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過度運動容易得的8種疾病

運動過量容易得的8種疾病 過度運動容易得的疾病有哪些
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保持一個健康的身體,,運動必不可少,,但凡事要有度,過度運動反而會帶來負(fù)擔(dān)甚至病痛,,運動過量導(dǎo)致的疾病有些甚至危及生命,,MAIGOO小編就為大家盤點了過度運動容易得的8種疾病,包括:橫紋肌溶解綜合征,、肌肉拉傷,、痛風(fēng)、骨膜炎,、足底筋膜炎,、心源性猝死,、低鉀血癥,、心肌梗死,希望這些運動過度的危害能引起大家的注意,。

過度運動容易得的8種疾病,,榜單主要依據(jù)AI大數(shù)據(jù)算法關(guān)于疾病病癥的“病因、患病率,、發(fā)病率、嚴(yán)重性,、網(wǎng)絡(luò)十大排行情況”等因素綜合判斷得分系統(tǒng)自動生成而成,,僅供簡單參考,請注意甄別內(nèi)容來源的真實性和權(quán)威性,,更新截止2024年10月24日。本網(wǎng)站不提供醫(yī)療診斷及用藥指導(dǎo),,如有身體不適,,請到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷,,遵醫(yī)囑治療,。為我喜歡的投票>>

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過度運動容易得的8種疾病
橫紋肌溶解癥多見于馬拉松長跑,、5公里負(fù)重越野、蛙跳,、平素不經(jīng)常鍛煉而突然大量劇烈運動的人員,、高強(qiáng)度軍事訓(xùn)練等。maigoo小編提醒:橫紋肌溶解綜合征如果不能及時發(fā)現(xiàn),、及時治療,,很有可能造成腎衰竭,因為肌肉受損后,,肌肉細(xì)胞里的肌紅蛋白會釋放到到血液里去,,在通過腎臟排出體外時,很有可能堵住腎小管,,人體無法正常排尿,,從而損傷腎臟。 【 詳細(xì)>>】
運動過度的危害之一就是運動損傷,,而運動損傷中發(fā)生頻率最高的要算是肌肉拉傷。有很多肌肉拉傷的人一開始沒有意識到自己出現(xiàn)了肌肉拉傷,,認(rèn)為自己僅僅是運動量過大導(dǎo)致的肌肉酸痛,,甚至因為錯誤的判斷,喪失了最佳恢復(fù)時期,,以至留下后遺癥,。如果肌肉拉傷處理不當(dāng)或者繼續(xù)運動,可能升級為肌纖維撕裂,,肌纖維撕裂也可能發(fā)展為肌肉斷裂,,恢復(fù)起來難度就大多了。 【 詳細(xì)>>】
生命在于運動,,運動促進(jìn)健康,運動有益于降低血尿酸,,但運動員里痛風(fēng)的反而多。運動員身體活動比平常人多,,而且強(qiáng)度大,,這導(dǎo)致他們體內(nèi)ATP的分解和細(xì)胞的新陳代謝的速度比普通人更快,如果運動員的關(guān)節(jié)之前受過傷,,就更容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,,所以要格外注意。 【 詳細(xì)>>】
骨膜炎是運動員及運動愛好者比較常見的運動損傷,,是過度運動容易得的疾病之一,,癥狀主要是關(guān)節(jié)腫脹,其次是疼痛,,功能障礙,,肌萎縮,所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時就診,,明確診斷,,排除其它因素的可能,仔細(xì)檢查,,以防漏診,,避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下,,盲目的治療,,喪失了最佳治療時機(jī),在此MAIGOO小編提醒:在進(jìn)行各項體育鍛煉時要遵守循序漸進(jìn)的原則,,不能急于求成,,運動前作好準(zhǔn)備活動。 【 詳細(xì)>>】
臨床中導(dǎo)致足底筋膜炎最常見的原因是運動損傷,,所以每個人都要對自己的運動量有所認(rèn)識,當(dāng)運動后出現(xiàn)腳酸的情況,,下一次運動應(yīng)減少運動量,,當(dāng)身體逐漸耐受后,再逐漸提高運動強(qiáng)度,。如果癥狀維持一段時間仍舊無法緩解,,就必須及時就醫(yī),當(dāng)炎癥導(dǎo)致局部黏連,,會導(dǎo)致足弓結(jié)構(gòu)改變,,進(jìn)一步導(dǎo)致運動能力的下降。 【 詳細(xì)>>】
雖然說生命在于運動,,但過度運動的危害也不得不加以注意,如果超長時間運動,,或者有一些錯誤的運動習(xí)慣和方式則會為我們的健康埋下隱患,,持續(xù)超過1-2小時的大強(qiáng)度耐力運動會引起心房和心室負(fù)荷增加,這就使心肌過度伸展,,造成心肌微損傷,。此外長時間高強(qiáng)度運動會造成心肌損傷,嚴(yán)重的出現(xiàn)心源性猝死,。 【 詳細(xì)>>】
過度運動是引起缺鉀的因素之一,,因為大量出汗會使體內(nèi)滲透壓不平衡,導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的鉀離子大量外流,,鉀離子喪失過多,,造成低血鉀癥。運動性缺鉀表現(xiàn)為突出表現(xiàn)是訓(xùn)練后感乏力,,以雙下肢為主,,伴酸痛,多汗,,尚能行走,,食欲下降,仍堅持訓(xùn)練,,會癥狀加重,,出現(xiàn)行走站立困難,一般及時發(fā)現(xiàn),、及時治療,,問題不大,但有些嚴(yán)重的低鉀患者,,會誘發(fā)惡性心律失常,,甚至出現(xiàn)心臟驟停。 【 詳細(xì)>>】
劇烈運動卻是誘發(fā)心梗的獨立危險因素,,每百位心肌梗死患者中,就有4到5人是運動不當(dāng)誘發(fā)的,,例如跑馬拉松比賽中經(jīng)常爆出有選手跑著跑著就猝死的新聞,,一般運動時心臟輸出血量比靜止時增加10倍,而劇烈運動令心臟輸血量更大,,大大增加了心肌的耗氧量,,使冠狀動脈難以充分供血,就有可能誘發(fā)心肌梗死,,maigoo小編提醒:許多年輕人即便出現(xiàn)早期不適表現(xiàn)也易被忽視,,延遲就醫(yī),從而錯過急救的最佳時機(jī),。 【 詳細(xì)>>】
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