不同球桿擊球距離對(duì)照表

誤區(qū)：專業(yè)球手和業(yè)余球手的最大區(qū)別在于擊球距離,。先別管職業(yè)球手令人艷羨的擊球距離吧，他們真正最令人矚目的優(yōu)勢(shì)是能夠精確控制多30碼還是少30碼,。職業(yè)球手控制球距的成功率能達(dá)到46%,，而差點(diǎn)10的業(yè)余球手只有11%，差點(diǎn)30的不到3%,。

佩茲說(shuō),，“高差點(diǎn)業(yè)余球手的最大軟肋，就是不完全上桿所導(dǎo)致的擊球距離過(guò)短,?！痹斐蛇@個(gè)問(wèn)題的原因之一，是由于缺乏練習(xí)而導(dǎo)致對(duì)距離不敏感,，更糟的是還伴隨著打薄或打厚,。由于半揮桿動(dòng)作需要很精細(xì)的控制，球打厚就沒(méi)距離,，打薄又會(huì)飛過(guò)果嶺30碼,。即便有那么一次安全上果嶺了，業(yè)余球手還會(huì)遇到第二大難題：長(zhǎng)推不力,。

專業(yè)教練給出的增加擊球距離建議：從名師們的答案中,，大致上可以歸納出幾個(gè)方向。首先是技巧上的加強(qiáng),，換句話說(shuō),，透過(guò)揮桿技巧的改善，可以讓桿頭速度增加,，或是更理想的球路,，來(lái)發(fā)揮目前身體狀況的最佳距離效益。強(qiáng)化體能訓(xùn)練也是許多老師們建議的方向,，然而或許一般球友很難去徹底執(zhí)行,。不過(guò)，老師們也建議,，除非你非常年輕,，否則身體柔軟度只會(huì)慢慢降低。適度的鍛鍊除了增加距離外,，也有助于維持你的現(xiàn)況,。使用適當(dāng)?shù)那蚓咭矔?huì)有幫助，此外扎實(shí)觸球也有助于提升距離,。

用腰力打

可以從很多方面來(lái)看,，體能當(dāng)然是基本，不過(guò)揮桿模式最重要,。大部份業(yè)余球友是用手在打球,，沒(méi)用到腰力，即使練得更壯一樣打不出距離,。如何使用腰力?用右腳與膝蓋帶動(dòng)下桿,，并讓右膝蓋靠到左膝蓋去，使腰部轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)帶動(dòng)擊球,?！惲枷?/p>

增加身體扭動(dòng)

試著增加身體扭轉(zhuǎn)的程度，而不是更用力揮桿,。包括腹部,、肩膀的扭轉(zhuǎn)，在技巧上多用一點(diǎn)肩膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，下桿時(shí)用下半身來(lái)發(fā)動(dòng),，多利用大肌肉的扭轉(zhuǎn),，距離就會(huì)自然增加?！樖绲?/p>

做出由內(nèi)而外路徑

許多球友的開(kāi)球距離,，是因?yàn)橛仪蚵范斐蓳p失。事實(shí)上,，只要能打出左弧的球路,，就能讓你現(xiàn)在的距離增加。想要球不右曲,，就是要有內(nèi)而外的路徑,，從路徑去著手改善，可以幫你創(chuàng)造出更多距離,?！蛑屹t

用離心力打球

你可以去增加身體柔軟度與體能，不過(guò),，理解如何用離心力來(lái)打球效果會(huì)更佳,。揮桿旋轉(zhuǎn)時(shí)，力量是由下往上,，盡量別用手去用力,。應(yīng)該用腹肌的力量來(lái)帶動(dòng)整的揮桿，并產(chǎn)生離心力,。穩(wěn)定的圓心不僅能創(chuàng)造出更快的桿頭速度,，揮桿的穩(wěn)定性也會(huì)更好?！毫x銘

用流暢增加速度

揮桿速度可以創(chuàng)造距離,，但是用力不會(huì)使桿頭速度變快。加速的前提是動(dòng)作要流暢,，包括身體的轉(zhuǎn)動(dòng),，與桿頭的釋放都要保持流暢。在技巧與動(dòng)作上有進(jìn)步,，桿頭速度自然變快,，距離也會(huì)更遠(yuǎn)?！睬餄h

腰部啟動(dòng)下桿

讓腰快速旋轉(zhuǎn),，并掌握曲腕延遲釋放。一定要由腰部啟動(dòng)下桿,，你可以拿一條橡皮筋綁在柱子上,，左手拉住橡皮筋,，模擬啟動(dòng)下桿動(dòng)作，腰部先迴轉(zhuǎn),，感覺(jué)左手會(huì)被橡皮筋拉住,，這就是延遲的感覺(jué)?！悩s興

找到力量來(lái)源

尋找適合自己的慣性動(dòng)能,，并運(yùn)用下半身身體動(dòng)作的核心作用力 。每個(gè)人身材體型不一,，所以用力的地方與次序也不同，要找出適合自己的方式,，而非只是模仿他人的動(dòng)作,。—張奇?zhèn)?/p>

高爾夫增加擊球距離的方法

擊球距離困擾了很多高爾夫球手,，因?yàn)閾羟蚓嚯x越遠(yuǎn)就意味著能用更少的桿數(shù)把球打進(jìn)球洞從而取得更好的成績(jī),。那么怎么才能把球擊得更遠(yuǎn)呢？

在氣溫較低的情況下,，高爾夫球通常會(huì)打的比較近,。首先，由于球和球桿的溫度都較低,，傳導(dǎo)性也會(huì)相應(yīng)的降低,，導(dǎo)致球速減慢。其次,，溫度較低也就意味著空氣密度較大,，這種因素也會(huì)使球速降低，擊球距離縮短,。

如何提升出球速度與擊球距離,？

在球道木桿的桿面后方挖個(gè)溝槽，讓桿頭就像彈簧墊一樣,，在觸擊瞬間溝槽擠壓再釋放,，讓小白球迸出更遠(yuǎn)的距離。

想要擊球距離遠(yuǎn),，那么就要選擇適合的球桿,。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，選擇球桿有不同,，每個(gè)人的身高,、體重和力量都不同，根據(jù)自己的數(shù)據(jù)選擇球桿會(huì)達(dá)到意想不到的效果,。身高對(duì)桿身長(zhǎng)度,，體重對(duì)球桿質(zhì)量分布,，力量對(duì)桿身柔韌性，這三者是一一對(duì)應(yīng)著影響的,。身高越高自然球桿就要越長(zhǎng),，體重越大球桿重心越低，力量越大桿身越硬,，這樣才能達(dá)到擊出遠(yuǎn)距離球的目的,。

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