消化不良是由胃動力障礙所引起的疾病,，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病,。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的“脘痞”,、“胃痛”,、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器,，宜辨證施治,，予以健脾和胃，疏肝理氣,，消食導(dǎo)滯等法治療,。

消化不良癥狀

1、上腹痛

上腹痛為常見癥狀,，部分患者以上腹痛為主要癥狀,，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規(guī)律性,，在部分患者上腹痛與進食有關(guān),，表現(xiàn)為飽痛，進食后緩解,，或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時之間腹痛持續(xù)存在,。

2、早飽,，腹脹,，噯氣

早飽，腹脹,，噯氣亦為常見癥狀，可單獨或以一組關(guān)頭出現(xiàn),，欄或不伴有腹痛,，早飽是指有飽感但進食后不久即有飽感，致攝信食物明顯減少,。上腹脹多發(fā)生于餐后,，或呈持續(xù)性進餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣,。

3,、功能性消化不良的癥狀

不少患者同時伴有失眠，焦慮,，抑郁,，頭痛，注意力不集中等精神癥狀,，這些癥狀在部分患者與恐癌心理有關(guān),。

功能性消化不良：凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者,，稱為功能性消化不良(functional dyspepsion,，F(xiàn)D)此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān),，如情緒波動,，睡眠狀態(tài)，休息不好,，煙酒刺激等,。西方國家資料統(tǒng)計FD約占消化系統(tǒng)疾病的20%～40%。根據(jù)癥狀不同,，F(xiàn)D可分為3個亞型：

潰瘍樣消化不良型

(1)潰瘍樣消化不良型,，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在,，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加,。因此,，此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。

(2)動力障礙樣消化不良型,，它以胃潴留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主,，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐后加重,，同時有餐后上腹發(fā)脹,、早飽、惡心或嘔吐,、食欲不佳等,。

(3)特異性消化不良型，有FD癥狀,，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者,。
器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病,，膽道疾病,，胰腺疾病，糖尿病等,。對于這些病人來說,，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀,。

(4)器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀,，如肝病，膽道疾病,，胰腺疾病,，糖尿病等,。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療,，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀,。

所以消化不良癥狀發(fā)生后應(yīng)及時檢查，首先要確認(rèn)是否伴隨其它疾病,。

消化不良診斷標(biāo)準(zhǔn)

1,、有上腹痛、上腹脹,、早飽,、噯氣、惡心,、嘔吐等上腹不適癥狀,，至少持續(xù)4周或在 12 月中累計超過12周

2、內(nèi)鏡檢查未發(fā)現(xiàn)胃及十二指腸潰瘍,、糜爛,、腫瘤等器質(zhì)性病變，未發(fā)現(xiàn)食管炎,，也無上述疾病病史,；

3、實驗室,、B超,、X線檢查排除肝膽胰疾病,；

4,、無糖尿病、腎臟病,、結(jié)締組織病及精神病

5,、無腹部手術(shù)史,。對科研病例選擇還需將同時伴有腸易激綜合征者除外,，以免影響研究的可比性；經(jīng)定期隨訪未發(fā)現(xiàn)新的器質(zhì)性病變,，隨訪時間1年以上,。

6、鑒別診斷：需要鑒別的疾病見診斷標(biāo)準(zhǔn)所列,。其中要特別指出的是,，以往將有燒心、反酸癥狀而胃鏡檢查未見有反流性食管炎者列為反流型的FD ,，現(xiàn)已將這部分患者歸為內(nèi)鏡檢查陰性的胃食管反流病,。

消化不良的原因

1,、心理和精神的不良應(yīng)激；

2,、不良飲食習(xí)慣,，包括刺激性食物（咖啡、濃茶,、甜食,、油膩、生冷等）和不良飲食習(xí)慣（包括空腹,、頻繁食用刺激性食物,，以及不規(guī)律進食或暴食暴飲等）；

3,、環(huán)境溫度的影響,；

4、幽門螺桿菌感染也是部分FD患者產(chǎn)生消化不良癥狀的主要病因之一,。

消化不良的危害

1,、腹瀉

消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂，產(chǎn)生腹瀉,。其實腹瀉此時也是一種保護,，把體內(nèi)的毒素排了出去，而過早服用止瀉藥往往不可取,，會帶來梗阻的,。

2、便秘

吃了太多的食物,，辣的,、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘的問題,，兒童便秘又會使毒素堆積,，近而危害孩子健康。

3,、腹痛

肚子里堆積的東西過多,，腸道蠕動出現(xiàn)異常，直接導(dǎo)致兒童嘔吐,、腹痛,，嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解，還需去醫(yī)院檢查,，也算比較嚴(yán)重的后果,。

4、胃癌

消化不良的人總是因為不舒服而不愿多進食和睡眠不好,，影響了生理健康和正常的日常生活,。我國的胃癌患病率比西方高,，小心長期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。

消化不良怎么辦

1,、飲食及生活調(diào)理

飲食中避免油膩及刺激性食物,，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力,、土豆,、紅薯等，戒煙少酒,。避免暴飲暴食及睡前進食過量,，最好是少食多餐。精神因素是造成消化不良的主要誘因,，因此要特別注意保持愉快的心情和良好的心境,。

2、按摩

（1）推脾土,，推三關(guān),。用左手扶住患者的手。右手用拇指蘸姜水,，先推脾土(在拇指根部經(jīng)大魚際處到腕部橫紋處),，然后向上推三關(guān)(在前臂橈側(cè)，從腕關(guān)節(jié)處到曲池穴),，每次推的次數(shù)以皮膚發(fā)紅為度,，大約需推200次以上。兩手交替進行,。

