相關(guān)項(xiàng)目

1、岳家拳（湖北?。?，編號(hào)：Ⅵ-35
（1）批次/類(lèi)型：2008年(第二批),，新增項(xiàng)目
（2）申報(bào)地區(qū)或單位：湖北省武穴市
（3）保護(hù)單位：武穴市岳飛文武學(xué)校
2,、岳家拳（湖北?。?，編號(hào)：Ⅵ-35
（1）批次/類(lèi)型：2014年(第四批),，擴(kuò)展項(xiàng)目
（2）申報(bào)地區(qū)或單位：湖北省黃梅縣
（3）保護(hù)單位：黃梅縣文化館

岳家拳介紹

岳家拳為宋朝民族英雄岳飛所創(chuàng)，最初用于軍中練兵作戰(zhàn),，而后在漫長(zhǎng)的歲月中經(jīng)過(guò)不斷豐富、完善和整理,，已形成一套完整的體系,。岳家拳歷經(jīng)數(shù)百年不衰，并能流傳于世,，與其具有獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)是分不開(kāi)的,。

據(jù)岳氏宗譜記載，岳飛后裔在湖北武穴已相傳三十三代,，近兩千多人,。自宋代至今,，岳家人對(duì)岳家拳的練習(xí)從未間斷，而岳家拳的最初拳譜,，就保留在《岳氏宗譜》中,，是岳氏家譜的一部分,。1986年，岳飛后裔,、岳家嫡傳拳師岳進(jìn)將岳家拳古拳譜原本捐獻(xiàn)給國(guó)家,，自己僅留下復(fù)件,，這才揭開(kāi)岳家拳神秘面紗,。同時(shí)，岳飛愛(ài)將張保的后裔在岳家拳傳承上也是繁衍興盛,，根據(jù)祖訓(xùn),，張保家世世代代學(xué)練岳家拳,。共同挑起了傳承岳家拳之重任。

經(jīng)過(guò)努力,，岳家拳已被文化部評(píng)為國(guó)家級(jí)非物資文化遺產(chǎn)（見(jiàn)第二批目錄）。

拳術(shù)套路

岳家拳誕生于軍中,，專(zhuān)為士兵作戰(zhàn)殺敵而創(chuàng)編，故以實(shí)戰(zhàn)著稱(chēng),。岳家拳的每招每式都講究實(shí)用,，不追求花架與外形的刻意美觀(guān)。流傳下來(lái)的拳術(shù)套路主要有：一字拳,、二梅花,、三門(mén)樁,、四門(mén)架,、五法,、六合,、七星、八法,、九連環(huán)、十字樁,。十套拳法由易到難,，循序漸進(jìn)，而且每一套動(dòng)作都古樸自然,，緊湊嚴(yán)密,，節(jié)奏鮮明，簡(jiǎn)練易學(xué),。其中的任何一招一式,，都可以為習(xí)練者在實(shí)戰(zhàn)中具體應(yīng)用。例如,，“飛挎籃”、“天羅地網(wǎng)”,、“周倉(cāng)扛糧”等技法是岳家拳技擊之精華,。

風(fēng)格特點(diǎn)

虛實(shí)結(jié)合

岳家拳雖然動(dòng)作簡(jiǎn)樸，簡(jiǎn)單便捷,，步法上直來(lái)直往，但仍然講究虛實(shí)，有七虛七實(shí)之說(shuō),。七虛為動(dòng)則虛,、變則虛、勞則虛,、曲則虛、短則虛,、剛則虛、退則虛,；七實(shí)為靜則實(shí),、逸則實(shí)、直則實(shí),、正則實(shí),、長(zhǎng)則實(shí)、柔則實(shí),、進(jìn)則實(shí),；且同一招式依情況而定,，虛實(shí)變幻,。岳家拳之特色為拳打臥牛之地，有進(jìn)有退,，有伸有屈,，浮沉結(jié)合，曰：“浮如云出軸,，沉似石投江”。岳家拳進(jìn)攻以“云霧拋托”“五峰”“六肘”為主,。防守則以“吞樁”“圓斷”“拂擊”見(jiàn)長(zhǎng),。上架下防，搶占中線(xiàn),，左右進(jìn)攻,。一招一式,，非攻即防,；一舉一動(dòng),，非擒便拿,。處處防中有攻,，攻中設(shè)防,。有時(shí)以勇猛取勝,，腳踏中門(mén)舍命進(jìn)；有時(shí)又以技巧制人,，真真假假,，虛虛實(shí)實(shí),，快速多變,，靈活機(jī)動(dòng),。岳家拳招法簡(jiǎn)易,，但招招都可視為絕技,，之所謂一擊而必殺也,。岳家拳因其特定的歷史背景,，故要求“容情莫?jiǎng)邮郑瑒?dòng)手莫留情”,，其中“單刀赴宴,，降龍伏虎”為絕技中之絕技。

