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夏季怎么保養(yǎng)皮膚 身體護理要點全GET 露肉季可不能露怯哦

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01

身體美白有妙招

論打開夏天的最佳方式是什么,?當然是露出大長腿,,盡情的曬出美美的身材呀!

可如果你肌膚不夠白皙,,我想也難以成為街頭焦點吧,,更何況本來夏天的太陽就毒辣,,只會讓原本就不夠白的肌膚曬得更黑,想想也是蠻恐怖的,。

夏季美白,,除了防曬做到位外,脫毛也是必需的,,當然還可通過護理的方式讓肌膚變白,。
How to care:
1、夏季防曬是必不可少的,,當然身體也要涂防曬霜,,在室外最好選擇SPF50的防曬霜,在室內(nèi)則只需SPF30就夠了,,長時間在室外的話,,除了及時補涂外,最好選擇防水防曬霜,。

此外,,硬防曬如防曬傘防曬帽,、防曬衣,、墨鏡也可根據(jù)自己需要進行選擇。
2,、脫毛可讓皮膚看上去更光滑白皙,,一般建議四肢脫毛使用脫毛膏,無痛而且脫毛迅速,,腋下則可選擇女式剃毛器,,無刺激,此外還有蜜蠟,、拔毛器,、激光脫毛儀可供選擇。
3,、定期給肌膚去角質(zhì),,然后涂抹具有美白功效的身體乳,有條件的還可泡牛奶浴,。
4,,食用含有豐富維生素C的蔬果,如番茄,、芭樂,、橙子,、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等,,但感光能力過強的食物,,如香菜、紅蘿卜,、芹菜等盡量選擇在晚上進吃,。

好物推薦:
網(wǎng)紅防曬小金瓶,幾乎是人手一瓶的節(jié)奏,,SPF50+/PA+++的防曬值,,加上防水防汗的功效讓你在戶外也可以無懼驕陽,清爽的質(zhì)地,,在夏天使用也很友好,。

妮維雅防曬白潤露
妮維雅防曬白潤露 ¥54.99/75ml
妮維雅的這款身體防曬除了防曬外,還具有美白的效果,,SPF30/PA++的防曬值足夠應對日常通勤,,輕透無負擔的質(zhì)地,不會悶痘,,使用感蠻好的,。


02

肌膚緊致添活力

臨近夏天,很多妹子們都將減肥納入了日程,,雖然瘦身后會讓整個形象更好,,但隨之而來的問題是暴瘦之后可能造成的肌膚松弛無彈性,看上去沒有年輕活力,。

避免瘦身后造成的肌膚松弛,,除了通過健康的方式瘦身外,還可通過以下一些小技巧來改善,。
How to care:
1,、補充膠原蛋白:膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分,可通過飲用膠原蛋白保健品或是食用含有膠原蛋白的食材如豬蹄,、銀耳等來達到改善效果,;
2、纖體按摩:每天沐浴后,,取適量纖體霜于掌中溫熱后,,在需緊致的部位以畫圈的方式來按摩,不僅可以緊致肌膚,,還具有一定的瘦身效果,;
纖體按摩
3,有氧運動:減肥后局部組織較松弛可能是脂肪組織代謝所致,,可以通過加強鍛煉,,其中主要是有氧運動為主,如多做俯臥撐,、仰臥起坐,、瑜伽,有助于增加腹部組織彈性,,改善肌膚松弛,。

好物推薦:
嬌韻詩家的身體護理一直以來都備受歡迎,這款纖體精華乳更是有效針對橘皮組織,,涂抹全身并自下而上按摩可促進循環(huán),,緊致線條,提升體態(tài)輕盈感,。

lacabine是來自西班牙的輕奢美容品牌,,這款身體霜中添加了全能型VC之王野玫瑰果,提拉緊致肌膚,,讓身體更顯輕盈年輕,。


03

天鵝頸為形象加分

說起天鵝頸,第一個想到的就是劉詩詩,,修長又顯氣質(zhì),,但在我們?nèi)粘I钪校瑓s往往忽略了頸部肌膚的保養(yǎng),。

可你知道嗎,?相對我們勤于護理的面部肌膚,頸部肌膚要更薄,,加上每天轉(zhuǎn)動次數(shù)多,,疏于護理很容易導致產(chǎn)生細紋顯老態(tài)。

