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出來(lái)職場(chǎng)上混的,，哪有幾個(gè)不是身心疲憊的。職場(chǎng)人不怕身體上的磨練,，最怕心理上疲倦?，F(xiàn)在職場(chǎng)人心理健康已經(jīng)成為社會(huì)非常關(guān)注的問題，快節(jié)奏的生活,，行業(yè)上的競(jìng)爭(zhēng)壓力,，高強(qiáng)度的工作等都成為了打工人心理健康問題的來(lái)源。各位打工人,，如果你在工作中感到疲倦,、煩躁、焦慮,，一定要重視起來(lái),，時(shí)刻審查自己的心理健康，及時(shí)調(diào)整。下面為大家簡(jiǎn)單介紹常見的職場(chǎng)心理問題成因及調(diào)節(jié)方法,。

很多上班族由于久坐,、熬夜加班、飲食不規(guī)律等問題,，身體都處于亞健康的狀態(tài)之中,，只有身體保持健康的狀態(tài)，才能充分的投入到工作和生活中,，那么上班族健康問題有哪些呢,？上班族有什么減壓方法？加班熬夜吃什么,？下面就為大家介紹上班族健康保健小常識(shí),，感興趣的一起來(lái)看看吧，讓你身在職場(chǎng),，也能遠(yuǎn)離亞健康,！

由于工作環(huán)境和工作強(qiáng)度的原因，部分人群容易患上職業(yè)病,。職業(yè)病類型多樣,，發(fā)病具有隱匿性，因此定期做好體檢非常重要,。本文中maiGoo小編將帶大家看看國(guó)家法定職業(yè)病有哪些,，在國(guó)家四部門聯(lián)合發(fā)布的“職業(yè)病十大類132種”目錄中，哮喘,、噪聲聾,、接觸性皮炎、肺癌,、中暑等,，是很常見的10種職業(yè)病，一起來(lái)了解下,。

在快節(jié)奏工作的今天,，白領(lǐng)已成為最易患病的人群之一。本文中,，maiGOO小編將結(jié)合專業(yè)資料,，帶大家了解下白領(lǐng)易患的疾病有哪些。例如頸椎病,、胃炎,、干眼癥，以及慢性咽炎,、高脂血癥,、腰椎病、肥胖癥、鼠標(biāo)手等,，均是白領(lǐng)容易得的病,，長(zhǎng)期以來(lái)備受社會(huì)關(guān)注。

入職體檢是專項(xiàng)體檢之一,，旨在通過(guò)體檢保證入職員工的身體狀況適合從事該專業(yè)工作,，在集體生活中不會(huì)造成傳染病流行，不會(huì)因其個(gè)人身體原因影響他人,。入職體檢有相對(duì)固定的體檢項(xiàng)目與體檢標(biāo)準(zhǔn),，選擇專業(yè)體檢中心能保證體檢質(zhì)量。那么到底職場(chǎng)體檢都查些什么,？我們又能通過(guò)職場(chǎng)體檢發(fā)現(xiàn)哪些身體危機(jī)呢,？下面，小編給大家整理了相關(guān)資料,，一起來(lái)看看吧,！

不知道久坐辦公室的人群有沒有這種體會(huì),，經(jīng)常感到肌肉酸痛、疲倦,、無(wú)力,，腦力負(fù)荷過(guò)重時(shí)，容易心情煩躁,，注意力渙散，思維不敏捷,，反應(yīng)遲鈍,。辦公室久坐一族是典型的職業(yè)病多發(fā)群體，頭痛,、肌肉痛,、種種亞健康狀態(tài)經(jīng)常不請(qǐng)自來(lái)。其實(shí)除了辦公室人群,，還有很多其他職業(yè)病人群也易高發(fā)相關(guān)疾病,，那么你知道有哪些嗎？司機(jī),、醫(yī)生,、教師、裝修工人,、廚師,、運(yùn)動(dòng)員等等職業(yè)病都有哪些？

上班族的早中晚餐多數(shù)都是用“不吃,、外賣,、隨便吃”三種方法解決，長(zhǎng)期如此就容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)的不均衡,，一些三高食品還會(huì)造成肥胖問題,，從而危及健康。疲憊不堪的身體,，再加上偶爾不得已的加班熬夜,，更是需要飲食上的調(diào)劑。要解決這些上班族飲食問題其實(shí)并不難,，來(lái)看看Maigoo美食小編帶來(lái)的上班族健康飲食大全,，美味健康兩不誤。

我們的生活著充滿了壓力,，工作壓力,、學(xué)習(xí)壓力各種不壓力讓人透不過(guò)氣，不僅如此壓力太大還會(huì)使人患病,，那壓力太大會(huì)導(dǎo)致哪些病呢,？Maigoo小編就為大家盤點(diǎn)了壓力大容易得的8種疾病，如高血壓,、腦梗塞,、心梗、糖尿病,、甲亢,、乳腺纖維腺瘤、皮膚病,、抑郁癥,，希望大家都不要逞強(qiáng)，學(xué)會(huì)放松,，健康平安,。

在生產(chǎn)過(guò)程或勞動(dòng)環(huán)境中,，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素，對(duì)人體的健康造成威脅,。但是,，職工在做好勞動(dòng)保護(hù)的同時(shí)，如能科學(xué)合理地安排飲食,，可有效地預(yù)防,、減輕職業(yè)病危害因素所致的健康危害,。那么，不同職業(yè)人群如何養(yǎng)生保??？從事不同職業(yè)的人群養(yǎng)生方法有哪些？以下就和小編一起來(lái)看看吧,。

