想象，沒有任何依據就胡思亂想導致的,。信任,，是因為對彼此的了解不夠深。如果能夠多溝通交流,，多相互說心里話,，就會促進雙方的了解，才會有效的增加信任,。

2,、多陪伴

情侶之間，多陪伴,，是最好的促進感情方式,，多陪伴，感情才會越來越好,，感情才會越來越深,。多陪伴，也會增加信任,。如果長期不在一起,，就容易引發(fā)不信任，容易產生隔閡,，容易產生疏遠感,。

3,、自己要給自己信心

多點自信,，不要擔心對方會被挖走，要相信你是足夠的優(yōu)秀,。人自卑,，才會容易出現過于敏感等情況。在平時,，也需要多花點時間來提升自己,，讓自己變得更加的優(yōu)秀，自己也會因此變得更加的自信,，猜疑和不信任才能夠更好的消除,。

4、不要意氣用事

不要著急下定論,，情侶之間出現信任危機的時候,，需要冷靜一下，不要說傷害對方的話,，做任何傷害彼此感情的行為都會讓彼此的信任危機加重,，不利于感情發(fā)展。

5,、找人幫忙

當局者迷,，旁觀者清,，有些情侶明明很相愛，卻因為太在乎出現了信任危機,，這個時候,，可以找彼此都認識且認可的朋友來幫忙從中說和，會讓彼此的感情變得牢固一些,。

6,、共同努力

制定一些培養(yǎng)信任的約定和計劃，比如一起運動,，一起做飯,，一起看書等等，總之經歷一些事情會有助于感情的進展,，可以讓彼此的認識和了解加深,，也能幫助建立更好的信任關系。

7,、不要逃避

遇到感情危機尤其是信任危機,，作為情侶，一定不要逃避,，要積極去處理和解決,，要懂得把握住最好的時機，畢竟兩個人在一起也不容易,，建立起來的感情還是需要珍惜,，所以遇到危機的時候要積極對待。