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出來職場(chǎng)上混的,，哪有幾個(gè)不是身心疲憊的。職場(chǎng)人不怕身體上的磨練,，最怕心理上疲倦?，F(xiàn)在職場(chǎng)人心理健康已經(jīng)成為社會(huì)非常關(guān)注的問題，快節(jié)奏的生活,，行業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力,，高強(qiáng)度的工作等都成為了打工人心理健康問題的來源,。各位打工人，如果你在工作中感到疲倦,、煩躁,、焦慮，一定要重視起來,，時(shí)刻審查自己的心理健康,，及時(shí)調(diào)整。下面為大家簡(jiǎn)單介紹常見的職場(chǎng)心理問題成因及調(diào)節(jié)方法,。

不同人群易患哪些疾病,？許多疾病的發(fā)生與人群,、職業(yè)有關(guān)系，比如說女性易患陰道炎,、盆腔炎,、乳腺癌等；男性易患前列腺炎,、前列腺結(jié)石,；中老年易患高血壓、冠心??；上班族容易手足麻痹、便秘,、過勞肥……這些常見病該如何預(yù)防和治療呢,？讓我們一起來看看不同人群常見病防治指南吧！

上班族整日面對(duì)電腦工作,，長(zhǎng)期久坐缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體一天比一天虛弱,，出現(xiàn)亞健康的上班族比比皆是,。為了我們自己的身體健康著想，每天一定要安排時(shí)間鍛煉身體,。那么,，上班族如何安排時(shí)間鍛煉身體呢？

加班已經(jīng)成為了職場(chǎng)人的常態(tài),，996、007,、886的工作模式屢見不鮮,。加班一族長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的狀態(tài),，生出了很多健康隱患，脫發(fā),、疲勞,、內(nèi)分泌失調(diào)是常態(tài)，更加嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心臟血管疾病甚至猝死,。那么加班熬夜怎么補(bǔ)救,？我們一起來看看。

在現(xiàn)代職場(chǎng)中，餐桌是社交活動(dòng)的重要舞臺(tái),，而商務(wù)宴請(qǐng)更是一門藝術(shù)和職場(chǎng)必修課,。一場(chǎng)大方得體的飯局，能讓客人有賓至如歸的感覺,，在觥籌交錯(cuò),、你來我往的輕松愉快的氣氛下融化彼此的社交堅(jiān)冰。那么商務(wù)飯局應(yīng)酬技巧有哪些,？在商務(wù)飯局的時(shí)候應(yīng)該怎么說話敬酒,？商務(wù)飯局潛規(guī)則又有哪些？下面來了解一下商務(wù)飯局應(yīng)酬技巧和攻略,。

職場(chǎng)上高強(qiáng)度的工作和壓力，是的越來越多的職場(chǎng)人身體出現(xiàn)大大小小的健康問題,。其實(shí),，工作和身體健康是可以做到平衡的，在工作的時(shí)候要學(xué)會(huì)有技巧地處理工作問題,，提高工作效率，同時(shí)空余時(shí)間不要忘了鍛煉身體,，最重要的是要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣,。

不知道久坐辦公室的人群有沒有這種體會(huì),，經(jīng)常感到肌肉酸痛、疲倦,、無力,，腦力負(fù)荷過重時(shí)，容易心情煩躁,，注意力渙散,，思維不敏捷,，反應(yīng)遲鈍。辦公室久坐一族是典型的職業(yè)病多發(fā)群體,，頭痛,、肌肉痛、種種亞健康狀態(tài)經(jīng)常不請(qǐng)自來,。其實(shí)除了辦公室人群,，還有很多其他職業(yè)病人群也易高發(fā)相關(guān)疾病，那么你知道有哪些嗎,？司機(jī),、醫(yī)生、教師,、裝修工人,、廚師、運(yùn)動(dòng)員等等職業(yè)病都有哪些,？

在職場(chǎng)人際交往中形成的職業(yè)群體人際關(guān)系,，是職業(yè)群體存在的基本條件和重要特征。它直接或間接地影響著人們的職業(yè)活動(dòng)和工作效率,。那么在職場(chǎng)中交往要注意什么,？怎么跟同事、上司,、下級(jí)相處呢,？職場(chǎng)交往禁忌有哪些？別慌,，maigoo小編整理的這篇職場(chǎng)交往法則希望對(duì)初入職場(chǎng)的你有所幫助,。

上班族的早中晚餐多數(shù)都是用“不吃,、外賣,、隨便吃”三種方法解決，長(zhǎng)期如此就容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)的不均衡,，一些三高食品還會(huì)造成肥胖問題,，從而危及健康。疲憊不堪的身體,，再加上偶爾不得已的加班熬夜,，更是需要飲食上的調(diào)劑。要解決這些上班族飲食問題其實(shí)并不難,，來看看Maigoo美食小編帶來的上班族健康飲食大全,，美味健康兩不誤。

我們的生活著充滿了壓力,，工作壓力,、學(xué)習(xí)壓力各種不壓力讓人透不過氣,，不僅如此壓力太大還會(huì)使人患病，那壓力太大會(huì)導(dǎo)致哪些病呢,？Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)了壓力大容易得的8種疾病,，如高血壓、腦梗塞,、心梗,、糖尿病、甲亢,、乳腺纖維腺瘤,、皮膚病、抑郁癥,，希望大家都不要逞強(qiáng),，學(xué)會(huì)放松，健康平安,。

