中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等,，還有些人把領帶扎得緊緊的,。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發(fā)生頸動脈竇綜合征,。老年人隨著年齡的增長,，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性,，心臟向腦部供血本來就很費力,。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了,。另外,，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經(jīng)反射,，引起血壓下降和心跳減慢,，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、惡心、眼冒金花等現(xiàn)象,，尤其是患有高血壓,、動脈硬化、冠心病,、糖尿病的人,，很容易發(fā)生暈倒和休克。

腰口緊：現(xiàn)在市場上賣的許多褲子,，為了減少勒腰帶的麻煩,，多是用松緊帶做成的松緊口褲子,，穿上后把腰部勒得很緊而沒有放松的時候。這樣緊緊束著腰部,，年輕人還可承受,，老年人就不同了，他們比較肥胖,，腰圍較粗,。再加上有些老年人有腰肌勞損和腰椎間盤突出以及骨質增生的毛病，腰部本來就經(jīng)常疼痛和不舒服,，如果再穿上腰口過緊的褲子,，對身體健康的影響就更大了。腰部是身體的支柱,，過緊的腰口束縛著腰部的骨骼和肌肉,，不僅影響那里的血液流通與營養(yǎng)供應，而且往往使腰痛加重,。另外,，還把腹腔里的腸子束得緊緊的，使腸子不能通過蠕動來消化食物,。尤其是腰部有病和腸胃有病的人,，長期穿腰口緊的褲子，往往使癥狀加重,。

襪口緊：近年來,，襪廠出產(chǎn)的襪子多是緊口襪子，以免向下滑脫,。其實，過緊的襪口,，對腳部的保健是非常不利的,。大家都知道，腳是人的“第二心臟”,，又是“人的根本”,，俗話說“養(yǎng)樹護根，養(yǎng)人護腳”就是這個道理,。腳是全身重要的運動器官,，全身共有206塊骨頭，雙腳就占了52塊,，雙腳還有66個關節(jié),，40條肌肉，200多條韌帶,，支撐著身體的整個重量,。過緊的襪口,，常把腳的腕踝部勒得緊緊的，好像打上了一堵墻,，使心臟有營養(yǎng)的血液不能順利往腳上流,，也不能使腳上含廢物的血液往心臟流，時間長了,，便會引起腳脹,、腿腫、腳涼,、腳痛,、腿腳麻木無力，使人從腿腳衰老到生命衰老的過程增快,。

老年人穿衣忌“三緊”,，雖然是日常生活中的細節(jié)，但對養(yǎng)生保健來說,，也是非常重要的,。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服,，要選擇那些吸汗能力強,、通氣性好、開口部分寬,、穿著舒服,、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發(fā),、傳導,。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱,，做夏裝最合適,。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,，但不要穿得太多,，以免出微汗，經(jīng)冷風一吹,，反而容易感冒(呼吸內(nèi)科),。

穿衣時要特別留意身體重要部位的保溫，上半身要留意背部和上臂的保暖,，下半身要留意腹部,、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂“帽”,，對防止受涼有很大幫助,。冬天的棉褲較重，易下墜,，最好做成背帶式,。

老年人的衣服要求寬大、輕軟,、合體,，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單,、穿脫便利,，不要穿套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多,，宜穿對襟服裝,。

老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品，不宜穿化纖衣服,。因為化纖內(nèi)衣帶靜電,、對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢,。但有些患風濕性關節(jié)炎(燒傷科)的老年人則可以穿用氯綸制成的褲子,，因為氯綸產(chǎn)生的靜電，對治療風濕性關節(jié)炎(燒傷科)有一定的幫助,。