“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯,，意思是"在綠地和新鮮氧氣中的美好生活",。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)。如今,，高爾夫球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為貴族運(yùn)動(dòng)的代名詞,，但是它是由一群牧羊人發(fā)明的!“高爾夫”原意為“在綠地和新鮮空氣中的美好生活”。它是一種把享受大自然樂(lè)趣,、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng),。

1、雖然高爾夫有許多規(guī)則,，然而最基本不外乎下列兩點(diǎn)：

a,、參賽者務(wù)必在公平的條件下進(jìn)行比賽。

b,、比賽過(guò)程中必須要能客觀地處理對(duì)自己有利的狀況,。

2、至于其他各項(xiàng)規(guī)則,，都是基于以上兩點(diǎn)基本原則所制定的,。

遵守規(guī)則由自己做起,高爾夫規(guī)則雖是由高爾夫協(xié)會(huì)所制定的，但絕大多數(shù)仍是委由選手本身執(zhí)行實(shí)際上的管理,。當(dāng)比賽進(jìn)行時(shí),，每位選手皆負(fù)有使比賽公平公正之責(zé)任；并且基於公平競(jìng)爭(zhēng)的精神,，每一位選手應(yīng)要求自己成為一位遵守規(guī)則的裁判,。

3、以擊球方式將球打進(jìn)洞

a,、所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺(tái)連續(xù)打擊至其進(jìn)洞為止,。簡(jiǎn)而言之，即是由第一桿開(kāi)始,，接著第二,、第三桿，重復(fù)地?fù)羟?，將球打進(jìn)洞,，除此之外便別無(wú)他法。若是拿著球移動(dòng),，或是利用投擲,、滾地等方法，都是違反規(guī)則的,。

b,、待球處?kù)鹅o止?fàn)顟B(tài)后,，始繼續(xù)進(jìn)行比賽 當(dāng)球被擊出后，不論是在何種狀態(tài)下行進(jìn),，都應(yīng)該等到球處?kù)鹅o止?fàn)顟B(tài)后才可繼續(xù)進(jìn)行比賽,，此乃高爾夫不變的法則，絕對(duì)不可觸摸或挪動(dòng)球的位置,，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環(huán)境,。

Tip1:用硬幣練習(xí)推桿

如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點(diǎn)功夫,。一個(gè)最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo),，這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣,，將5枚硬幣擺成一條直線,，然后隔兩步、三步……漏了一個(gè),？對(duì)不起，你必須重新開(kāi)始,。另外,，在你能夠讓球滾過(guò)五個(gè)硬幣之前，千萬(wàn)不要增加距離,。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球,，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí)。

Tip2:設(shè)想向下拉繩子（揮桿）

打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切,，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的,。為了讓自己感覺(jué)到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹(shù)上,，并牽著自己的手,。從揮桿頂點(diǎn)開(kāi)始，感覺(jué)自己正直直的往下拉繩子,，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的,，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力,，而不是切在球上,。

Tip3:兩膝間夾一個(gè)籃球（站姿）

許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉,，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)多,。試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球（如果在練習(xí)場(chǎng)，你可以用夾著球筐來(lái)試試）,，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺(jué)到驚奇的,。

Tip4:拇指指向天空（揮桿）

這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí),，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的,。這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢(shì)握桿,，手掌指向平行方向，既不能向上,，也不能向下,。這些簡(jiǎn)單的想法可以保證起桿是正確的。

Tip5:揮桿頂點(diǎn)的停頓（揮桿）

揮桿太快是最為常見(jiàn)錯(cuò)誤,。這并不是說(shuō)你不用盡力和增加速度,，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)?。做到這一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓,，然后再改變方向，開(kāi)始下?lián)]桿,。照著這樣做,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。

通常高爾夫一共有二十五根球桿,，但是球包中最多只能裝14支,，其中包括了9支鐵桿、4支木桿和一支推桿,。下面給大家介紹一下不同球桿的不同用處,。

1、木桿

木桿桿身長(zhǎng),，桿頭較為輕便方便于球手揮桿,。主要用于開(kāi)球，開(kāi)球是否成功直接會(huì)影響后面的結(jié)果,。木桿的號(hào)碼越小重量越輕桿身越長(zhǎng),。

2、鐵桿

鐵桿相對(duì)來(lái)說(shuō)比較重,，對(duì)于各種角度的擊打更為順手,，通常鐵桿號(hào)碼越小，擊球也越遠(yuǎn),。鐵桿能較為準(zhǔn)確的保證球的方向,。

