男士護膚的10個細(xì)節(jié) 男士護膚心得分享

荷爾蒙的作用

男性皮膚一般偏油性,，PH值約為4.5~6.0,，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多,。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時清洗,、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡,。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理,，就很有可能因為細(xì)胞壞死而留下永久的疤痕。

男士護膚的10個細(xì)節(jié) 男士護膚心得分享

不屑于皮膚護理

不少男人認(rèn)為皮膚護理是女性的專利,，男人最好陽剛一些,，用不著護理皮膚。于是干燥,、缺水,、油光等問題也就順理成章地來了。

生活方式不良

抽煙,、熬夜,、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無規(guī)律,，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂,，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡,；熬夜的人面色泛青,，黑眼圈明顯；應(yīng)酬過多皮膚泛油光；而飲食無規(guī)律會造成長痘痘,。

來自壓力

男人比女人承受著更大的壓力,。瑞士權(quán)威美容和心理研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào),。以致皮膚干燥松弛，失去光澤,，膚色呈病態(tài)狀,，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”。

早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,，也會使皮膚的細(xì)胞迅速老化,，加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,，夜晚進行補充營養(yǎng)和自身修復(fù),，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,，早睡早起不僅消除全身疲勞,，也能使皮膚更健美。

備一套男性專用護膚品

對于男士來說,，護膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,。加強皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶,、護膚水,、膏霜類護膚品、剃須膏,。這些護膚用品除了能清潔面部,，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強的清潔劑,，否則只會刺激更多的油脂分泌,，宜選擇溫和的潔面劑。

把剃須當(dāng)作一種享受

刀片與皮膚的親密接觸,，多多少少對皮膚是個刺激,。在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈,，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化,。剃須時選用質(zhì)地溫和的剃須膏,，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦,。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理,、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚,，使其恢復(fù)生機。

吃出好皮膚

有粗大毛孔,、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離,。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實感及彈性,，如青椒、花椰菜,、西紅柿,、木瓜、橙子,、獼猴桃。

精神美容法

瑞士美容,、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法,。方法是無論何時何地,，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,，縱情大笑1~2分鐘，每天堅持3~4次,，用不了一個月,，就會容光煥發(fā),。

適量運動

男性較喜歡戶外運動,，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害,，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化,。運動能使血液暢流，容光煥發(fā),，汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運動對肌膚的健康很重要,，不過也要適量,。