一,、膠原蛋白粉有用嗎

膠原蛋白是人體蛋白質(zhì)的重要組成部分，主要起到支撐和保護(hù)機(jī)體的作用,，可增加骨骼的韌性,，增強(qiáng)皮膚的張力，改善皮膚粗糙,，松弛等問題,。膠原蛋白粉劑是從動物的皮,，骨骼，牙齒中提取的一種物質(zhì),?？梢枣i住皮膚的水分，增強(qiáng)皮膚的張力,，延緩衰老,，促進(jìn)骨膠原的合成，增加骨骼和牙齒的力量,。

二,、膠原蛋白粉的功效與作用

膠原蛋白粉的功效與作用主要有補(bǔ)水保濕、延緩衰老,、緊致肌膚,、補(bǔ)充鈣質(zhì)、改善發(fā)質(zhì),、滋養(yǎng)指甲,、淡化色斑等。膠原蛋白粉具有保健作用,，建議選購正規(guī)的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白粉品牌產(chǎn)品。

三,、膠原蛋白粉什么時(shí)候喝最好

服用膠原蛋白粉的時(shí)間晚上最好在九點(diǎn)半左右,，這樣在剛剛被身體吸收了就進(jìn)入睡眠狀態(tài)；早晨剛剛起床的時(shí)候喝膠原蛋白粉效果也不錯(cuò),，這時(shí)候胃腸里面基本是空的,，能得到很好的吸收效果。

四,、膠原蛋白肽粉用溫水還是熱水

膠原蛋白粉對溫度非常敏感,，只要溫度超過自身的耐溫性，則膠原蛋白的活性將直線的往下掉,，因此泡膠原蛋白粉要用50度以下的溫開水泡,，或者伴在含有VC的果汁或橙汁中，因?yàn)閂C有助于膠原蛋自被人體的吸收,。

五,、長期喝膠原蛋白危害

長期喝膠原蛋白可能會引起身體肥胖，孕婦不建議喝膠原蛋白,，青少年長期喝膠原蛋白還容易出現(xiàn)早熟,。如果長期喝膠原蛋白，是能夠引起身體肥胖的,。一些膠原蛋白中含有一定量的香精和蔗糖,，甚至還會有一些天然激素的成分,，這些成分在人體內(nèi)堆積，就很容易出現(xiàn)身體肥胖,。