一,、牙齦腫痛是怎么回事

所謂牙齦腫痛,，實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹,，故稱牙齦腫痛,，也叫牙肉腫痛。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥,，牙齦下的炎癥通過(guò)牙縫,，牙結(jié)石，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，導(dǎo)致牙齦附著牙菌斑而導(dǎo)致牙齦腫痛,。

二,、牙齦腫痛引起的原因：

1、上火

經(jīng)常吃辛辣刺激,、易上火的食物就會(huì)引起牙齦腫痛,。

2、牙病

牙周炎,、蛀牙,、牙齦炎等牙病都會(huì)引起不同程度的牙齦腫痛，導(dǎo)致這些病的主要原因就是口腔清潔不當(dāng),，引起炎癥,。

3、食物鑲嵌

有些牙齒邊緣不密合,，長(zhǎng)得不整齊,，都會(huì)導(dǎo)致食物塞在牙齒里，長(zhǎng)時(shí)間不清理就會(huì)引發(fā)炎癥,。

三,、牙齦腫痛怎么辦

上火引起的牙齦腫痛并不會(huì)太過(guò)嚴(yán)重,，吃點(diǎn)清淡的自然就會(huì)恢復(fù),。但是如果痛得厲害時(shí)又不想就醫(yī)，還可以通過(guò)以下方法進(jìn)行止痛：

1,、口含蘆薈

割一小片蘆薈,，剝除外皮，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處,，2至小時(shí)自行緩解,。

2、多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的,，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌,，降低疼痛幾率。

3,、常換牙膏

長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏,，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對(duì)該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”，因此,，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏,。

4、牙疼也要堅(jiān)持刷牙

口腔衛(wèi)生差是齲齒,、牙疼的主要原因之一,。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙，這樣反而會(huì)加重病情,。刷牙時(shí)要注意速度不能太快,，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),，2分鐘即可。

5,、冰敷

就像治療瘀傷一樣,，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛,。每次敷15分鐘,，一天至少3至4次。

6,、少吃生果蔬,，多吃土豆泥

牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物,，比如生吃纖維多的水果,、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,，且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥,、煮爛的面條,、軟米飯等。

四,、如何預(yù)防牙齦腫痛

1,、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙,，飯后漱口”的良好習(xí)慣,。

2、發(fā)現(xiàn)蛀牙,，及時(shí)治療,。

3、睡前不宜吃糖,、餅干等淀粉之類的食物,。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,，如南瓜,、西瓜、荸薺,、芹菜,、蘿卜等。

5、忌酒及熱性動(dòng)火食品,。

6,、脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛,，故宜心胸豁達(dá),，情緒寧?kù)o。

7,、保持大便通暢,，勿使糞毒上攻。

8,、勿吃過(guò)硬食物,，少吃過(guò)酸、過(guò)冷,、過(guò)熱食物,。

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