睡覺戴胸罩好不好

晚上睡覺最好不要穿內(nèi)衣，睡覺是為了讓身體得到全面的放松,，內(nèi)衣太緊身體就得不到放松,，何況還有鋼圈，這樣時間久了胸部會覺得憋悶,，尤其是青春期的女孩,，乳房還有一定的發(fā)育空間，晚上睡覺穿的太緊,，不利于血液循環(huán),，所以最好不要穿內(nèi)衣睡覺。

孕婦隨著懷孕時間的加長,，晚上睡覺穿內(nèi)衣會對胸部造成壓迫感,。懷孕的女性晚上睡覺時盡量不要穿內(nèi)衣，否則會影響呼吸,，可能出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象,。

如果一定要穿內(nèi)衣，晚上穿的胸罩一定是輕薄的,、有輕度的彈力,，可以讓乳房固定在一個形狀上，但是盡量不要用帶鋼圈的或者帶襯墊的,，壓迫乳房的胸罩是不好的,。

穿內(nèi)衣睡覺有哪些危害

1,、引發(fā)乳腺疾病

很多女性之所以會出現(xiàn)乳腺疾病,，大多是由于內(nèi)衣穿戴不正確所引起的。女性的乳房上分布著很多的血管和淋巴神經(jīng),，而這些血管和神經(jīng)的作用就是為了給乳腺提供營養(yǎng)和代謝作用,，如果穿的內(nèi)衣過小或者內(nèi)衣穿戴的時間過長，就會影響到乳房的血液循環(huán),，這種情況下就會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)缺血和痙攣的現(xiàn)象,，從而引發(fā)乳腺增生。如果長期穿著內(nèi)衣睡覺，就會導(dǎo)致乳房的淋巴腺受到壓迫,，長此以往,，乳房產(chǎn)生的毒素就不易排出，久而久之也就會形成乳腺癌,。

2,、影響心肺功能

有些女性為了塑造完美的胸型，就喜歡穿一些比較緊的內(nèi)衣,，這樣能夠讓胸部更挺拔,。但是如果長期穿戴過緊的內(nèi)衣，就會導(dǎo)致乳房和胸口受到壓迫,，所以很容易出現(xiàn)胸悶,，呼吸急促等現(xiàn)象，嚴重的還可能影響到正常的心肺功能,。

3,、影響頸椎

現(xiàn)在市場上的內(nèi)衣款式是五花八門，如果平時穿戴的內(nèi)衣不正確或者穿戴內(nèi)衣的時間過長,，就會導(dǎo)致女性的頸椎受到威脅,。尤其是穿戴一些肩帶比較細的內(nèi)衣，很容易導(dǎo)致女性的肩部肌肉和背部肌肉出現(xiàn)過早老化的現(xiàn)象,。

4,、影響血液循環(huán)

穿著比較緊，尤其是長期穿胸罩睡覺的時候,，對于胸部的血液循環(huán)會造成一定的影響,，引起胸悶、氣短等,，會引起乳房腫脹,，甚至淤血等情況發(fā)生。這種情況可能影響乳腺的發(fā)育,，加重乳腺增生,，引起乳腺的疼痛不適，長期穿胸罩睡覺甚至可能會引起乳腺變形,。

5,、影響睡眠質(zhì)量

長期穿胸罩睡覺，由于胸罩的壓迫,，有可能會造成睡眠質(zhì)量下降而影響休息,，甚至影響第二天工作、生活狀態(tài),、情緒等,。

6、影響乳房發(fā)育

乳房發(fā)育需要充足的動靜脈供血，特別是較緊的塑形胸罩會對乳房及乳房邊緣施加壓力,，導(dǎo)致血供不足,。如果乳房長期處于缺血、血供不足的情況下,，對乳房生長發(fā)育產(chǎn)生影響,，容易引起胸部發(fā)育不良。成年女性容易造成乳房正常乳腺結(jié)構(gòu)萎縮,，從而造成乳房變小,。