拳擊沙袋如何選擇

1、樣式的選擇

沙袋一般來說分為兩種,，一種是吊式的沙袋,，一種是立式的沙袋（也就是不倒翁沙袋）,。若是你僅僅想練練拳,，訓(xùn)練訓(xùn)練身體,，能夠思考挑選立式的沙袋，若是你想變成專業(yè)的,，那么主張能夠挑選吊式,，當(dāng)然、你也能夠依據(jù)自個(gè)的喜愛與需要來挑選,。吊式的沙袋十分健壯經(jīng)用,，但裝置起來較為費(fèi)事，需要用螺絲固定繩子,，立式的對(duì)比便利,，可隨意移動(dòng)安放，但報(bào)價(jià)相對(duì)貴些,。

2,、大小的選擇

如若僅僅想練練拳，操練些防身的竅門,，訓(xùn)練一下身體啊,，那么80cm——120cm都是能夠的，若是你是想變成專業(yè)的,，或是重點(diǎn)在操練拳擊,、泰拳、散打,、什么的,，能夠挑選160cm或以上大型的沙袋。

3,、強(qiáng)硬的選擇

如果你還是個(gè)新手,，強(qiáng)硬度可以選擇相對(duì)軟一點(diǎn)的，避免出拳太用力了傷到的骨頭,，那就不太好了,，待熟練之后，承受能力強(qiáng)了之后,，可以選擇硬度較硬的,，可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度。

沙袋怎么掛

選址

1,、橫梁：首先掛沙袋的地方是橫梁,，也就是大廳中間一個(gè)橫著的凸下來的一個(gè)梁，簡(jiǎn)稱橫梁,，橫梁是整個(gè)屋子最堅(jiān)固的地方,，別說一個(gè)幾十斤的沙袋，就是幾百斤都不會(huì)有問題,。

2,、院子：家里有院子的,，可以掛到院子的樹上，這個(gè)就更簡(jiǎn)單了,，在樹上用鐵鏈拴住就可以了,。

3、吊燈位置,，如果可以的話,，可以直接掛在天花板上吊燈的鉤子上。

4,、落地架,，落地架需要帶附近特殊的地方自己的定制，價(jià)格也比較貴,，不劃算,。

5、最簡(jiǎn)單的,，用膨脹掛鉤,。

方法

1、裝備電錘,，俗稱電鉆,。

2、打孔,，使用電鉆在天花板打孔,，記得打孔是要向左斜上方打。這樣可以避免掛好后沙袋搖擺時(shí)意外脫落,。

3,、掛沙袋，沙袋上有的鐵鏈連接有登山扣,，直接把登山扣掛到膨脹鉤上,。

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