男士脫發(fā)怎么辦

步驟1 早晚梳發(fā)

你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣,？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng),。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài),。

步驟2 更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變,，頭發(fā)縫分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系,，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄,。應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩,，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn),。應(yīng)改變分縫的方向，不但能夠享受發(fā)型的樂趣,，且能夠避免分縫處干燥,，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

步驟3 食物

具有酸性體質(zhì)的,，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人,，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽,、海帶,、乳酪、牛奶,、生蔬菜等,。攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪的人，應(yīng)多喝水,、多吃蔬菜,。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉,、蛋白,、菠菜、包心菜,、芹菜,、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,，頭皮都已硬化,。上述的食物有助于軟化頭皮。

步驟4 洗頭水

頭部的血液循環(huán)不良時(shí),，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象,。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔,，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,，使用潤(rùn)絲后,，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮,。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,，予以按摩和刺激。

步驟5 按摩

頭發(fā)稀薄的人,，最好是做頭部按摩,，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能使頭發(fā)柔軟,，提高新陳代謝,，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了,。按摩前,，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果,。此外,，使用毛刷制成的刷子,，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效,。

脫發(fā)和腎虛有關(guān)嗎？

在日常生活中掉發(fā)脫發(fā)是困擾很多男人的難題,，經(jīng)常掉發(fā)不僅會(huì)損傷到頭皮毛囊也會(huì)對(duì)形象有損,，掉發(fā)脫發(fā)的原因有很多種，腎虛性掉發(fā)是其中的一種,，必要時(shí)需要及時(shí)去往醫(yī)院治療,，平時(shí)應(yīng)該多注意身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì),。

掉頭發(fā)是腎虛嗎,？引起掉發(fā)脫發(fā)的因素有很多，而且無規(guī)律性可循,，所以不一定是腎虛引起的,。

1、正常的生理性脫發(fā)

正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),，由于進(jìn)入退行期和新進(jìn)入生長(zhǎng)期的頭發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡,，可以維持正常頭發(fā)的數(shù)量，每天掉發(fā)在50到100根是屬于正常的生理現(xiàn)象,。

2,、病理性脫發(fā)

頭發(fā)不正常的脫落，常見的癥狀有頭發(fā)滑膩,，或者有頭發(fā)焦枯并有蓬松感,，缺乏光澤，也有的會(huì)有白色皮屑，不自覺瘙癢,。男性脫發(fā),，主要是前頭與頭頂部，頭發(fā)稀疏,、變軟,，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變得很是稀少,，但是不會(huì)完全成片脫落,。

3、腎虛脫發(fā)

腎虛脫發(fā)是體內(nèi)的腎氣在外部的表現(xiàn),，其盛衰能從頭發(fā)上顯露出來,。腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對(duì)毛發(fā)的生理作用上。人的元?dú)飧从谀I,，乃由腎中精氣所化生,。元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動(dòng)力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng),。

4,、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”。遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始,，脫發(fā)基因可能會(huì)來自父親或母親,，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險(xiǎn)更大,。

女性脫發(fā)能治好嗎

這是肯定的,，除了基因、先天,、物理化學(xué)傷害,，脫發(fā)一般無法治愈外。其他脫發(fā)類型,，只要發(fā)現(xiàn)的及時(shí),，用對(duì)方法都是可以治愈的。對(duì)于我們頭發(fā)來講,，頭發(fā)生長(zhǎng)必備有三個(gè)條件,，營(yíng)養(yǎng)、微循環(huán)環(huán)境,、適合生長(zhǎng)的外表皮環(huán)境,。有了這三個(gè)環(huán)境，基本上不需要我們進(jìn)行什么干預(yù),，頭發(fā)自然而然都能夠長(zhǎng)好,。所以從脫發(fā)治療上來講,，也都圍繞著這幾方面進(jìn)行。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，保證頭皮正常微循環(huán),，頭發(fā)生長(zhǎng)外部環(huán)境優(yōu)越。

