顏色：不要穿太素的衣服,，衣服太素使人顯得沒有生氣，看上去就顯得老氣,?？蛇x擇一些色彩明度高一些的單品，可選蝦藍,、豆綠,、金黃等顏色，膚色白皙的可大膽地穿玫瑰紅,、海藍等,。

圖案：中老年女性朋友在選擇服裝時，要注意服裝花色及圖案,，不要選擇圖案太大的衣料,，而以穿細格子和條格的面料比較適宜，如穿花色圖案的衣料,，圖案也以細小的為好,。

款式：服裝款式不宜太復雜、繁瑣,，不宜選用衣服上花邊,、褶子、口袋過多的服裝,，太累贅的款式反而會增添老氣,。線條要簡單，質樸,，較能體現(xiàn)出老人穩(wěn)重內斂的性格,，也顯得輕松利落。

面料：老年人服裝的面料要柔軟,，以棉布為佳,。如果是內衣、內褲一般應選擇純棉布料,；絲綢面料也是上選,，輕薄、滑爽,、高貴典雅,，穿著舒適；絲絨比較的舒適柔軟，且比較的有氣質,。

穿衣技巧：胸高點盡量掌握在上臂中部左近,，不可挑腰線過低的上衣；盡可能逃避無袖,、落肩袖,，肩部絕對挺括但不能太厚；選對領型,、搭配絲巾,、胸針、畫一個精巧的妝,、打理好發(fā)型等等,。

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款式：首選兩件套,。首選分體式的兩件套睡衣,，穿起來舒適、行動方便,。上衣應稍長些,，以免睡覺時腰部受涼；褲長最后能覆蓋膝蓋,。

材質：最好選擇純棉或者真絲的,。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚干燥瘙癢的困擾,，而真絲對皮膚的刺激性最小,。

顏色：淺色助睡眠。無論從安全還是幫助睡眠的角度看，都最好穿淺色的,，如粉色,、米色、淺灰等,。鮮艷的色彩易使人精神興奮或緊張,，不利于熟睡。

大?。罕韧庖麓笠淮a,。睡衣應盡量寬松，最重要的是其背幅和前幅應有充足的闊度,，決不能過小或剛剛好,，可以買比外衣大一碼的。另外睡衣還應易穿,、易脫和易洗,。

領口：圓領或“U”領。衣領要足夠寬松,，長袖上衣最好選擇開衫的,，短袖上衣應盡量購買憑證的圓領或“U”型領，最好不要買連帽睡衣或領子厚重的絨類面料,。

季節(jié)：夏吊帶式,，冬分體式。夏季適合穿吊帶式的真絲睡衣,。秋冬季節(jié)適合分體式的純棉睡衣,。深冬可選擇絨類面料的連身式睡袍，利于保暖,，但會產(chǎn)生較多靜電,，體質較干者或在干燥地區(qū)的人應慎用。

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忌領口緊、高：老年人切忌穿著瘦小的衣服,，領口緊更是一個大忌

忌腰口緊：有些中老年人的腰圍較粗,，再加上腰肌勞損、腰椎間盤突出以及骨質增生等毛病,，他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛,，如果再穿上腰口過緊的褲子，不適感就更強烈了,。

忌襪口緊：過緊的襪口會勒緊腳腕,，時間長會引起腳脹、腿腫,、腳涼,、腿腳麻木無力，加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程,。

忌長時間穿保暖內衣：保暖內衣中間一層蓬松的化學纖維或超薄薄膜,，會導致皮膚的水分減少，進而使皮屑增多,，人就會有瘙癢的感覺,。

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水晶：白水晶主健康；茶水晶,，能量穩(wěn)重,，可以延緩衰老；福祿壽是水晶中最吉祥的水晶,，包含了三種水晶的功效

手鐲：金銀手鐲,、玉手鐲，許多寶石含有各種有益的微量元素,，長期配戴磨擦皮膚,，微量元素浸潤進入人體內,，也有保健的功效

項鏈：銀項鏈可以加速創(chuàng)傷愈合、防止感染,、凈化,，翡翠項鏈有利于增強免疫力、提高新陳代謝功能,，改善身心健康

珍珠：珍珠有白色,、粉色、黑色等,，白色是老年人最合適佩戴的珍珠顏色,，也是大多數(shù)送禮的首選

玉：老人最佳的玉石選擇就是和田玉，它的滋養(yǎng)能力很強,，但能量非常溫和,，就算是身體比較虛弱的老人也完全可以佩戴

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款式：老年人最好不要戴自動手表、功能復雜的手表也不適合老年人,。老年人適合表盤大,、指針顏色突出的手表。男表的直徑最好在35毫米以上,，女表也應該在25毫米以上比較好,，另外，表盤和指針要反差分明

表帶：手表表帶方便開啟和閉合的表適合老年人佩戴,。皮帶表最好用有蝴蝶表扣那種,，有些老年人手腳不利落，有這些配置比較方便老年人

品牌：在價位上選擇性價比比較高的手表最合適不過,，我建議是選擇國產(chǎn)表,，雖然我們覺得國產(chǎn)表沒有瑞士表好，但是老人對國產(chǎn)的認知度更高一點,，后期維修也很方便,。

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女士發(fā)型：短燙發(fā)斜劉海發(fā)型、齊耳燙發(fā)有劉海發(fā)型,、中年女士偏梳盤發(fā)發(fā)型,、圓臉中年女士偏分低盤發(fā)發(fā)型

男士發(fā)型：斜劉海中長發(fā)、兩邊光斜梳中短發(fā),、中長發(fā)露額發(fā)型,、斜劉海短燙發(fā)、蓬松燙發(fā)發(fā)型,、紋理燙發(fā)型,、平頭

中老年燙染：染發(fā)前一天別洗頭、染發(fā)前做皮膚測試,、發(fā)際周圍抹點乳液,、不混用染發(fā)劑,、一年最多染兩次、如果發(fā)根變白也沒必要次次全染,。

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