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單板滑雪板長度選擇 單板滑雪板選購技巧

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  • 單板滑雪是常見的冬季運動，單板滑雪用一個滑雪板而不是一雙滑雪板,。單板滑雪板的類型一般分為全能板,、公園板,、高山板幾類。大家可以根據(jù)自身的需要和實際情況選擇滑雪板的類型,、長度,、寬度、硬度等,。下面一起來看看單板滑雪板選購技巧,。

單板滑雪板的種類
1
全能板
這種滑雪板在國內(nèi)用得比較多，相對照較全能在各個方面都有不錯的表現(xiàn),，速度和硬度中等,，全能板最出色的是在回轉(zhuǎn)、跳臺,、U槽方面,。
2
公園板
這種雪板可以讓你在公園舒服地泡上一天，廣泛的公園板都擁有雙向板頭(TWIN TIP),，速度相對較慢,，硬度最軟，更適用于平地花式,、BOX,、RAIL。
3
高山板
這種板子一般板頭較長較寬較薄,，板尾較短較窄較厚,，這種雪板速度最快硬度最大。
單板滑雪板選購技巧
單板滑雪板長度選擇
1
據(jù)maigoo小編了解,，一般來說,，越長的單板越穩(wěn)定，適合高速滑行,，越短的板子越機動,，適合公園和道具上的使用。
2
將板子立起來,，最高不要過你的鼻頭,，最矮不要低過肩膀。嚴格來講一般初學(xué)者,，建議用你的身高減去20cm適合,。
3
依據(jù)你的體重和偏愛的玩法可高低浮動3cm，體重偏大偏愛滑行的人可以選擇向上浮動,，體重較輕愛好玩平花BOX的人可以選擇向下浮動,。
4
其實板子的高度和身高關(guān)系不是特別的緊密，關(guān)鍵是把持好你的體重,，只要你的體重在雪板能承受的范疇內(nèi),，你可以用短的板子體驗板子的機動,，你也可以用長板子體驗速度和穩(wěn)定性。
5
如果你是一名發(fā)燒友,，那一塊雪板不可能滿足你的需求,，你至少需要兩塊雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳臺或者大山上的長板子,，和公園以及道具上使用的短的板子,。用來做道具動作的最短的長度，在肩膀左右就是適合的了,。
單板滑雪板的寬度

寬度有三類屬性,，Nose Width（板頭寬）、Tail Width（板尾寬）,，Waist Width（板腰寬）,，一般我們主要關(guān)注的是Waist Witdth（板腰寬）。

通常來說依據(jù)身高挑選的板子在寬度上也基礎(chǔ)適合,，但是有些腳比較大的玩家可能發(fā)明夠長的板子不夠?qū)挕?/p>

判斷標準是看在將固定器和靴子依照習(xí)慣角度擺放好后,，是否有過多的部分寬出板面，比如說5個腳指都在外面,，板子就不夠?qū)?，容易在滑行的時候因為無常使用板邊滑行而發(fā)生事故。但注意,，稍微寬出板子一點的靴子和固定器非常正常,。當你站在滑板上時,，你的靴子應(yīng)該齊平或稍稍超過邊緣,。

單板滑雪板的硬度
1
一般來說，越硬的板子在高速下越穩(wěn)定,，適合速度的堅持,。越軟的板子在自由滑的時候越容易完成花式動作，你應(yīng)該依據(jù)自己愛好的滑行方法而選擇不同的硬度,。
2
身體的體重在選擇不同硬度類型的時候也起到很大決定作用,。同樣高度的人，越重的相對應(yīng)該使用越硬的板子,，而越輕的則可以選擇更軟的板子,。
3
maigoo小編認為真正的好板子用力在平地上壓起來是細膩順滑的，如果壓起來出現(xiàn)粗糙干澀的感到那一定不是什么好板子,。
4
好的板子壓起來不同部位會有不同的硬度,，如果你壓一片板子感到從板頭到板尾硬度完全一致，那么說明板芯結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)沒有什么特殊設(shè)計,。
5
一般的單板公司在所推出的不同產(chǎn)品上都有注明其所合適的滑行方法和玩家的重量等標準,，大家在選擇的時候應(yīng)該注意參考,。因為不同公司不同型號有不同的標準。滑雪板十大品牌>>
單板滑雪板的板形

板形翻譯的不是很準確,，主要是指板頭和板尾的形狀和長短,，國外的英文屬性叫SHAPE，參數(shù)有三個：Directional,、Twin和Tapered,。

1
Directional
主要是指板頭長而板尾相對短一些的設(shè)計，標準的Directional用于Freestyle（全能板）比較多,。
2
Tapered
是有方向的形狀比如板頭寬而板尾略窄,，F(xiàn)reeride（高山板）一般會采用這種板形。
3
Twin
并不是我們常說所的TT（Twin Tip）雙向板頭,，這里所指的是板頭和板尾的形狀一致,、長短一致，只有SHAPE（板形）屬性和FLEX（彈性）屬性的參數(shù)都是Twin的時候才是真正的TT（Twin Tip）雙向板頭,，這種板形一般都應(yīng)用于Park（公園板）,。
單板滑雪板的彈性

