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藥膳是利用中藥和食材來進(jìn)行養(yǎng)生的一種方式，在中國(guó)具有悠久的歷史,。對(duì)于我們現(xiàn)代人來說,，藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。但進(jìn)補(bǔ)保健也得有方,。那么,，藥膳有哪些種類？不同功效藥膳有哪些,？下面,，為您推薦養(yǎng)生藥膳的做法配方及功效，希望對(duì)你有幫助,！

人到老年,，消化和吸收能力都大大降低，而各種湯類,，可以兼顧口感和營(yíng)養(yǎng),，那么老年人補(bǔ)身體燉什么湯？MAIGOO網(wǎng)小編整理了十道老年人養(yǎng)生湯煲湯食譜,，分別是雞湯,、鯽魚湯、豆腐湯,、牛肉湯,、菠菜湯、海帶湯,、豬蹄湯,、冬瓜湯、豬血湯,、雞蛋湯,，一起看看老年人燉湯食譜大全吧,。

煲湯可以健脾胃,、清肺熱,、清腸熱、補(bǔ)中氣,，是四季養(yǎng)生佳品,，要想功效明顯，選擇合適的材料很重要,，那么煲湯放什么食材好呢,？下面小編整理了十大煲湯滋補(bǔ)食材藥材，包括山藥,、猴頭菇,、牛大力、五指毛桃,、海底椰,、蝦皮、黃芪,、當(dāng)歸,、人參、蓮藕等,，一起來看看常見煲湯中藥食材及相關(guān)情況吧,！

在懷孕期間，適量喝湯可以幫助孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，對(duì)孕婦和胎兒都有好處,，MAIGOO網(wǎng)小編整理了孕婦吃的十大養(yǎng)生湯，包括枸杞紅棗雞蛋湯,、蟲草花瘦肉湯,、紫菜蝦皮湯、豆腐海帶湯,、山藥鴿子湯,、番茄牛腩湯、黃豆排骨湯,、蘿卜鯽魚湯,、蘑菇雞湯、青菜豬肝湯,，一起看看適合孕婦喝的滋補(bǔ)湯有哪些吧,。

喝湯養(yǎng)身體是大家都知道的事情,，不同人群的體質(zhì)不一樣,，適合喝的湯自然也是不一樣的，只有喝對(duì)了湯,，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價(jià)值,。身體處于特殊情況的人群,，更加不能隨便喝湯，否則不但不能滋補(bǔ)身體,，還有可能影響身體健康,。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項(xiàng)。

喝湯可以養(yǎng)生,，但需根據(jù)四時(shí)變化而調(diào)整煲湯的材料才能發(fā)揮湯品養(yǎng)生的價(jià)值。春天健脾,、夏天祛濕,、秋天潤(rùn)燥、冬天滋補(bǔ),，每個(gè)季節(jié)需要喝不同的湯,。下面maigoo小編為大家介紹一年四季養(yǎng)生湯譜的做法，讓你春夏秋冬都能喝到最適合的湯,。

宮寒是困擾女性的病癥之一,，既容易導(dǎo)致婦科疾病，又會(huì)加快身體衰老,，平時(shí)可以喝一些暖宮湯來預(yù)防宮寒,，那么暖宮的湯類有哪些呢？常見的有四物湯,、五紅湯,、雞湯、羊肉湯,、姜湯,、紅豆湯、紅棗湯,、枸杞湯,、桂圓湯、山藥湯,。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的補(bǔ)氣血暖宮湯,，一起來看看女人經(jīng)常喝什么湯對(duì)子宮好吧。

鐵元素是構(gòu)成人體的必不可少的元素之一,，缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，最大的影響即是缺鐵性貧血,，缺鐵可以通過食補(bǔ),，喝湯是不錯(cuò)的選擇，那么補(bǔ)鐵的湯有哪些呢,？效果比較好的有菠菜豬肝湯,、番茄牛肉湯,、烏雞黑木耳湯、枸杞紅棗雞蛋湯,、木耳豬血湯、鴨血菠菜湯,、排骨花生湯,、元肉蓮子湯、桂圓雞蛋湯,、熟地骨頭湯,，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看補(bǔ)鐵的湯水及相關(guān)情況吧。

鋅是人體必需的微量元素之一,，在人體生長(zhǎng)發(fā)育,、生殖遺傳、免疫,、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用,，如果缺鋅可以通過飲食補(bǔ)充。那么補(bǔ)鋅的湯有哪些呢,？包括牡蠣海帶豆腐湯,、豆腐口蘑湯、冬瓜鮮蝦湯,、清燉羊肉,、花生核桃魚頭湯、青菜豬肝湯,、蟶干排骨湯,、黃豆豬蹄湯、花生湯,、番茄牛肉湯等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大補(bǔ)鋅湯品排行,，了解更多補(bǔ)鋅湯及相關(guān)情況,。

愛美是很多人的追求,，但現(xiàn)實(shí)生活中不少人為生活奔波,，使得皮膚狀態(tài)不佳，那么喝什么湯對(duì)皮膚好,？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜,，有三白湯、竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯,、蟲草花花膠湯,、鮑魚仔花菇湯、姬松茸蟲草花湯,、茶樹菇姬松茸湯,、五指毛桃桂圓玉竹湯、板栗魚骨花菇湯,、核桃黑豆木耳湯,，一起來看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧！