一,、運(yùn)動(dòng)為什么要穿緊身衣

1、運(yùn)動(dòng)緊身衣作用有很多,，它可以凸顯肌肉的棱角和曲線,，增強(qiáng)心理上的自信和美感的享受。

2,、緊身衣導(dǎo)汗性和透氣性十分出色,，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可將汗水迅速排出，避免在體表聚集而引起不適,。緊身衣同時(shí)起到了隔離層的作用,，避免汗水被風(fēng)干時(shí)帶走體表溫度。

3,、緊身衣能夠起到緊貼皮膚包裹全身肌肉的作用,，減少運(yùn)動(dòng)過(guò)程中肌肉的抖動(dòng)，提供肌肉和關(guān)節(jié)的支撐,，獲得更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),。

4、不同季節(jié)選擇長(zhǎng)短不同和面料各異的緊身衣，可以在夏季保證讓你感到?jīng)鏊?，冬季讓你感到溫暖?/p>

5,、運(yùn)動(dòng)緊身衣有助于血液回流心臟，增加血液循環(huán),。

6,、運(yùn)動(dòng)緊身衣固定肌肉位置，降低震蕩,，最大程度的減少肌肉震動(dòng)帶來(lái)的軟組織損傷,。

二、運(yùn)動(dòng)緊身衣怎么選

1,、緊身衣大小并不是愈緊愈好,，運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的選擇要合身，不要太緊,，過(guò)緊可影響血液循環(huán)或麻痹,。

2、不適合長(zhǎng)時(shí)間穿著,，長(zhǎng)時(shí)間穿著可能會(huì)對(duì)身體造成過(guò)分?jǐn)D壓,，影響呼吸，同時(shí)加重心血管負(fù)擔(dān),，出現(xiàn)惡心眩暈等不適情況,。高血壓人群應(yīng)盡量穿著寬松舒適的衣物，如果穿緊身衣或壓縮衣,，運(yùn)動(dòng)完后盡快脫下,。

3、運(yùn)動(dòng)緊身衣或壓縮衣的功效目前還缺乏科學(xué)有效的證據(jù),，不管是不是心理作用,，“自己習(xí)慣，自我感覺(jué)適用就好”,，并不一定要聽(tīng)從所謂專家吹噓的瘦身緊身衣等,，一般是虛假宣傳。

4,、盡量選擇有一定品牌保證的服裝,。