新型冠狀病毒全球肆虐,各地防控形勢也是嚴峻復雜,面對常態(tài)化疫情防控,,日常出行佩戴口罩不僅是保護自己,,也是保護他人。佩戴口罩是預防呼吸道傳染病的重要措施之一,,科學正確佩戴才能發(fā)揮好口罩的防護作用,。那么,如何戴好口罩,?戴口罩注意哪些事項?一起來看看吧,!
戴口罩可以阻擋有害顆粒的吸入呼吸道,,防止呼吸道感染。特別是近期新型冠狀病毒疫情的爆發(fā),,通過佩戴一定防護級別的口罩能阻擋細菌,、病毒以及含有細菌病毒的飛沫吸入呼吸道。另外口罩還可以用于過濾進入口鼻的空氣,,以達到阻擋有害氣體,、氣味、飛沫進入佩戴者的口鼻,。
不能正確識別口罩正,、反面;不能正確識別口罩上,、下邊,;佩戴口罩后未塑型使口罩更貼合面部。
MAIGOO編輯了解到口罩最好每4小時更換一次,,如口罩變潮濕,、難呼吸和有破損時應立即更換。
兒童在從事運動或身體活動,,如跑步,、跳躍以及玩耍時不應佩戴口罩,以免影響呼吸。
可以根據(jù)實際情況適當延長口罩的使用時長和更換頻率,,一般來說,,如果口罩沒有明顯的臟污變形,可以不必每四小時一換,,但是如果出現(xiàn)了臟污,、變形、損壞,、有異味時,,需要及時更換。
不能,??谡衷谧冃巍⒊睗窕蛴忻黠@臟污時,,防護性可能會降低,,需及時更換。
可以,,但不建議,。雖然戴多個口罩理論上是能增加一些防護效果,但是同時疊戴也會增加通氣阻力和佩戴的不適感,。
原因:長時間戴口罩會對皮膚造成局部壓力,,導致皮脂腺導管閉塞,痤瘡,、細菌,、螨蟲等容易更活躍,可能導致痤瘡或加重原有痤瘡,。
處理:建議每2~3小時摘下口罩讓皮膚透透氣,;合理選擇面部的清潔劑及化妝品。
原因:對口罩材質過敏,,或引起皮炎,、口罩者自身皮膚屏障出了問題等。
處理:立即停用口罩或更換口罩,,咨詢專業(yè)醫(yī)生后決定用藥,。
原因:長時間佩戴口罩會造成的局部皮膚、皮下組織的壓力性損傷,。
處理:立即停用口罩或更換口罩,,咨詢專業(yè)醫(yī)生后決定用藥。
原因:吃的食物氣味重,、唾液分泌少,、口腔受損、胃部疾病等。
處理:保持口腔清潔衛(wèi)生,,定期看牙,;多喝水或茶;戒煙,,養(yǎng)成良好飲食習慣等,。
新型的口腔綜合征與口罩有關,因此可被稱為“口罩嘴”,。它是由于長期遮蓋導致口腔干燥和有害細菌的積累,。口腔呼吸易導致口腔干燥,、唾液減少,,而唾液正是對抗細菌和清潔牙齒的關鍵物質,也可以中和口腔酸性成分,,防止蛀牙,。
普通人群戴一次性醫(yī)用口罩防護即可,可以減輕憋氣感,。特殊人群佩戴N95類口罩,,如果感到明顯呼吸受阻,則需要更換口罩,。
長時間戴掛耳式口罩確實容易導致耳朵疼痛,,可以選擇系帶式而不用耳掛式的口罩。
MAIgoo小編了解到如果飲水量正常的情況下,,仍然嘴唇干裂,,可以在戴口罩前后或取下口罩時,多次涂抹潤唇膏,。
抓住口罩的掛耳處取下來,,然后將口罩折疊,里面的那一層朝內,,然后放在保鮮袋中,。也可以選擇把口罩掛在干燥的地方,手不要接觸到口罩表面,。
掛在胳膊上、隨意放在桌上,、直接放進口袋/包中,、掛在耳朵一側、拉至下巴處,,這樣都會增加污染風險,。
MAIGOO編輯了解到戴口罩是可以化妝的。但建議少化妝,因為口罩戴著臉部不透氣,,容易悶皮膚,,妝容也容易蹭花。戴口罩化妝可以盡量化淡妝,,減少底妝的用量,,防止粉底沾到口罩上。
我們戴的口罩一般是一次性醫(yī)用口罩,這類口罩防曬力基本沒有,。而且口罩也不能覆蓋到全臉,,所以即使戴了口罩,也需要涂抹防曬霜,。
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