冬季營養(yǎng)減肥食譜 冬季減肥飲食原則
冬季,,人體為了獲得足夠多的熱量抵御嚴寒,需要儲存更多能量,,因此冬季更容易吸收食物中的熱量,,并轉(zhuǎn)化為脂肪。再加上運動量驟降,,冬季過后,,苗條身材自然不再!甩掉冬膘,,要從飲食入手,!那么冬季減肥食譜吃什么好呢?在保證食物多樣性的同時,,注意嚴格控制食物的攝取,,高熱量零食是不能吃的,可以吃些葡萄干或者蘋果之類的當做餐間點心。此外,,還需要遵守冬季減肥飲食原則,,不要想瘦就不吃,這對身體很不好,!下面就一起來看下冬季減肥食譜的具體介紹和冬季減肥原則的相關(guān)知識吧,。