孩子發(fā)育遲緩吃什么可以補(bǔ)救

1,、富含蛋白質(zhì)的食物

構(gòu)成人體組織的基本單位是細(xì)胞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要構(gòu)成物質(zhì),，因此也是生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ),。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來源包括動(dòng)物性食品和豆類及其制品。如蛋類食品富含卵磷脂,，能夠改善腦組織代謝,，可促進(jìn)兒童智力發(fā)育。在蛋類中以鵪鶉蛋含的磷脂類物質(zhì)尤為豐富,，對(duì)于處在生長發(fā)育期的兒童,，每餐加一個(gè)鵪鶉蛋，有良好效果,。此外,，酸奶含乳酸菌，能分解乳糖產(chǎn)生半乳糖,，有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,，同時(shí)還能提高鈣、磷,、鐵的吸收利用率,。

2、富含鐵的食物

營養(yǎng)調(diào)查計(jì)算往往指出,，攝入鐵量已超過供給量標(biāo)準(zhǔn),，但因非血紅素鐵多，血紅素鐵少,，故吸收率低,。因此,，防治缺鐵 性貧血時(shí)必須注意此點(diǎn)。嬰兒應(yīng)盡量及時(shí)添加含鐵輔食與斷奶食品,；2歲以后應(yīng)多用含鐵多的食物如肝臟,、動(dòng)物血、瘦肉,、禽,、魚、木耳,、海帶,、芝麻等等。

3,、富含鋅的食物

此類食物如牡蠣,、海魚、蛤貝等海產(chǎn)品與肉類;精制米,、面中鋅含量低,，不宜長期用精白米面。人乳中有含鋅的配位體,，故嬰兒應(yīng)盡量多攝人母乳,，還要矯正兒童的偏食習(xí)慣以便能攝人較多鋅。由于大量的鈣和鐵可妨礙鋅的吸收,，故食用加強(qiáng)鈣或鐵的強(qiáng)化食品時(shí)更要注意鋅的供給,。

4、富含鈣的食物

奶和奶制品是鈣的主要來源,，其含量和吸收率均高,。蝦皮、魚,、海帶,、硬果類、芝麻醬含鈣量也高,。豆類,、綠色蔬菜(如甘藍(lán)菜、花椰菜)因含鈣豐富含草酸少也是鈣的較好來源,。

5,、其他

蝦皮富含鈣、碘及其他成分,，海藻類食品富含鈣,、磷，是促進(jìn)兒童生長發(fā)育的良好食品,。銅元素缺乏會(huì)產(chǎn)生少年白發(fā)或貧血,，貝殼類,、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類食品含銅豐富,，常食有益,。錳與腦垂體代謝有關(guān)，小兒缺錳會(huì)造成智力低下,。母親缺錳,，會(huì)殃及胎兒。如兒童出現(xiàn)各種皮炎,、白發(fā)、體重下降要想到缺錳,。多吃水果,、蔬菜和粗糧可補(bǔ)其不足。

6,、具有促生長發(fā)育功能的保健食品

補(bǔ)充營養(yǎng)素類保健品,。 鑒于營養(yǎng)不良、某種營養(yǎng)素的缺乏是兒童青少年生長發(fā)育遲緩的重要原因,，市場上一些具有促生長發(fā)育功能的保健食品著力于補(bǔ)充鈣,、鐵、鋅,、蛋白質(zhì),、維生素等，對(duì)于一些食欲不佳或者有偏食,、挑食等不良飲食習(xí)慣的兒童青少年以及一些已經(jīng)發(fā)生了某種營養(yǎng)素缺乏癥的患兒可適當(dāng)選擇此類保健食品,。

兒童發(fā)育遲緩原因

1、全身性疾病

如慢性心肝腎疾病,、先天異常,、嬰兒期慢性腹瀉等，易導(dǎo)致全身性發(fā)育遲緩,。

2,、喂養(yǎng)次數(shù)不夠頻繁

有些媽媽被告知每三、四個(gè)小時(shí)喂一次奶就夠了;還有一些媽媽誤以為寶寶應(yīng)該按時(shí)喂奶,，人為地制定寶寶的吃奶時(shí)間;而有極少數(shù)寶寶則天生比較安靜嗜睡,，不是很積極地吃奶。新生兒應(yīng)該平均每24小時(shí)喂奶10到12次,。有些寶寶不用吃這么頻繁,，有些寶寶卻需要更頻繁的哺乳才能夠成長。如果寶寶每天吃奶次數(shù)在10次以下而又體重增長緩慢,，媽媽應(yīng)該采取措施,，增加喂奶次數(shù),，以增加寶寶對(duì)養(yǎng)分的攝取，也同時(shí)增進(jìn)乳汁分泌量,。

3,、熱量攝取不足

有些媽媽的乳汁雖然十分充足，但是由于寶寶吸吮的時(shí)間不夠長,，沒有得到高脂肪,、高熱量的“后奶”，即使小便數(shù)量正常,，發(fā)育也良好,，仍然會(huì)體重增長緩慢。有些時(shí)候是因?yàn)閶寢屨`以為應(yīng)該人為地限制寶寶對(duì)于每一邊乳房的吸吮時(shí)間;有些時(shí)候則是因?yàn)閷殞毘灾灾叹退?。?duì)于前一種情況,，媽媽應(yīng)該盡量讓寶寶長時(shí)間吸吮，讓寶寶決定什么時(shí)候吃夠了,，吃空一邊再換到另一邊,。對(duì)于后一種情況，媽媽可以采取一些措施,，喚醒寶寶繼續(xù)吃奶,。比如先讓寶寶盡情吸吮，在瞌睡來臨時(shí)換到另一邊喂;還可以在寶寶將要睡著時(shí)換尿片,，以便喚醒孩子,。有些寶寶只需要一邊乳房的奶就吃飽了，有些則需要兩邊乳房的奶才能夠滿足成長的需要,。

4,、哺乳姿勢(shì)不正確，寶寶吸吮效率不高

每次喂奶時(shí),，寶寶一開始的吸吮刺激媽媽的乳汁“下來”,。媽媽乳汁“下來”之后，寶寶的每一次吸吮都應(yīng)該伴隨著吞咽,。最初的饑餓感被滿足后,，寶寶的吸吮會(huì)緩慢下來。如果媽媽聽不到寶寶的吞咽聲,，可能寶寶沒有正確地銜住奶頭,，也可能沒有進(jìn)行有效吸吮。這時(shí)最好斷開,，重新讓寶寶銜叼,。