一,、牙齦腫痛是怎么回事

所謂牙齦腫痛，實(shí)即牙齒根部痛,，而且其周圍齒肉腫脹,，故稱牙齦腫痛,，也叫牙肉腫痛,。牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過牙縫,，牙結(jié)石,，口腔死角進(jìn)行多方位的傳播，導(dǎo)致牙齦附著牙菌斑而導(dǎo)致牙齦腫痛,。

二,、牙齦腫痛引起的原因：

1、上火

經(jīng)常吃辛辣刺激,、易上火的食物就會引起牙齦腫痛,。

2、牙病

牙周炎,、蛀牙,、牙齦炎等牙病都會引起不同程度的牙齦腫痛，導(dǎo)致這些病的主要原因就是口腔清潔不當(dāng),，引起炎癥,。

3、食物鑲嵌

有些牙齒邊緣不密合,，長得不整齊,，都會導(dǎo)致食物塞在牙齒里，長時(shí)間不清理就會引發(fā)炎癥,。

三,、牙齦腫痛怎么辦

上火引起的牙齦腫痛并不會太過嚴(yán)重，吃點(diǎn)清淡的自然就會恢復(fù),。但是如果痛得厲害時(shí)又不想就醫(yī),，還可以通過以下方法進(jìn)行止痛：

1、口含蘆薈

割一小片蘆薈,，剝除外皮,，把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時(shí)自行緩解。

2,、多喝水

有的牙疼是由齲齒引起的,，經(jīng)常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細(xì)菌，降低疼痛幾率,。

3,、常換牙膏

長時(shí)間使用同一種牙膏，易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”,，因此,，容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。

4,、牙疼也要堅(jiān)持刷牙

口腔衛(wèi)生差是齲齒,、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時(shí)就不敢刷牙,，這樣反而會加重病情,。刷牙時(shí)要注意速度不能太快，時(shí)間也不宜過長,，2分鐘即可,。

5、冰敷

就像治療瘀傷一樣,，冰敷牙痛部位的臉頰,，可緩解疼痛。每次敷15分鐘,，一天至少3至4次,。

6、少吃生果蔬,，多吃土豆泥

牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物,，還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果,、蔬菜等,。為了緩解牙疼癥狀，最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,，且食物溫度不宜過熱或過冷,。比如吃土豆泥、煮爛的面條,、軟米飯等,。

四、如何預(yù)防牙齦腫痛

1,、注意口腔衛(wèi)生,，養(yǎng)成“早晚刷牙,，飯后漱口”的良好習(xí)慣。

2,、發(fā)現(xiàn)蛀牙,，及時(shí)治療。

3,、睡前不宜吃糖,、餅干等淀粉之類的食物。

4,、宜多吃清胃火及清肝火的食物,，如南瓜、西瓜,、荸薺,、芹菜、蘿卜等,。

5,、忌酒及熱性動火食品。

6,、脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛,，故宜心胸豁達(dá),，情緒寧靜。

7,、保持大便通暢,，勿使糞毒上攻。

8,、勿吃過硬食物,，少吃過酸、過冷,、過熱食物,。

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