一,、運動內(nèi)衣怎么選尺碼

一件合適的運動內(nèi)衣可以在你運動時保護好你的胸部，很多女生想買運動內(nèi)衣,，但又不知道如何挑選合適的尺碼,，那么運動內(nèi)衣的尺碼怎么選呢？

運動內(nèi)衣的尺碼選擇要看個人的實際情況,，一般每次購買前應測量一下自己胸部的尺寸,，然后再選擇合適的尺碼；不同品牌的運動內(nèi)衣尺碼有所不同,，有的有細化的罩杯尺寸分類（但和普通內(nèi)衣的尺碼測算有所不同）,，有的可能只有L、M,、S這樣的大分類,，這都不是問題，每家會有自己的測算表,，換算一下就知道大概情況了,。

一般來說，購買運動內(nèi)衣建議還是去線下實體店親自去試,，店員可以幫助你了解尺碼信息,，試穿時，如果一件運動內(nèi)衣穿起來做蹦跳等運動姿勢時胸部不會太過搖晃,，也沒有疼痛的感覺,，那就說明尺碼是合適的。

二,、運動內(nèi)衣緊一點好還是松一點好

運動內(nèi)衣是一種適合運動時穿的服飾,，選擇的時候有很多要注意的地方，很多朋友都聽說運動內(nèi)衣要買緊一點的，這是真的嗎,？

其實,，運動內(nèi)衣并不是緊一點就更好，當然也不是松一點好,，要依據(jù)情況而定,，主要看運動的強度：如果是進行強度較大的運動，比如快跑,、山地騎行和騎馬等,，建議選擇稍微緊點的內(nèi)衣，這樣可以對乳房起到一個固定的作用,，減少運動中的傷害,。而對于中低強度的運動，比如走路,、高爾夫球和保齡球等,，可以穿稍微松一點的內(nèi)衣，這樣透氣性更強,，運動時更舒適,。

另外，需要注意的是,，運動內(nèi)衣不宜太緊了,，運動內(nèi)衣太緊了的話，會對胸部造成壓迫,，阻礙胸部輪廓的擴張,，從而影響運動時的心肺功能，造成呼吸不順,，不僅影響運動,，長時間這樣還可能會引發(fā)缺氧、頭痛,、胸悶的癥狀,。而且在運動過程中，內(nèi)衣太緊了的話還容易上移,，從而讓運動內(nèi)衣難以起到一個很好的效果,，動作也不好舒展，所以運動內(nèi)衣不要選擇太緊的,。