想要擁有天鵝頸,,首先還是從認真護理開始吧,。

How to care:
1、頸部肌膚保養(yǎng):頸部皮脂腺比較少,,油脂分泌少,,易缺水干燥,更易形成頸紋,,所以需要和臉部一樣也需要每天早晚護理,,可使用專門的頸霜,或者直接在護理面部時順便時用水乳進行頸部護膚,。
2,、頸部防曬不可少:由于頸部肌膚薄,更容易受紫外線的刺激,,建議涂抹和臉部一樣的防曬霜,,并注意補涂,,還不要忘了涂防曬之后是需要卸妝噠。
3,、養(yǎng)成好的習慣:長時間的低頭玩手機,,頸部肌膚受到壓迫,久而久之,,頸部肌膚就會出現(xiàn)橫紋,。預防的方法一是要控制玩手機時間,再一個是玩手機時盡量將手機舉至與視線平行,。
4,,拉伸鍛煉頸部肌肉:尤其是對于上班族來說,長時間的保持一個姿勢,,很容易造成頸椎僵硬,,可適當鍛煉一下頸部肌肉。

最簡單的方法就是緩緩地抬起下巴,,拉伸頸部肌肉,,保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢,重復5遍為一組,,這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉,,預防頸紋產(chǎn)生。


好物推薦:
來自韓國的平價護膚品牌innisfree,,對學生黨很友好,,這是一款富含純凈濟州島發(fā)酵豆的彈力成分,幫助打造緊致,、有活力肌膚的高營養(yǎng)頸霜,。

DHC的這款頸霜多重補Q10,讓肌膚更濕潤有彈力,,堅持使用可滋養(yǎng)保濕,、淡化頸紋,在涂抹時配合按摩效果會更好,,當然也不要忘記了后頸部,。


04

美背養(yǎng)成記

天氣變熱,油脂分泌增多,,極易造成毛孔堵塞,,除了面部外,背部也是痘痘的高發(fā)區(qū),,加上背部平時注意得比較少,,在剛開始長時很容易忽視,一不小心痘痘就越來越多了,。

可沒有美背怎么穿露背裝,,怎么去海邊浪呢,?要想成為美美噠焦點,這些背部肌膚護理快get起來,。

How to care:
1,、夏天本身肌膚分泌的油脂就增多,特別是油性肌膚的妹子們,,可以換成清潔力度更強的沐浴露,,還可用搓背刷幫助清潔背部肌膚,。
美背
2,、勤換衣物和被單,時刻保持背部肌膚干爽,,避免由于衣物潮濕造成細菌滋生而引起的痘痘,。
3,使用清爽質(zhì)地的適合夏季的身體乳,,避免加重肌膚負擔,,還可涂抹蘆薈膠等具有舒緩、水油平衡的產(chǎn)品,,此外,,切忌用手擠,以免發(fā)炎,,使痘痘更嚴重,。
4,注意飲食,,不要吃太油膩或是太甜的刺激性食物,,同時保持睡眠充足。

好物推薦:
這款身體乳可是它家的暢銷單品,,量多實惠,,好聞的綠茶味,能很好的滋潤保濕,,含有的細膩顆粒在稍稍按摩后就會融化,,滲入肌膚,給肌膚更多呵護,。

與眾不同的是凡士林這款身體乳是直接噴的,,使用更方便,加上含有舒緩修護的蘆薈精華,,能瞬間吸收,,保持肌膚水潤,特別適合夏天使用,。


05

改善關節(jié)處肌膚

手肘,、膝蓋處的皮膚由于長時間的活動和摩擦,,都會出現(xiàn)不同程度的暗沉粗糙,冬天時穿著厚厚的衣服還不易覺察,。

一到夏天,,換上短裝,看上去就很明顯了,,為了避免影響整體形象,,要對手肘、膝蓋這些護膚死角進行著重護理,。

改善關節(jié)處肌膚
How to care:
1,、用身體磨砂膏給手肘、膝蓋處去角質(zhì),,可保持一周一次的頻率,,不要急于求成,過度使用磨砂膏反而會造成肌膚傷害,。
2,、去完角質(zhì)后及時涂抹身體乳,并稍加按摩,,促進吸收,,另外,敷面膜時余下的精華液也可涂在關節(jié)處,,有效果又不浪費,。
3、所有護理肌膚的關鍵一步都是防曬,,平時出門涂防曬霜時不要遺漏手肘,、膝蓋、腳踝等關節(jié)處肌膚,,做好防曬避免肌膚光老化,。

好物推薦:
歐家的這款沐浴露有去角質(zhì)的功能,含有養(yǎng)膚的甜扁桃油和甜扁桃殼粉,,溫和去角質(zhì),,輕松清潔肌膚的油脂和殘垢,改善肌膚粗糙,、干燥,,后續(xù)要記得涂抹身體乳哈。

Oh Baby的去角質(zhì)磨砂膏可是獲得過cosme殿堂賞的,,口碑超級好,,含有極細得磨砂顆粒、蠶絲精華、溫泉成分,,洗完后感覺身體很光滑水潤,。
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