【胃下垂怎么辦】胃下垂如何治療 胃下垂如何調(diào)理

胃下垂怎么辦

生活中治療胃下垂的方法并不少,，不過建議大家最好根據(jù)自己的具體情況選擇科學的方法。數(shù)據(jù)顯示,，現(xiàn)如今胃下垂已經(jīng)成為了危害我們腸胃健康的頭號殺手，給我們的生活帶來非常大的影響,。我們一定要從日常的生活習慣以及飲食習慣等方方面面著手,，促進身體健康。具體的操作方法如下：

第一：進行仰臥起坐鍛煉

專家告訴我們,，患有胃下垂的患者一定要堅持鍛煉,，例如仰臥起坐就是一個很好的選擇，能夠很好的起到輔助治療的作用,。首先我們需要仰臥的睡在硬板床上,，然后把頭部擺放端正，然后雙腿伸直,，同時足尖往上放,，雙手則是放在大腿的兩邊，然后全身放松,，腹部進行呼吸,，也就是吸氣的時候腹部要隆起，而呼氣的時候則是腹部下陷,，然后這個動作反復做幾次,。

需要特別注意的是，在進行這種康復鍛煉的時候,，最好不要做激烈的運動,，例如跑跳以及長時間的站立都是不允許有的。

第二：加強營養(yǎng)

如果是身體已經(jīng)患有了胃下垂這種疾病,，那么身體的吸收以及消化能力都會受到影響,。所以說，一般胃下垂的患者體形都比較的消瘦，臉色也比較差,，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況,。所以說，日常應該給患者多吃一些營養(yǎng)豐富同時容易消化的食物,，特別是蛋白質(zhì)以及脂肪含量要更多的食物,。

經(jīng)過一段時間的增強營養(yǎng)之后，身體就會變得更加的強壯,，這樣體質(zhì)也會越來越好,，胃下垂的癥狀也會大大的減輕。

第三：推拿治療

治療胃下垂最好能夠選擇中醫(yī)的方法,，這樣才能夠從根本上更好的治療疾病,。中醫(yī)進行推拿的方法有很多種,，常見的就有推拿穴位,、揉搓腹部以及遷舉肢體，這些方法都具有很好的提胃益氣的作用,，不僅能夠調(diào)節(jié)身體中的中氣平衡,，還能夠令氣血更加的通暢，保障身體健康,。

第四：針灸治療

數(shù)據(jù)顯示,，通過中醫(yī)針灸的方法來治療胃下垂，有效率高達百分之七十以上,，所以說效果是非常驚人的,。想要通過針灸來治療疾病，那么首先要根據(jù)不同的病情來選擇不同的穴位以及針灸的手法,，這樣才能夠從根本上治療疾病,。

第五：中藥辨證

通過中藥的手段來治療胃下垂一定要通過辯證的手法，根據(jù)不同的癥狀來選擇不同的中藥,。中藥治療,，最好選擇那些具有化痰解郁以及調(diào)肝化瘀作用，這樣對于腸胃以及肝臟都有很好的調(diào)養(yǎng)作用,。

預防胃下垂的方法

1,、擺腿：仰臥然后雙腿伸直并且并攏，然后抬高大約四十五度,，然后向左右兩邊擺動,，這個動作重復十次。

2,、抬腿：抬腿練習然后雙腿伸直并且并攏,，太高雙腿大約四十五度左右，然后保持這個動作十秒鐘,。這個動作重復進行十次,，效果極佳。

3,、選擇仰臥的姿勢,，然后雙手交叉放在腹部，進行緩慢的呼吸,。也可以在雙手上對呼吸施加阻力，也可以在腹部上放沙袋,，能夠有效的治療胃下垂。

小編建議

據(jù)悉,，年輕的白領中大約10人中有1人就患有胃下垂。由于長期的處于一個精神緊張的狀態(tài),，甚至還有一些女性為了保持一個苗條的身材而進行節(jié)食減肥,。胃下垂對身體傷害比較大，想要更好的保養(yǎng)身體,，那么需要從各個方面調(diào)養(yǎng)身體,。很多人認為飯后的散步是非常有必要的,，這樣能夠有助于身體消化，促進身體健康,。不過專家告訴我們這種方法是非常不科學的,，飯后應該休息一段時間，這樣才能夠幫助消化,，促進身體健康,。如果是胃下垂的患者，那么在吃飯之后應該適當?shù)钠教尚菹⒁幌?，這樣不僅能夠促進身體對于食物的消化,，同事還能夠有效的避免胃下垂病情更加的嚴重，還能夠減少并發(fā)癥發(fā)生的可能,。

