拳擊沙袋如何選擇
1、樣式的選擇
沙袋一般來說分為兩種,,一種是吊式的沙袋,,一種是立式的沙袋(也就是不倒翁沙袋)。若是你僅僅想練練拳,,訓(xùn)練訓(xùn)練身體,,能夠思考挑選立式的沙袋,若是你想變成專業(yè)的,,那么主張能夠挑選吊式,,當(dāng)然、你也能夠依據(jù)自個的喜愛與需要來挑選,。吊式的沙袋十分健壯經(jīng)用,,但裝置起來較為費事,需要用螺絲固定繩子,,立式的對比便利,,可隨意移動安放,但報價相對貴些,。
2,、大小的選擇
如若僅僅想練練拳,,操練些防身的竅門,訓(xùn)練一下身體啊,,那么80cm——120cm都是能夠的,,若是你是想變成專業(yè)的,或是重點在操練拳擊,、泰拳,、散打、什么的,,能夠挑選160cm或以上大型的沙袋,。
3、強硬的選擇
如果你還是個新手,,強硬度可以選擇相對軟一點的,,避免出拳太用力了傷到的骨頭,那就不太好了,,待熟練之后,承受能力強了之后,,可以選擇硬度較硬的,,可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度。
沙袋怎么掛
選址
1,、橫梁:首先掛沙袋的地方是橫梁,,也就是大廳中間一個橫著的凸下來的一個梁,簡稱橫梁,,橫梁是整個屋子最堅固的地方,,別說一個幾十斤的沙袋,就是幾百斤都不會有問題,。
2,、院子:家里有院子的,可以掛到院子的樹上,,這個就更簡單了,,在樹上用鐵鏈拴住就可以了。
3,、吊燈位置,,如果可以的話,可以直接掛在天花板上吊燈的鉤子上,。
4,、落地架,落地架需要帶附近特殊的地方自己的定制,,價格也比較貴,,不劃算,。
5、最簡單的,,用膨脹掛鉤,。
方法
1、裝備電錘,,俗稱電鉆,。
2、打孔,,使用電鉆在天花板打孔,,記得打孔是要向左斜上方打。這樣可以避免掛好后沙袋搖擺時意外脫落,。
3,、掛沙袋,沙袋上有的鐵鏈連接有登山扣,,直接把登山扣掛到膨脹鉤上,。
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