一、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣怎么選尺碼

一件合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以在你運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)好你的胸部,，很多女生想買運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,，但又不知道如何挑選合適的尺碼,，那么運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的尺碼怎么選呢？

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的尺碼選擇要看個(gè)人的實(shí)際情況,，一般每次購(gòu)買前應(yīng)測(cè)量一下自己胸部的尺寸,，然后再選擇合適的尺碼；不同品牌的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣尺碼有所不同,，有的有細(xì)化的罩杯尺寸分類（但和普通內(nèi)衣的尺碼測(cè)算有所不同）,，有的可能只有L、M,、S這樣的大分類,，這都不是問題，每家會(huì)有自己的測(cè)算表,，換算一下就知道大概情況了,。

一般來說，購(gòu)買運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣建議還是去線下實(shí)體店親自去試,，店員可以幫助你了解尺碼信息,，試穿時(shí)，如果一件運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣穿起來做蹦跳等運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)時(shí)胸部不會(huì)太過搖晃,，也沒有疼痛的感覺,，那就說明尺碼是合適的。

二,、運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣緊一點(diǎn)好還是松一點(diǎn)好

運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是一種適合運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的服飾,，選擇的時(shí)候有很多要注意的地方，很多朋友都聽說運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣要買緊一點(diǎn)的,，這是真的嗎,？

其實(shí)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣并不是緊一點(diǎn)就更好,，當(dāng)然也不是松一點(diǎn)好,，要依據(jù)情況而定，主要看運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：如果是進(jìn)行強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng),，比如快跑,、山地騎行和騎馬等，建議選擇稍微緊點(diǎn)的內(nèi)衣,，這樣可以對(duì)乳房起到一個(gè)固定的作用，減少運(yùn)動(dòng)中的傷害,。而對(duì)于中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，比如走路、高爾夫球和保齡球等,，可以穿稍微松一點(diǎn)的內(nèi)衣,，這樣透氣性更強(qiáng),，運(yùn)動(dòng)時(shí)更舒適。

另外,，需要注意的是,，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不宜太緊了，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣太緊了的話,，會(huì)對(duì)胸部造成壓迫，阻礙胸部輪廓的擴(kuò)張,，從而影響運(yùn)動(dòng)時(shí)的心肺功能,，造成呼吸不順，不僅影響運(yùn)動(dòng),，長(zhǎng)時(shí)間這樣還可能會(huì)引發(fā)缺氧,、頭痛、胸悶的癥狀,。而且在運(yùn)動(dòng)過程中,，內(nèi)衣太緊了的話還容易上移,，從而讓運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣難以起到一個(gè)很好的效果,，動(dòng)作也不好舒展，所以運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣不要選擇太緊的,。