另外,，女性保持一個窈窕身材當然是好，但是減肥的方法一定要科學,，一味的節(jié)食不僅不能夠達到很好的減肥效果,，反而有可能傷害身體健康。

胃下垂治療方法

一,、內(nèi)科治療

1,、加強鍛煉，增強腹肌張力,，并少吃多餐,，糾正不良的習慣性體位。

2,、增加營養(yǎng),，并給以助消化劑，必要時給蛋白合成制劑及胰島素等以增加腹腔內(nèi)脂肪,，加強腹肌張力,。

3、對無力型胃可用促胃動力藥,，胃痛者可用鎮(zhèn)痛藥,，便秘者可用潤滑劑。

4,、可試用加蘭他敏氫溴酸鹽10mg,，3次/d，口服或25mg,1次/d,，肌內(nèi)注射,。一般從小劑量開始逐漸增加，20～40天為一療程,，視患者病情而定,，經(jīng)1～2個療程后，病情仍未改善,，應停用,。

二、中醫(yī)治療

脾虛氣陷型

面色萎黃,，精神倦怠,，語言低微，氣短乏力,，食少納呆,，脘腹重墜，脹滿,，噯氣不舒,，食后加重，肌肉瘦弱,，舌淡苔白,，脈象緩弱,。

治以補氣升陷，方用補中益氣湯合枳術(shù)丸,。少食納呆可加雞內(nèi)金6g,，炒稻芽、麥芽各12g,，惡心嘔吐加半夏10g或合用旋覆代赭湯,。

虛實夾飲型

脘腹墜脹不適，食后尤甚,，喜暖喜按,，必下悸動，水走腸間漉漉有聲,，惡心,，嘔吐清水痰涎，便溏,，舌淡苔白滑,。脈象沉細小滑。

治以溫陽化飲,、和胃降逆,，方用苓桂術(shù)甘湯合附子理中湯加半夏10g，代赭石15g,，或加黃連3g,、吳萸6g。

肝胃不和型

兩脅脹而不適,，脘腹脹滿,，呃逆，噯氣,，嘈雜噫酸,，善太息,，苔薄膩,，脈弦小。治以疏肝和胃,，方用柴胡疏肝散合左金丸,，或四逆散與逍遙散加減化裁。

胃陰不足型

面色略紅,，唇紅而干,，脘腹脹滿，灼熱不適,，口干苦,，口渴思飲,，噯氣，惡心嘔吐,，大便干,，舌紅少津，脈象細數(shù),。

治以濡養(yǎng)胃陰,，方用益胃湯合一貫煎加雞內(nèi)金6g，炒麥芽15g,，萊服子12g,。如嘔吐較著，可養(yǎng)胃降逆,，方用麥門冬湯合竹茹湯,。

胃絡瘀滯型

胸膈痞滿，脘腹脹墜,，臍上刺痛,，按之濡軟，惡心,，形體消瘦,，面色晦暗，舌暗淡或有瘀斑,，苔薄,，脈象沉細或澀。治以疏肝養(yǎng)血化瘀,，方用血府遂瘀湯合香砂六君子湯加減化裁或用柴胡疏肝湯合桃紅四物湯加減化裁,。

胃下垂飲食原則：宜多進食有補益作用的“血肉之品”，吃高蛋白,、高熱量,、高糖飲食。宜進易消化,、易吸收的食品,。

胃下垂食療驗方

(1)豬肚1只，黃芪200克,，陳皮30克,。制法：將豬肚去脂膜，里外洗凈,，把黃芪,、陳皮用紗布包好放人豬肚中，麻線扎緊,，加水文火燉煮,，熟后去掉藥包,。用法：趁熱食肚飲湯，分作4-6次食完,。2只豬肚為1療程,。本品主治由于中氣不足、脾胃虛弱之胃下垂,，慢性胃炎,，子宮脫垂，脫肛以及營養(yǎng)不良性水腫等病,。

(2)豬脾3具,，粳米100克。制法：將豬脾洗凈切片,，鍋中微炒,，加入粳米添水煮粥，可酌加蔥,、姜,、鹽佐料。

用法：l-2k.為1次量,，空腹日食1次,。半個月為1療程。此粥司‘用治胃下垂,，消化不良,，有益氣健脾、幫助消化的功效,。

(3)豬肚1只,，蓮肉100克，糯米250克,，制法：將豬肚摘除脂膜,，里外洗凈，把蓮肉和糯米淘凈晾干裝入豬肚中,，以線縫合,，加水文火燉煮，待豬肚熟透,，和糖用,。

用法：分頓隨意食用,，半個月為1療程,。具有補氣、健脾,、益胃,、養(yǎng)心的功效,，適用于慢性胃炎、胃下垂,、胃神經(jīng)官能癥等屬心脾虛弱,，中氣不足者。

(4)豬脾1具,，豬肚,、粳米各100克。制法：將豬肚,、豬脾漂洗干凈,，切成條塊，加水煎煮至八成熟,，再人粳米煮成粥,。

用法：放糖適量調(diào)味，分頓隨意食用,。以上為l療程量,。間隔3—5天，再進下l療程,。有補中益氣,、健脾養(yǎng)胃的功效，胃下垂,、慢性胃炎,、營養(yǎng)不良性水腫等病癥，宜食用,。