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常言道女性就像花朵一般，美麗,、嬌嫩但也容易被風(fēng)雨摧殘凋零,。因此女性不僅要注重對容顏的維護(hù)，更要注意身體健康的調(diào)整,，保持氣血豐潤,、頭發(fā)潤澤,、精氣神充足、身體柔軟輕盈是很多女性追求的目標(biāo),。常見女性健康問題該怎么調(diào)理比較好呢,？下面不如一起來看看這份女性身體調(diào)理手冊。

常聽到一些女性說“做女人真苦,，下輩子要變成男人”,。確實(shí)，作為女人,，要來姨媽,，還要懷孕生孩子，有數(shù)不盡的苦楚始終相伴,。我們都希望自己健康美麗,，尤其是對于女人而言，美麗是很重要的一件事情,，當(dāng)女人有了健康的生活方式,，才能照顧好自己。不管是職場女性還是家庭主婦都要懂得好好愛護(hù)自己,，好好享受生活,，這篇女性健康生活方式大解析，讓你做好自我保健,，減少病痛,，盡享做女人的喜悅！

如今，有越來越多的女性開始關(guān)注養(yǎng)生的話題,，因?yàn)椴簧倥耘笥烟幵诩彝ズ吐殘龅碾p重角色中,，在忙于工作的同時(shí)還要兼顧家庭，其健康狀況受到了極大的考驗(yàn),。那么,，女性保健養(yǎng)生該從哪些方面入手呢？其實(shí)學(xué)習(xí)一些健康小知識能夠緩解壓力,、治療失眠,、排毒養(yǎng)顏，對于女性朋友來說是很有好處的,。所以,，本期專題就為各位女性朋友整理了女性養(yǎng)生保健攻略，助大家越活越美麗!

美容對于任何一個(gè)女孩子,，甚至是男孩子來說都是非常重要的,，護(hù)膚,、化妝、減肥,、美發(fā),、醫(yī)美這些慢慢融入大家的生活，特別是近幾年網(wǎng)紅的興起,，美妝網(wǎng)紅分享的方法一個(gè)都不落下,，推薦的東西也全都種草，愛美是天性嘛~主頁君能理解能理解,，畢竟美容可是一生的事業(yè),。但如果你還是美容小白，如果你不知道從何下手,，不妨先看看本期專題,，小編為大家系統(tǒng)整理了全身的美容手冊，讓你的肌膚留住美麗,。

心理問題是個(gè)常見問題。對女性來說更是如此,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，很多心理疾病的患病率女性比男性高一倍以上。心理疾病如此眷顧女性,，與女性承載了社會(huì)更多的壓力有關(guān),，也和女性自身的身體條件有關(guān)。我們從這兩個(gè)角度,，看看不同年齡段的女性都要注意哪些心理健康方面的問題,。

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視,，保健品橫行的年代,，人們更喜歡一種食療養(yǎng)生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機(jī)體各方面的功能,，使其獲得健康或者預(yù)防疾病的一種養(yǎng)生方法,。那么吃什么食物對身體好呢？補(bǔ)血補(bǔ)氣,、補(bǔ)鐵,、補(bǔ)鈣、補(bǔ)腦,、護(hù)膚,、養(yǎng)發(fā)各有什么養(yǎng)生食譜呢？下面這份必須收藏的食療大全能夠讓你健康又美麗,。

現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來越大,，飲食不規(guī)律,、熬夜加班等不良作息習(xí)慣導(dǎo)致肌膚暗沉長痘、提早衰老,，而且還出現(xiàn)記憶力減退,、過勞肥、月經(jīng)不調(diào)等問題,。除了加強(qiáng)身體鍛煉,，女性朋友還可以進(jìn)補(bǔ)一些保健營養(yǎng)品，那么女性保養(yǎng)吃什么保健品好呢,？有皮膚問題的女性可以吃膠原蛋白,、葡萄籽等美膚保健品，有月經(jīng)問題的女性,，應(yīng)著重服用生理調(diào)理類保健品,，如烏雞白鳳丸等。下面就為你盤點(diǎn)適合女性吃的保健品,，一起來看看吧,。

孕產(chǎn)婦是家中的重點(diǎn)保護(hù)對象，孕產(chǎn)婦知識體系從懷孕指導(dǎo),、產(chǎn)后護(hù)理,、孕期營養(yǎng)、孕產(chǎn)婦著裝,、孕產(chǎn)婦健康,、孕產(chǎn)婦護(hù)理、母嬰用品,、孕產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng),、孕產(chǎn)婦禁忌、育兒經(jīng)等各方面為大家整理從備孕到產(chǎn)后的各類知識,，呈現(xiàn)孕產(chǎn)婦護(hù)理較為完善的知識,。

健康養(yǎng)生是女人一輩子的話題，只有好的身體才有一個(gè)美麗的人生,。平時(shí)更要多了解這些保養(yǎng)常識,，女性健康需要從平時(shí)的點(diǎn)滴做起。女士健康養(yǎng)生知識體系為您匯總了女性身體調(diào)理,，女性身材保持,，女人美容護(hù)理，女士心理保健,，女性疾病預(yù)防,，女性常見保健品，孕產(chǎn)母嬰等知識大全,。

平日里上班長時(shí)間面對電腦，坐在辦公桌保持同一個(gè)動(dòng)作,，會(huì)使人的身體各方面都容易勞損,。 下班后女性朋友通常不會(huì)去運(yùn)動(dòng)，而是低頭玩手機(jī),、看小說等,。長期下來，肩頸勞損,、頭昏腦漲,、腰酸背痛、四肢發(fā)麻等癥狀會(huì)接踵而來,。如果想要緩解或者預(yù)防這些不適的癥狀,，可以使用各種按摩器材。那么女性買什么按摩器材好,？我們一起來看看,。

