一、運(yùn)動(dòng)為什么要穿緊身衣

1,、運(yùn)動(dòng)緊身衣作用有很多,，它可以凸顯肌肉的棱角和曲線，增強(qiáng)心理上的自信和美感的享受,。

2,、緊身衣導(dǎo)汗性和透氣性十分出色，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可將汗水迅速排出,，避免在體表聚集而引起不適,。緊身衣同時(shí)起到了隔離層的作用，避免汗水被風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度,。

3,、緊身衣能夠起到緊貼皮膚包裹全身肌肉的作用，減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉的抖動(dòng),，提供肌肉和關(guān)節(jié)的支撐,，獲得更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),。

4、不同季節(jié)選擇長(zhǎng)短不同和面料各異的緊身衣,，可以在夏季保證讓你感到?jīng)鏊?，冬季讓你感到溫暖?/p>

5、運(yùn)動(dòng)緊身衣有助于血液回流心臟,，增加血液循環(huán),。

6、運(yùn)動(dòng)緊身衣固定肌肉位置,，降低震蕩，最大程度的減少肌肉震動(dòng)帶來(lái)的軟組織損傷,。

二,、運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么選

1、緊身衣大小并不是愈緊愈好,，運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的選擇要合身,，不要太緊，過(guò)緊可影響血液循環(huán)或麻痹,。

2,、不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著，長(zhǎng)時(shí)間穿著可能會(huì)對(duì)身體造成過(guò)分?jǐn)D壓,，影響呼吸,，同時(shí)加重心血管負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心眩暈等不適情況,。高血壓人群應(yīng)盡量穿著寬松舒適的衣物,，如果穿緊身衣或壓縮衣，運(yùn)動(dòng)完后盡快脫下,。

3,、運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的功效目前還缺乏科學(xué)有效的證據(jù)，不管是不是心理作用,，“自己習(xí)慣,，自我感覺(jué)適用就好”，并不一定要聽(tīng)從所謂專家吹噓的瘦身緊身衣等,，一般是虛假宣傳,。

4、盡量選擇有一定品牌保證的服裝,。