步法獨(dú)特

凡拳術(shù)無(wú)步法則不靈,。俗語(yǔ)講“打拳容易,，走步難”，“步不穩(wěn)則拳亂,，步不快則拳慢”,。岳家拳的步法特點(diǎn)是腳踏中門(mén),，左右兼顧。步法則以柳葉樁為主,。柳葉樁要求,，“后腳緊,，前腳松,，不丁不八為真宗,；進(jìn)步快,，立樁穩(wěn),，雙眸緊緊視其胸”,。此步法立樁穩(wěn)固,，防守嚴(yán)密，以利擊破對(duì)方突然襲擊,，且便于移動(dòng),，既輕快又敏捷，動(dòng)而不亂,，以退為進(jìn),，擅長(zhǎng)進(jìn)攻,，能攻善守。在激烈而千變?nèi)f化的技擊中,，步法為基礎(chǔ)，只有首先熟練掌握步法,，才能在任何情況下,，使自己攻守均能處于有利的位置,。岳家拳譜云：“腳踏中門(mén)奪地位,，左右設(shè)防穩(wěn)抄勝?！痹兰胰趯?shí)戰(zhàn)應(yīng)用中,，攻防進(jìn)取多手法而少腿法。手法靈活多變,，變化莫測(cè)，出手快,，路徑短為一大特色，故拳術(shù)以短打著稱(chēng),。岳家拳的手法有一指槍,、二指殘等。一指槍用于點(diǎn)擊人身要穴,，被擊者不死即傷,。二指殘則快狠準(zhǔn),，直擊對(duì)手雙目。另外,，還有云霧手,、拋托手,、偷桃手等手法技巧,?！绊橈L(fēng)雙擺蓮”、“云霧兩鏢手”等動(dòng)作最具代表性,。另外,，拳術(shù)中有“肘不露,，腿不起,，肘露被人擒，腿起被人跌”之說(shuō)，故腿法要求高不過(guò)腰,。但在對(duì)付攻勢(shì)凌厲的腿法時(shí),，它的防守又有其獨(dú)特的技法。防上三路攻擊之腿以肘與肩以及身體的閃,、吞為主,；防下三路攻擊之腿則以截堵封踹而見(jiàn)長(zhǎng)。

岳家拳講究氣息調(diào)理,，“氣盈則力充”,。練習(xí)時(shí)講究以意領(lǐng)氣，以氣帥形,，以氣催力,。動(dòng)作之間以吸氣與吐氣相結(jié)合。吸氣時(shí)氣存丹田,，氣要充滿(mǎn),，做到蓄氣呆發(fā),；吐氣時(shí)要發(fā)聲吐氣,，氣要吐盡，動(dòng)作之間前后照應(yīng),，前后動(dòng)作要求連貫自然,。在大多數(shù)情況下，退防為蓄氣呆發(fā),，進(jìn)攻則以氣催力,。

內(nèi)外兼修為習(xí)練岳家拳的一大宗旨。如果僅僅追求外形的強(qiáng)壯,，忽視內(nèi)部調(diào)理,，就會(huì)本末倒置，事倍功半,。只有做到由內(nèi)及外,，才能元?dú)獬渥悖w魄雄偉,，動(dòng)作敏捷,，發(fā)力沉實(shí),，從而達(dá)到內(nèi)外合一，心動(dòng)形隨,，式斷氣連,。

岳家拳亦講究意念，在平時(shí)的寢食談行上,，也有較高的要求,。要求習(xí)練者在任何情況下，都能妥善應(yīng)對(duì)來(lái)自各種不同的攻擊,。拳譜云：“我在床上眠,，似人立我前，思他手足動(dòng),，我用推與牽,；我在途中行，似人與我爭(zhēng),，儼然他手發(fā),，我手不留情；我在筵前食,，似人與我敵,，恍然他手來(lái)，我手思逼吸,；我與人共談,，恐人即粘殘，我心先防著，人來(lái)難上難?！?/p>

1132年（南宋高宗紹興元年），任江淮招討付使,，率軍抗金，轉(zhuǎn)戰(zhàn)于鄂東一帶,，曾兩敗李成,，張用于黃梅，后走洪洲,，留四子震住守黃梅,，飛祖遇難后，震,、霆二祖隱居黃梅山區(qū),，岳家軍將士亦多解甲就地務(wù)農(nóng)。家拳續(xù)傳到這里，世代相傳至盡,，其分布地區(qū)以黃梅廣濟(jì)為中心,，遍及鄂東各縣，練者從多,。

其基本理論以推,、援、奪,、牽,、捺、逼,、吸八字為法,，講究吞吐浮存，首重樁功譜云,，吞身如菏縮,，吐手若蛇奔，股撞隨風(fēng)入,，輕重左右分,。浮如云出曲，沉如石投江,，左右常顧,，坐腿把陰藏，發(fā)力講驚馳崩抖,，要求手到腳到氣到聲到,。

其風(fēng)格特點(diǎn)拳架短小古樸，樁沉步穩(wěn),、帶氣發(fā)聲,、多手法、少腿法,、重技擊實(shí)用、手型有點(diǎn)掌,、螺旋掌,、虎抱頭拳、步型以食雞步為主,。兩腿彎曲,，不丁不八，一到十體現(xiàn)著不動(dòng)的側(cè)重點(diǎn),，器械套路有岳家槍,、勾鐮槍、雙锏、雙錘等,。槍法多為刺,、攔、拿,、挑,、劈、絞,、崩等動(dòng)著無(wú)花招,。持槍留后把，有格斗拼殺氣勢(shì),，其拳功方法或訓(xùn)練手段,，打沙袋練拳功，打抄板練掌功,，并有家拳散手,，家拳手法的單操動(dòng)著。