在生產(chǎn)過程或勞動(dòng)環(huán)境中,，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素,，對(duì)人體的健康造成威脅。但是,，職工在做好勞動(dòng)保護(hù)的同時(shí),，如能科學(xué)合理地安排飲食，可有效地預(yù)防,、減輕職業(yè)病危害因素所致的健康危害,。那么，不同職業(yè)人群如何養(yǎng)生保??？從事不同職業(yè)的人群養(yǎng)生方法有哪些？以下就和小編一起來看看吧,。

生活中,，司機(jī)在長(zhǎng)期駕駛過程中，受到振動(dòng),、噪聲、高溫,、汽油,、一氧化碳以及強(qiáng)制的不良體位等有害因素的影響，可發(fā)生多種職業(yè)病或與職業(yè)有關(guān)的疾病,。出租車司機(jī)易患的職業(yè)病有頸椎病,、腰椎間盤突出,、肩周炎、腕管綜合癥等,，都影響著我們身邊的親人健康,，下面一起來詳細(xì)了解一下吧。

現(xiàn)代人的生活似乎離了手機(jī)可能“活不了”,，大多數(shù)人只要有空都在玩手機(jī)：走路低著頭刷手機(jī),、吃完玩手機(jī)、工作閑暇時(shí)間也玩手機(jī)······手機(jī)里面的世界雖然精彩,，但是長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)的危害也不容忽視,。低頭族的危害在于會(huì)造成眼睛疲勞、近視散光加重,、頸椎病,、引發(fā)肌膚問題，還會(huì)造成不良體態(tài)影響氣質(zhì),，甚至有時(shí)候還危害人身安全,。那么，如何拯救手機(jī)“低頭族”,？如何減少玩手機(jī)的時(shí)間呢,？下面和maigoo生活小編一起來看看如何告別低頭族吧！

隨著時(shí)代進(jìn)步,，職業(yè)病越來越普遍，亞健康的上班族,，80%的人都患有大大小小的職業(yè)病,，更甚者辦公室職業(yè)病看做是小病，習(xí)慣就好了,！今天我們就聊聊,，有哪些辦公室職業(yè)病潛伏在我們身邊！有哪些方法可以做預(yù)防呢,？下面,，一起來看看了解下吧，希望對(duì)你有幫助,！

你是久坐族么,？如今，從白領(lǐng)到司機(jī),，從職員到宅男宅女,，甚至是學(xué)生都有機(jī)會(huì)成為久坐族。他們除了睡覺時(shí)間，大多數(shù)時(shí)間都坐著,，一坐就是一天,，一周至少坐五天。時(shí)間一久,，很多人就發(fā)現(xiàn)上完班之后特別累,。那么，久坐的危害有哪些,？如何減少久坐的傷害,？本期為您介紹久坐的危害以及預(yù)防方法。

上班族基本都是坐一天,，沒怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉,，再加上經(jīng)常吃快餐點(diǎn)外賣的飲食問題，久而久之就特別容易導(dǎo)致肥胖,。那么,，上班族如何減肥？上班族除了飲食方面要節(jié)制外,，還可以利用上下班的時(shí)間多走路,、爬樓梯、跑跑步等,。下面,，就來看看上班族減肥方法，上班族減肥計(jì)劃吧,。

教師廢寢忘食的教書育人,，是辛勤的園丁，要養(yǎng)育下一代,，教師對(duì)自己的身體卻沒有關(guān)注太多,。教師也要注意身體，要懂得養(yǎng)生,，才能更好的孕育下一代,。教師日常如何保健養(yǎng)生？下面,，跟著小編一起來看看吧,。

上班族普遍亞健康，如何才能健康工作呢,？職場(chǎng)健康知識(shí)體系介紹了怎樣平衡工作與健康,，上班族健康保健，職業(yè)病,，上班族飲食,，上班族運(yùn)動(dòng),，職場(chǎng)心理健康，職場(chǎng)交往,，商務(wù)應(yīng)酬酒局，加班熬夜等主題知識(shí),。

隨著科技發(fā)展,，對(duì)電腦，對(duì)手機(jī)的時(shí)間和頻率增多,，眼睛干澀,、疲勞、近視加深,，還有頸椎酸痛,、肌肉緊張等亞健康問題已經(jīng)成為都市人的通病。但是我們的生活中也離不開這些電子產(chǎn)品,，所以如何增強(qiáng)保健成為了一大難題,。長(zhǎng)期看手機(jī)電腦怎么辦？長(zhǎng)期用電腦手機(jī)我們需要從生活各方面去護(hù)眼明目,、保護(hù)頸椎,，比如常見的滴眼液、護(hù)眼貼,、維生素C食物,、花青素食物、筋骨貼,、保健操等,，都可以緩解我們?nèi)粘ｉL(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)電腦的問題。

由于工作環(huán)境和工作強(qiáng)度的原因,，部分人群容易患上職業(yè)病,。職業(yè)病類型多樣，發(fā)病具有隱匿性,，因此定期做好體檢非常重要,。本文中maiGoo小編將帶大家看看國(guó)家法定職業(yè)病有哪些，在國(guó)家四部門聯(lián)合發(fā)布的“職業(yè)病十大類132種”目錄中,，哮喘,、噪聲聾、接觸性皮炎,、肺癌,、中暑等，是很常見的10種職業(yè)病,，一起來了解下,。