一、壁球與網(wǎng)球有什么區(qū)別

1,、鍛煉部位不同：壁球主要是讓人的心肺功能,、耐力、爆發(fā)力,、柔韌性,、協(xié)調性等方面得到極佳的綜合鍛煉，而網(wǎng)球則注重于訓練人的腿部肌肉,、手腕靈活,、肩膀柔軟度和臂力。2,、運動時的專注度要求不同：因為壁球的場地很小,，周圍都是墻壁，但壁球的速度非?？?，球路的變化也多，如果在打球時不夠專注經(jīng)常就會被球所擊打到,。網(wǎng)球就不同了,，場地比壁球大很多，而且活動空間也更大,，如果出現(xiàn)了走神的情況最多只是丟分,，受傷的可能非常小。3,、出現(xiàn)的運動損傷不同：除了專注力外,，壁球相比網(wǎng)球不易造成運動損傷，因為打壁球時重心低,，無身體騰空,，腳步移動以墊步為主，就如快速太極拳所以也相對安全,。4,、力度要求不同：壁球并不需要你有多大的力氣，掌握好正確的發(fā)力方式后就可以打出較遠反彈距離的球,。而且壁球的球更加耐打,，一個球可以用短則一月，長則半年,。5,、比賽用品不同：壁球的比賽場地在室內，網(wǎng)球的比賽場地在室外,，壁球拍與網(wǎng)球拍也存在一定的差別,。一般打壁球是不能用網(wǎng)球裝備的,，如果您想打壁球，需要購買專門的壁球拍等裝備,，有需要的話,，可以先來了解一下壁球十大品牌。

二,、壁球規(guī)則

壁球是一種對墻擊球的室內體育運動,，經(jīng)過一百多年的發(fā)展，已經(jīng)有了完善的規(guī)則：壁球比賽為1局15分制,，不過不是采用搶發(fā)球權得分，只要得分就算獲勝,，到14比14平手時,，可選擇1分或3分定勝負，即先到15分或17分者得勝,。比賽時,，由靠右邊位置的選手選發(fā)球，比賽開始后,，上局的優(yōu)勝者有權選擇發(fā)球場地,，每得一分之后，雙方再交換場地,，這樣交互進行直到一方失去發(fā)球權,。計算得分主要是看發(fā)球一方擊球失誤或未能回接對手所打出的好球，發(fā)球權則轉給對手,，同樣若接發(fā)球球員擊球失誤或未能回接發(fā)球一方所打出的好球,，則發(fā)球一方將獲得1分。

三,、壁球怎么打

1,、握拍：拇指、食指,、虎口形成V字型,，放在拍柄右側（左手選手則在左側），其余三指并排抓住球柄,，食指和拇指之間有一手指的距離,。手要握在拍柄的中間位置。不同的握拍方式對比賽影響很大,，可以反手握也可以正手握,。2、發(fā)球：發(fā)球時,，一只腳要在格內,，不可踩線,，踩線就算失掉了球。運動員可以在發(fā)球區(qū)內任意位置發(fā)球,，接球者必須在球從墻面反彈后才可擊球,。身體的姿勢為肩對著正面墻的位置，拋球要拋到離開身體60公分左右位置,，直接拋球向正面墻擊打,。3、擊球：不同的擊球方式能夠帶來不同的旋轉,。準備姿勢都是類似的：膝蓋彎曲并且放松,，兩腿分開與肩同寬，身體與側墻平行,。趁球還沒落地前擊球,，在比賽中是非常好用的武器。4,、擊球點：面對不同的墻壁你必須采取不同的擊球方式,，瞄準點較低，僅僅高于地面幾厘米,，被稱為扣殺,，通常可以結束一個對打,。面準點較高,，一般距離地面30-60厘米，被稱為超身球,，這種技術更容易掌握,。5、步伐：壁球步伐類似于羽毛球,，包括連續(xù)側移步,、后撤步、上墊步及后叉步,，運動中要多用拖步,、墊步，少用大跨步,。

四,、壁球場地標準尺寸

壁球場地一般情況下是一個全封閉的房間，四面及底面,、頂面都完全被擋住,，其中后面的一面墻為鋼化玻璃墻，用于觀眾觀賞或者是教練指導,。世界壁球聯(lián)合會（WSF）所規(guī)定的標準壁球館尺寸為：1,、單打場地：長9.75米,、寬6.40米、高4.57米,。2,、雙打場地：長13.72米、寬7.62米,、高6.1米,。美國的壁球館場地要小一些，它的寬度僅有5.64米,，高4.88米,。