岔氣了怎么辦？

1,、把與患側相同的肢體舉起來，然后像相反的一側伸展，在伸展的同時,，深吸一口氣,，憋住氣，保持幾秒鐘,，采用這種緩解岔氣的原理就是，痙攣的肌肉,，在牽拉狀態(tài)下會緩解痙攣使肌肉松弛下來,。

2、作深呼吸憋氣,，握拳由上到下用力捶打胸腔兩側或肋下疼痛處,，然后緩緩做深長呼氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松減輕癥狀,。也可以在深吸氣后,，請別人握拳自上而下捶擊胸背來緩解呼吸肌痙攣,。

3、如果現(xiàn)場條件允許,，也可以躺在床上或墊子上反復滾動,，使疼痛慢慢消失。

4,、掐內(nèi)關穴（在掌側腕橫紋中點上2寸）,。內(nèi)關穴可以益心安神，寬胸理氣,，鎮(zhèn)靜止痛,。用拇指分別按壓雙側內(nèi)關1～2分鐘，邊按邊輕輕咳嗽,，直到大聲咳嗽也疼得很輕或不疼時為止,。

5、掐公孫穴（在足內(nèi)側第一跖骨基底前下緣處）,，能夠健脾化濕,，理氣止痛，通調(diào)沖脈,。用拇指點按公孫1～2分鐘,。二穴合用具有調(diào)理氣機的功能。

6,、掐陷谷穴（在足背第二,、三跖骨交叉點前凹陷處）拇指向上、下兩方用力,，按1～2分鐘,。

7、按二門期門（在鎖骨中線,，第六肋間隙中?。┖驼麻T（在腹部肋弓下第十一浮肋游離端下）兩穴能治療脅肋部疼痛。以雙臂環(huán)抱,，中指交叉點按雙側穴位1分鐘,，以局部酸脹為度。

8,、按陽陵泉（在腓骨小頭前下方凹陷中）,，該穴是治療脅肋部和下肢疼痛、麻木的常用穴,。用拇指按壓約1分鐘。

9,、提皮膚找到痛處,，用手抓提局部皮膚,，一邊嘗試大聲咳嗽，做3～5次,，以減輕疼痛,。