女性由于外在和內(nèi)在原因,，往往在保養(yǎng)上面要花更多的功夫,。隨著年齡的增長，身體的機(jī)能開始慢慢衰退,，皮膚開始變得越來越松弛暗淡。因此很多女性就開始尋找減緩衰老的辦法,。保健品便成了可供選擇的方法之一,。不可否認(rèn)，保健品對人體的技能改善和保養(yǎng)確實(shí)有一定的積極作用,。那么中老年女性吃什么保健品好呢,？下面就給大家介紹一下。

適合女性的運(yùn)動(dòng)有哪些,？有的女性并不喜歡太過劇烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以可以選擇一些簡單緩和的項(xiàng)目,，比如慢跑,、騎自行車等都是不錯(cuò)的選擇。不僅能夠幫助燃燒脂肪實(shí)現(xiàn)減肥,，還能促進(jìn)身體的健康,。一起來看看最適合女性的運(yùn)動(dòng)方式還有哪些。

婦產(chǎn)科是臨床醫(yī)學(xué)四大主要學(xué)科之一,，主要研究女性生殖器官疾病的病因、病理,、診斷及防治,，妊娠、分娩的生理和病理變化,，高危妊娠及難產(chǎn)的預(yù)防和診治,，女性生殖內(nèi)分泌，計(jì)劃生育及婦女保健等,。有的大醫(yī)院把婦產(chǎn)科分為婦科和產(chǎn)科,，婦科是管治療女性生殖道疾病的，產(chǎn)科是管流產(chǎn),、分娩的,。接下來，就具體了解下婦科,、產(chǎn)科常見病有哪些,。

女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，是女性常見病,、多發(fā)病,。但由于許多人對婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識，缺乏對身體的保健,，加之各種不良生活習(xí)慣等,，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身,，且久治不愈,，給正常的生活、工作帶來極大的不便,。下面就給大家普及一下女性常見婦科疾病有哪些以及女性陰道疾病癥狀治療及預(yù)防,。

女人愛美，不僅要美的張揚(yáng),，更要美的健康,。因此，很多女性會(huì)通過按摩身體的各個(gè)部位來塑造勻稱美好的體型,，比如瘦肚子,、豐胸等等。按摩除了可以在一定程度上塑形之外,，還對身體健康有很好的保健維持作用,，甚至可以預(yù)防和治療一些女性常見的病癥，比如乳腺增生和痛經(jīng)。那么女性不同部位按摩手法有哪些,？一起來了解下吧,！

現(xiàn)代女性不僅僅擔(dān)任著一半的社會(huì)責(zé)任,，大部分女性還同時(shí)擔(dān)任著更多的家庭責(zé)任,。女性從生理結(jié)構(gòu)上看，容易獲得的疾病種類比男性更多,，再加上生活壓力大,，女性健康問題成為了很多女性的心頭之患。最常見的就是婦科炎癥,、乳腺疾病,、腫瘤等常見而且高發(fā)的婦科疾病。另外性功能障礙,、性病等等也困擾著廣大女性,。下面一起來看看女性的常見疾病的簡單介紹。

不同人群易患哪些疾?。吭S多疾病的發(fā)生與人群,、職業(yè)有關(guān)系,，比如說女性易患陰道炎、盆腔炎,、乳腺癌等,；男性易患前列腺炎、前列腺結(jié)石,；中老年易患高血壓,、冠心病,；上班族容易手足麻痹、便秘,、過勞肥……這些常見病該如何預(yù)防和治療呢,？讓我們一起來看看不同人群常見病防治指南吧！

功能性子宮出血是一種常見的婦科疾病,，是指異常的子宮出血,，通常是由于神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)所致。功能性子宮出血會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,，陰道大量出血的情況,，而且很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)貧血的問題，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致不孕，所以對待功能性子宮出血要引起重視,，積極治療的同時(shí),，還要做好日常護(hù)理工作。

錢忠書先生說“婚姻是一座圍城,，城外的人想進(jìn)去,，城里的人想出來”?；橐鰧ε藖碚f到底意味著什么,？很多已婚女性抱怨自己被婚姻剝奪了自由、毀掉了事業(yè),、占據(jù)了時(shí)間,、失去了身材、耗盡了青春,。但其實(shí),，婚姻家庭是需要兩個(gè)人共同努力維系的，遇到一個(gè)愛你的人很重要,，懂得經(jīng)營婚姻關(guān)系更重要,，婚姻不是你人生道路上的絆腳石，而是墊腳石,?；楹鬅o論你是選擇當(dāng)家庭主婦還是繼續(xù)拼搏事業(yè)，都要懂得如何提升自我,，只有做到這些家庭事業(yè)才能雙得意,。

皮膚狀態(tài)是影響我們形象的重要因素之一,。一個(gè)人皮膚狀態(tài)不好,，顏值和氣質(zhì)方面就會(huì)大大折扣，除此之外,，一些皮膚不好的狀態(tài)可能還反映可身體健康狀態(tài)出現(xiàn)問題,，需要及時(shí)治療相關(guān)疾病。那么常見的皮膚問題有哪些,？痤瘡,、紅血絲、色斑,、皺紋等都是常見的皮膚問題,。本期專題小編為大家整理了20大問題性皮膚修復(fù)管理知識，快來看看吧,。