肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生,。肌肉拉傷后,，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,，觸疼明顯,，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

病因

1.準備活動不充分,，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態(tài)就參加劇烈活動,。

2.體質較弱，訓練的水平不高,，肌肉伸展性和力量較差,，疲勞或負荷過度。

3.運動技術低,，姿勢不正確,，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍,。

4.氣溫過低,，濕度太高，場地太硬等,。

5.肌肉拉傷可發(fā)生在肌腹與肌腹分界處,，也可發(fā)生在肌腱附著于骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,，也可能是肌纖維部分撕裂,，甚至是完全斷裂,。肌肉拉傷的部位多為：大腿后部肌群,、腰背肌、小腿三頭肌,、腹直肌,、斜方肌等。

常見疾病

屈肌腱損傷,、手部肌腱損傷、棘突壓痛,。

檢查

肌肉抗阻力試驗,，是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,，檢查者對該活動施加一定阻力,，在對抗過程中出現(xiàn)疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處,。

鑒別診斷

1.肌肉砸傷

肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維,。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。

2.肌肉挫傷

由鈍性物體直接作用于身體軟組織而發(fā)生非開放性損傷,。

3.肌肉撕裂

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍,、引體向上和仰臥起坐練習時容易發(fā)生,。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛,，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血,，活動明顯受到限制,。

治療原則

肌肉拉傷后，要立即進行冷敷,，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當用力包裹損傷部位,，防止腫脹,。24小時至48小時后拆除包扎，可外貼活血和消腫脹,，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩,。

如果是大腿肌肉少量肌纖維斷裂，應立即給予冷敷,，局部加壓包扎,，并抬高患肢，肌肉大部或完全斷裂者,，在加壓包扎后立即送醫(yī)院進行手術縫合,。