3、推桿

推桿主要用在果嶺上推球使其進(jìn)洞,。推桿的桿身比較短,，通常桿面傾角最大不超過(guò)五度。

以上球桿雖然作用不同但也都不可小覷，因?yàn)楦髯圆煌淖饔迷谇驁?chǎng)上缺一不可,。

1,、握柄：握柄是很重要的，是你選用球桿時(shí)第一個(gè)要考慮的因素,。你需要一個(gè)粗細(xì)合適的握柄,。過(guò)細(xì)的柄在你揮桿時(shí)，會(huì)使你雙手的活動(dòng)余地過(guò)大;而過(guò)粗的握柄又會(huì)限制你雙手的動(dòng)作,。合適的握柄應(yīng)該是,，當(dāng)你握桿時(shí)，握柄應(yīng)當(dāng)允許左手的中指和無(wú)名指剛剛觸到,。

2,、桿身：當(dāng)選擇球桿時(shí)，你要充分考慮到自己的身高,、體型和力量,。如果你的身材偏高，你選擇的球桿身就要長(zhǎng)一些硬一些,。你還要考慮桿身柔韌性,。你注意到揮桿時(shí)發(fā)出的聲音了嗎?如果發(fā)出沙沙的聲音，并且在你揮桿頂點(diǎn)時(shí),，桿頭像被咬了鉤的釣魚(yú)桿一樣彎曲了,，你就要硬度更大一些的桿身;如果你揮桿時(shí)沒(méi)有發(fā)出聲響，并且在揮桿頂點(diǎn)時(shí)桿身平直得可以當(dāng)做晾衣竿,，你就需要一般硬度的桿身;介于這兩種狀況之間的球手，則需要硬度適中的桿身,。球桿桿面傾角：這可以決定你的球的飛行路線,。如果你打右曲球，你可以用球桿桿面傾角小一些的球桿,，就會(huì)避免此類問(wèn)題發(fā)生,。

3、桿頭：在選擇球桿時(shí)要考慮桿頭的大小,。桿頭分標(biāo)準(zhǔn)型,、適中型和超大型幾種。我建議高爾夫初學(xué)者使用大號(hào)桿頭,，大號(hào)桿頭擊球的容忍度較大,，會(huì)給初學(xué)者在心理上建立自信。鐵桿：高爾夫球員都會(huì)選用最適合他們揮桿的鐵桿,。粗而硬的鍛造鐵桿適合那些可以以桿面準(zhǔn)確擊球的優(yōu)秀球員,。而凹背的鐵桿，則適用于那些喜歡擊球桿面大的人,。

4,、桿面越大,，打球就越比較不容易出錯(cuò)——所以今天對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，大號(hào)桿頭的金屬木桿就更受歡迎,。當(dāng)今發(fā)達(dá)的科技使購(gòu)買高爾夫球桿如同購(gòu)買電腦一樣：不管你買的是什么,，6個(gè)月這內(nèi)都要過(guò)時(shí)，因?yàn)槊刻於加行庐a(chǎn)品問(wèn)世,，所以一定要以質(zhì)優(yōu),、價(jià)廉為準(zhǔn)則。如果你得到一套得心應(yīng)手的器具,，那就一直使用它,。因?yàn)橐业揭桓迸c你自身氣質(zhì)很相配的高爾夫器具真的不那么容易。一旦找到了,，就堅(jiān)持使用,。

高爾夫球車，又稱電動(dòng)高爾夫球車,、汽動(dòng)高爾夫球車,，是專為高爾夫球場(chǎng)設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)的環(huán)保型乘用車輛。也可在度假村,、別墅區(qū),、花園式酒店、旅游景區(qū)等處使用,。從高爾夫球場(chǎng),、別墅、酒店,、學(xué)校到私人用戶,，都將是短途交通工具。

由于不同的季節(jié)和球場(chǎng)狀況的不同,，高爾夫球場(chǎng)將實(shí)行不同的球車行駛規(guī)則,，最常見(jiàn)的有兩種：

第一，球車只限在車道上行駛,。該規(guī)則適用于地面較濕軟的球場(chǎng),，目的是避免球道草皮受到破壞。

第二,，90度規(guī)則,。該規(guī)則要求球車主要在車道上行駛，到達(dá)與落球點(diǎn)平齊的位置后,，轉(zhuǎn)彎90度直角,，橫穿球道直接開(kāi)到球位旁，擊球后按原路開(kāi)回球道，繼續(xù)向前行駛,。實(shí)行90度規(guī)則既能讓球員開(kāi)車到球位旁,，又能最小程度地?fù)p傷球道草。

必須牢記的是,，在任何球場(chǎng)的任何情況下,，球車、手拉車都嚴(yán)禁開(kāi)(推)上果嶺和發(fā)球區(qū),，否則將對(duì)球場(chǎng)造成嚴(yán)重?fù)p害,，是不可原諒的。通常球場(chǎng)上都會(huì)有標(biāo)示牌指示電動(dòng)高爾夫球車行駛及停放的區(qū)域,，球員應(yīng)嚴(yán)格遵照?qǐng)?zhí)行,。