你是久坐族么,？如今，從白領(lǐng)到司機(jī),，從職員到宅男宅女,，甚至是學(xué)生都有機(jī)會(huì)成為久坐族。他們除了睡覺時(shí)間,，大多數(shù)時(shí)間都坐著,，一坐就是一天，一周至少坐五天,。時(shí)間一久,，很多人就發(fā)現(xiàn)上完班之后特別累。那么,，久坐的危害有哪些,？如何減少久坐的傷害？本期為您介紹久坐的危害以及預(yù)防方法,。

生活中,，司機(jī)在長(zhǎng)期駕駛過(guò)程中,，受到振動(dòng)、噪聲,、高溫,、汽油、一氧化碳以及強(qiáng)制的不良體位等有害因素的影響,，可發(fā)生多種職業(yè)病或與職業(yè)有關(guān)的疾病,。出租車司機(jī)易患的職業(yè)病有頸椎病、腰椎間盤突出,、肩周炎,、腕管綜合癥等，都影響著我們身邊的親人健康,，下面一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧,。

上班族整日面對(duì)電腦工作,，長(zhǎng)期久坐缺乏鍛煉運(yùn)動(dòng),，導(dǎo)致身體一天比一天虛弱，出現(xiàn)亞健康的上班族比比皆是,。為了我們自己的身體健康著想,，每天一定要安排時(shí)間鍛煉身體。那么,，上班族如何安排時(shí)間鍛煉身體呢,？

加班已經(jīng)成為了職場(chǎng)人的常態(tài),，996,、007、886的工作模式屢見不鮮,。加班一族長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的狀態(tài),，生出了很多健康隱患，脫發(fā),、疲勞,、內(nèi)分泌失調(diào)是常態(tài)，更加嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)心臟血管疾病甚至猝死,。那么加班熬夜怎么補(bǔ)救,？我們一起來(lái)看看。

職場(chǎng)上高強(qiáng)度的工作和壓力,，是的越來(lái)越多的職場(chǎng)人身體出現(xiàn)大大小小的健康問題,。其實(shí)，工作和身體健康是可以做到平衡的,，在工作的時(shí)候要學(xué)會(huì)有技巧地處理工作問題,，提高工作效率，同時(shí)空余時(shí)間不要忘了鍛煉身體,，最重要的是要養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣,。

在工作上班的時(shí)候,，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)犯困,、打瞌睡、注意力不集中的狀況,，影響工作效率不說(shuō),，還很容易被上司抓現(xiàn)行。一般都是由于前一天晚上的嚴(yán)重睡眠不足造成的,，那么,，有哪些方法可以幫助我們有效緩解疲勞呢？工作時(shí)打瞌睡怎么提神效果好,？下面一起來(lái)看看吧,。

現(xiàn)代人的生活似乎離了手機(jī)可能“活不了”，大多數(shù)人只要有空都在玩手機(jī)：走路低著頭刷手機(jī),、吃完玩手機(jī),、工作閑暇時(shí)間也玩手機(jī)······手機(jī)里面的世界雖然精彩，但是長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)的危害也不容忽視,。低頭族的危害在于會(huì)造成眼睛疲勞,、近視散光加重、頸椎病,、引發(fā)肌膚問題,，還會(huì)造成不良體態(tài)影響氣質(zhì)，甚至有時(shí)候還危害人身安全,。那么,，如何拯救手機(jī)“低頭族”？如何減少玩手機(jī)的時(shí)間呢,？下面和maigoo生活小編一起來(lái)看看如何告別低頭族吧,！

每到夏季，各地均會(huì)出現(xiàn)高溫天氣,，酷暑難耐，不像辦公室工作人群可以舒服地吹著空調(diào),，一些戶外工作者們需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的高溫勞動(dòng),，長(zhǎng)時(shí)間處于酷暑中,，人極易發(fā)生中暑情況，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)威脅生命,。因此國(guó)家勞動(dòng)保障部規(guī)定企業(yè)單位需要給予在高溫天氣環(huán)境下工作的勞動(dòng)者一定的高溫津貼,，并具有法律效益。那么高溫補(bǔ)貼怎么領(lǐng)呢,？高溫補(bǔ)貼是哪幾個(gè)月,？下面就和買購(gòu)小編一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。

因工作需要,、生意往來(lái),，不少人都需要應(yīng)酬，經(jīng)常煙酒過(guò)度,、飲食不良,、作息時(shí)間混亂、睡眠不足等,，應(yīng)酬過(guò)多對(duì)身體無(wú)疑造成了很大的傷害,。那么，應(yīng)酬過(guò)多的危害有哪些,？工作應(yīng)酬過(guò)多的人應(yīng)該如何調(diào)整作息與飲食呢,？

常見的教師職業(yè)病有哪些,？如何預(yù)防教師職業(yè)?。孔鳛槔蠋?，每天要上課,、批作業(yè)、處理班級(jí)事務(wù),，往還要應(yīng)付各種檢查,，被通知參加各類活動(dòng)，實(shí)在忙不完……大多數(shù)教師身體與心理均存在很大的問題與負(fù)擔(dān),。