主要用來描述板頭和板尾的硬度和彈性，F(xiàn)LEX屬性主要有兩個參數(shù)：Directional和Twin,。

1
Directionnal是指板頭板尾的厚度不一樣,，從而導(dǎo)致彈性不同，一般來講Freeride（高山板）的FLEX屬性會是這種參數(shù),。
2
Twin是指板頭板尾的厚度相同從而有同樣的彈性,，這種參數(shù)一般用于全能板和公園板,。
單板滑雪板多少錢
1
入門級（>=2000元）
偏重，為初學(xué)者或女性滑雪者設(shè)計。
2
中級（>=3000元）
稍輕,，為中等技術(shù)的滑雪者和偶爾滑雪的人設(shè)計,。
3
高級（>=4000元）
重量輕,，有優(yōu)良特性，適合高級滑雪者,，在高速滑行時有優(yōu)勢,。
單板滑雪注意事項
1
背坡訓(xùn)練
①腳跟控制重心
利用腳跟的力量控制鋼刃,，然后通過調(diào)整身體重心的前后移動控制使板下滑。第一天練習(xí)一小時,。
②腿腳肌肉放松
背坡訓(xùn)練，腳部肌肉放松,，小腿肌肉放松,，大腿用力,，腰部上身與大腿保持一條直線,，切忌千萬不要抬腳尖，使用小腿的后側(cè)壓鞋的后幫，直到把板的前刃壓起來,，這時候會往下滑,，千萬不要害怕,，重心前移，隨著板子移動，如果板子不動,，就帶動一下腰，帶著板子移動,。這個要練習(xí)至少一小時。
③護臀適當休息
如果你覺得腳和小腿累,，那你的動作一定是錯誤的,，用正確的姿勢應(yīng)該是大腿累,。累的時候就坐下，護臀就是這個時候用的,。不過要注意不要養(yǎng)成習(xí)慣性坐下,，這樣不利于后面的練習(xí)，滑雪的人應(yīng)該不輕易放棄，你可以因為動作不對而摔倒,，但決不能因為害怕或者放棄而摔倒,。
2
面坡訓(xùn)練
①腳尖控制重心
利用腳尖的力量控制鋼刃，然后通過調(diào)整身體重心的前后移動控制使板下滑,。用腳尖練習(xí)會比較累,，累的時候可以跪在雪面上休息，這時候你高價買的護膝就派上用場了,。第一天練習(xí)一小時,。
②上身完全放松
面坡訓(xùn)練，利用大腿的力量向下跪,，用小腿壓鞋的舌頭,，直到把板的后刃壓起來，切忌腳和小腿的肌肉完全放松,，上身和大腿保持一條直線,，上身完全放松，時不時地注意你的手指,，如果僵硬表示緊張,，抖一抖就放松了。這個要練習(xí)至少一小時,。
③護膝適當休息
如果你覺得腳和小腿累,，那你的動作一定是錯誤的，用正確的姿勢應(yīng)該是大腿,。累的時候可以跪在雪面上休息,，這時候你買的護膝就派上用場了。第一天至少練習(xí)一小時,。
3
背坡滑動
在能控制好鋼刃并能站在雪上之后,，開始調(diào)節(jié)左右腳用力不同,，控制雪板在雪上走之字形，行走線路夾角偏小,，在熟練后才慢慢加大,。
練這個的時候,，不用分哪只腳在前,，左右一起練習(xí)，可以為將來玩花樣打下基礎(chǔ),，在練習(xí)騰空跳躍,、騰空轉(zhuǎn)身、U槽跳躍,、U槽跳躍轉(zhuǎn)身等,，都會用得上這些基本功。第一天練習(xí)兩小時,。
4
面坡滑動
在能控制好鋼刃并能站在雪上之后,，開始調(diào)節(jié)左右腳用力不同，控制雪板在雪上走之字形,，行走線路夾角偏小,，在熟練后才慢慢加大。第一天練習(xí)兩小時,。
左右滑動也就是之字,，初學(xué)者只能做到推雪之字，必須要練到割雪之字,，很多人急于換刃,，還在推雪之字的時候就開始換刃了，于是摔出了著名的“撕裂”和“直升飛機”,，要避免就老老實實的把之字練習(xí)到割雪之字之后,，再嘗試換刃，那就水到渠成了,。
5
練習(xí)之字
往左走的時候左腿彎,，把重心放在左腿，這樣后腿是虛的,，方便前后移動和調(diào)整,，把板子調(diào)整成跟運動方向是一條線，這樣走過的軌跡就是一條線,，是鋼刃畫出來的,。
做這些動作的時候上身要完全放松，兩臂自然下垂,，不要彎腰不要撅屁股,，彎腰撅屁股都會導(dǎo)致重心前傾,，于是不由自主地腳尖就用力了，腳尖力量不足,，一旦沒力氣的時候放松,，就會啃雪摔倒。
換向的時候右腿彎,，重心就到右邊去了,，把板子調(diào)整到跟雪道成一個合適的角度，板子就會沿著這個方向滑動,，后腳放松地調(diào)整板尾,，不要左搖右晃。
正確的割雪之字在雪地上會畫出一道弧線,，而且會有往坡上沖的感覺,，速度快的時候不要緊張，控制好重心,，不要輕易坐倒,，堅持到板子停下來。
如果有緊急情況,，后腿前蹬,，剎車，這是推坡的基本功,，不會推坡就別練習(xí)之字,。之字最少要練習(xí)4-6個小時。
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