一,、為什么跑步要穿五指襪

很多人跑步對(duì)襪子是忽視的，穿上普通襪子就開始跑了,。甚至有些人在馬拉松比賽中,，也穿著普通襪子參賽，結(jié)果腳被磨出水泡影響比賽,。一般來(lái)說(shuō)長(zhǎng)距離跑步建議穿著防磨泡的專業(yè)跑步襪,、登山襪、五趾襪,。那么,，跑步穿 五指襪有什么好處呢？

五指襪最大的好處,，就是防止腳趾肌膚,，長(zhǎng)時(shí)間相互摩擦造成傷痛。穿普通襪子五個(gè)腳趾之間肌膚是直接接觸的,，在跑鞋不合適情況下,，跑步會(huì)使腳趾肌膚互相摩擦，長(zhǎng)時(shí)間之后會(huì)對(duì)肌膚造成損傷,，而五指襪很好的避免了這一問(wèn)題,。

二、五指襪一般是什么人穿

五指襪的好處非常之多,，不僅僅是跑步適合使用,，還能有其他共用，那么五指襪一般是什么人穿呢,？

如果你有以下情況,，不妨試試五指襪：

1、有灰指甲的人,，穿它可以防止交叉感染,。

2、有腳臭,、腳氣的人，穿它腳趾頭間吸汗防臭,。

3,、腳趾頭間磨出水泡的人，穿它有效避免,。

當(dāng)然,，如果你沒(méi)有這些問(wèn)題,，也是可以嘗試五指襪的，可以起到很好的預(yù)防作用,。