拳擊沙袋如何選擇

1,、樣式的選擇

沙袋一般來(lái)說(shuō)分為兩種,，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（也就是不倒翁沙袋）,。若是你僅僅想練練拳,，訓(xùn)練訓(xùn)練身體，能夠思考挑選立式的沙袋,，若是你想變成專(zhuān)業(yè)的,，那么主張能夠挑選吊式，當(dāng)然,、你也能夠依據(jù)自個(gè)的喜愛(ài)與需要來(lái)挑選,。吊式的沙袋十分健壯經(jīng)用，但裝置起來(lái)較為費(fèi)事,，需要用螺絲固定繩子,，立式的對(duì)比便利，可隨意移動(dòng)安放,，但報(bào)價(jià)相對(duì)貴些,。

2、大小的選擇

如若僅僅想練練拳,，操練些防身的竅門(mén),，訓(xùn)練一下身體啊，那么80cm——120cm都是能夠的,，若是你是想變成專(zhuān)業(yè)的,，或是重點(diǎn)在操練拳擊、泰拳,、散打,、什么的，能夠挑選160cm或以上大型的沙袋,。

3,、強(qiáng)硬的選擇

如果你還是個(gè)新手,，強(qiáng)硬度可以選擇相對(duì)軟一點(diǎn)的,，避免出拳太用力了傷到的骨頭,，那就不太好了，待熟練之后,，承受能力強(qiáng)了之后,，可以選擇硬度較硬的，可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度,。

沙袋怎么掛

選址

1,、橫梁：首先掛沙袋的地方是橫梁，也就是大廳中間一個(gè)橫著的凸下來(lái)的一個(gè)梁,，簡(jiǎn)稱(chēng)橫梁,，橫梁是整個(gè)屋子最堅(jiān)固的地方，別說(shuō)一個(gè)幾十斤的沙袋,，就是幾百斤都不會(huì)有問(wèn)題,。

2、院子：家里有院子的,，可以掛到院子的樹(shù)上,，這個(gè)就更簡(jiǎn)單了，在樹(shù)上用鐵鏈拴住就可以了,。

3,、吊燈位置，如果可以的話,，可以直接掛在天花板上吊燈的鉤子上,。

4、落地架,，落地架需要帶附近特殊的地方自己的定制,，價(jià)格也比較貴，不劃算,。

5,、最簡(jiǎn)單的，用膨脹掛鉤,。

方法

1,、裝備電錘，俗稱(chēng)電鉆,。

2,、打孔，使用電鉆在天花板打孔,，記得打孔是要向左斜上方打,。這樣可以避免掛好后沙袋搖擺時(shí)意外脫落。

3,、掛沙袋,，沙袋上有的鐵鏈連接有登山扣，直接把登山扣掛到膨脹鉤上,。

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