（2）推背部脊柱兩側(cè),。由上而下，從第七頸椎起,，下達(dá)腰椎,，或用捏脊法。

（3）兩手拇指分推兩側(cè)季肋部,，再推臍旁兩側(cè),。還可用搓熱的手掌揉臍部。

（4）最后用指掐和拇指平推足三里穴,。

3,、敷貼

（1）將傷濕止痛膏貼于兩側(cè)小腿“足三里”穴位,，半天換一次,，連貼兩日。

（2）取少量陳年山茶油與滑石粉調(diào)成糊狀,，在掌心搓熱后敷于臍部及臍周,。對嬰幼兒腹脹的療效尤佳,。

（3）茶葉米：當(dāng)進食年糕等黏性食物后感到腹脹，可取茶葉一把,、米一把,，炒至焦黃，添水煮沸,，將水分次服下,。

消化不良吃什么好

1、西紅柿

西紅柿含有一種特殊成分,，即番茄素,，有助于消化、利尿,，能協(xié)助胃液消化脂肪,。

2、蘋果

蘋果的營養(yǎng)元素非常的豐富,，吃蘋果的好處還有很多,。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,，加速排便,，故又有通便作用。

3,、葡萄柚

葡萄柚能促進消化,。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進消化功能,，營養(yǎng)也易被吸收,。

4、檸檬

檸檬能促進腸蠕動,，這是因為檸檬的維生素C含量很多,，具有促進腸蠕動的功能。

5,、大白菜

大白菜能促進胃腸蠕動,，這是因為大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動,，幫助消化,，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,，多吃新鮮蔬菜,，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感,。

6,、山楂

山楂具有消肉食積滯作用,。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品,，含山楂酸等多種有機酸,，并含解脂酶，入胃后,，能增強酶的作用,，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化,。

消化不良護理

1,、油炸食物要少吃

油炸食品不易消化，易增加胃腸負(fù)擔(dān),，誘發(fā)本癥,，同時還易造成肥胖、高血脂等問題,，不利健康,。

2、腌制食物要少吃

腌制食物多靠鹽浸泡,，對胃腸功能有害,，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益,。

3,、生冷刺激食物要少吃

刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害,，常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病,，進而誘發(fā)消化不良。

4,、飲食要有規(guī)律

有規(guī)律的進食,，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化,。

5,、用餐要定時定量

平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝,，腸胃分泌的消化液不夠用,，自然會造成消化不良。

6,、食物溫度要正好

食物太涼或者太燙,，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r候進餐,。

7、細(xì)嚼慢咽

食物咀嚼的越充分,，胃腸道消化起來越容易,，發(fā)生消化不良的幾率也越低。

8,、飲水要看時間

餐后飲水,，會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能,，所以,，最后在餐前一小時飲水。

9,、保暖防寒原因

胃部受涼極易發(fā)生脹氣,、胃功能受損等問題，為了避免出現(xiàn)消化不良的問題,，一定要注意給胃部保暖,。

消化不良飲食注意

1、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化,，會加重消化道負(fù)擔(dān),，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高,，對健康不利,。

2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,，不宜多吃,。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,，容易引起腹瀉或消化道炎癥,。

4、規(guī)律飲食：研究表明,，有規(guī)律地進餐,，定時定量，可形成條件反射,，有助于消化腺的分泌,，更利于消化。

5,、定時定量：要做到每餐食量適度,，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓,，都應(yīng)主動進食,，避免過饑或過飽。

6,、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度,。

7、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān),。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用,。

8,、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液,，用湯泡飯也會影響食物的消化,。

9、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損,，故要注意胃部保暖不要受寒,。

消化不良忌食哪些食物

1、忌攝入含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物

乳類,、乳制品,、瘦肉類、魚,、蝦米皮,、雞蛋黃、咸雞蛋,、松花蛋,、動物軟骨、豆類,、豆制品,、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì),，若攝入過多,，會使大便呈堿性，干燥而量少,，難以排出,，所以應(yīng)減少食用。

2,、忌煙酒及辛辣刺激食物

3,、忌脹氣不消化食物

干豆類、洋蔥、土豆,、薯以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制,，以免影響胃的運化，而加重癥狀,。

4,、忌堅硬油膩食品

堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情,，應(yīng)忌食,。

5,、忌長期食用糯米

糯米含有多量的糊精,，粘性較強，膨脹性小,，不容易消化,。消化不良者長期食用糯米，將會加重病情,。

6,、玉米不應(yīng)偏食

玉米蛋白中所含的氨基酸成分較其它糧食及豆類少,，它缺少賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸等人體必需的氨基酸,。玉米中所含的尼克酸屬于結(jié)合性類型，不能被人體吸收利用,。偏食玉米將會造成這些營養(yǎng)成分的缺乏,，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

7,、甘薯

消化不良脘腹脹滿者不宜食用,。《綱目拾遺》說：“中滿者不宜多食,，能壅氣,。”食后容易產(chǎn)氣,，發(fā)生脹肚,，消化不良烷腹脹滿者食用，能使病情加重,。

8,、冬瓜

脾胃虛寒者不宜食用。冬瓜性寒傷陽損胃,，多食會導(dǎo)致脾胃虛寒更甚,，消化功能減弱，產(chǎn)生食欲不振、腹脹,、便溏或泄瀉等癥狀,。

9、豆腐干

老人病后及體弱者不宜食用,。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品,。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者,，甚難消化,，小兒及老弱病后，皆不宜食,?！笔澈笕菀讓?dǎo)致消化不良的病變。

10,、鴿肉

食積胃熱者不應(yīng)食用,。食積胃熱之病應(yīng)消食化積，忌食味厚之品,，本品味厚,，食之礙胃滯脾，食后可加重病情,。

11,、不宜食用蟹、牡蠣,、蠶蛹,、蚌。