很多人脫發(fā),，尋找了很多方法進(jìn)行嘗試,，都收效不大。

治療脫發(fā)無效的原因

主要還是以下幾點(diǎn)：

1,、不對(duì)癥,。很多朋友都曾嘗試過使用偏方洗護(hù)產(chǎn)品等。而在沒有充分了解自己的脫發(fā)狀況以及類型時(shí),，盲目使用這些方法,，不但不能改善脫發(fā)，反而會(huì)使脫發(fā)越來越多,。

2,、方向錯(cuò)誤。很多脂溢性脫發(fā)的朋友一開始就把方向放在怎么控油除油,，表皮防脫上面,。而我們剛才說了。頭發(fā)生長(zhǎng)需要三方面條件,。表皮出油,，脫發(fā),，不單單就是頭皮表層的事情,，頭部是身體的表象，頭上表層問題,，往往都有深層次的原因,。例如營(yíng)養(yǎng)層面上或者微循環(huán)層面上的問題。如果我們只是清洗頭皮控油,，往往效果一般,。

3、洗護(hù)不當(dāng),。脫發(fā)發(fā)生說明我們的頭皮狀況不很好,。毛孔放大，頭發(fā)非常容易脫落,。在這個(gè)時(shí)期,，我們要少觸碰，少洗護(hù),。盡量維持原有的頭皮生態(tài)環(huán)境,。輕易不要做出改變,。

女人掉頭發(fā)怎么治療？

我們不妨從以下幾方面下手：

1,、清理頭皮,。清潔皮膚，清除表面堵塞的脂肪顆粒和重金屬殘留,。使閉合的毛孔打開?，F(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重，再加上氣候因素變化較大,，所以盡量不要留短發(fā),，以避免頭皮直接暴露在空氣中。

2,、經(jīng)常按摩按壓頭皮,。使不動(dòng)的毛細(xì)血管動(dòng)起來。經(jīng)常大劑量運(yùn)動(dòng)增加瞬時(shí)心臟泵血能力,，提高血壓,，對(duì)栓塞等形成一定的沖擊，提高身體整體代謝和微循環(huán)能力,。

3,、合理飲食。減少高脂肪高能食品攝入,。增加維生素和粗纖維的攝入量,。減少血脂和血糖。改善代謝功能,。

4,、主動(dòng)給頭皮表皮供養(yǎng)。像目前的”發(fā)飚組合套裝“生發(fā)產(chǎn)品,，就包含頭發(fā)生長(zhǎng)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，涂于頭皮，表皮吸收直達(dá)毛囊,，還有一些刺激毛囊,，和漲毛細(xì)血管的作用，可以直接促使毛發(fā)生長(zhǎng),。

生發(fā)產(chǎn)品“發(fā)飚組合套裝”包含頭發(fā)生長(zhǎng)所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，涂于頭皮，表皮吸收直達(dá)毛囊,，還有一些刺激毛囊,，和漲毛細(xì)血管的作用，可以直接促使毛發(fā)生長(zhǎng),。發(fā)飚組合套裝通過其獨(dú)有的“控油,、疏通,、營(yíng)養(yǎng)、育發(fā)”四部曲,，抑制皮脂腺分泌過旺,，疏通毛囊，改善毛囊營(yíng)養(yǎng)供給狀態(tài),，修復(fù)毛囊并產(chǎn)生大量毛母細(xì)胞,，喚醒沉睡毛囊，從根本上控制脫發(fā),，實(shí)現(xiàn)生發(fā)密發(fā),。

飲食中避免和忌食下列食物

1、忌油膩,、燥熱食物(肥肉,、油炸食品)。

2,、忌過食糖和脂肪豐富的食物,，如肝類、肉類,、洋蔥等酸性食物,。

3、煙,、酒及辛辣刺激食物,，如蔥、蒜,、韭菜,、姜、花椒,、辣椒,、桂皮等。

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