中高考學(xué)生備考飲食建議與禁忌 考試期間考生這樣吃才最合理
中考高考一般都在六七月份,,這時(shí)天氣炎熱,、氣氛緊張,,合理的安排考生的日常飲食有助于緩解緊張情緒,,以良好的狀態(tài)迎接考試,??忌嬍骋搜a(bǔ)充水份,,飲食的基本原則是清淡易消化,。而且健康熟悉的食物最利于放松考生心情。因?yàn)榭忌诰o張疲勞時(shí),胃腸的排空能力較平時(shí)弱,,所以少食,、多餐有助于減輕緊張與疲勞,,也有助于減輕胃腸的壓力,。下面是詳細(xì)的中高考學(xué)生飲食建議攻略,告訴大家備戰(zhàn)高考怎么吃才最合理,!