老年教育是讓老年人繼續(xù)學(xué)習(xí)而進(jìn)行的教育活動(dòng),。它是整個(gè)教育事業(yè)的一個(gè)組成部分。老年教育不是為職業(yè)生涯作準(zhǔn)備,,也不是職業(yè)培訓(xùn),,既不同于普通教育,也不同于職業(yè)教育和專(zhuān)業(yè)進(jìn)修教育,,而是根據(jù)老年人的生理和心理特征進(jìn)行的一種特殊教育,。其目的是使老年人增長(zhǎng)知識(shí)、開(kāi)闊視野,、豐富生活,、增強(qiáng)體質(zhì)。老年教育的對(duì)象是各個(gè)層次的老年人,。
1,、有利于實(shí)現(xiàn)老年人的繼續(xù)社會(huì)化,,使他們更順利地適應(yīng)退休生活和新的社會(huì)角色;
2,、增長(zhǎng)文化知識(shí),,使未受過(guò)正式教育的老年人有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)文化知識(shí),使已受過(guò)正式教育的老年人的文化知識(shí)得到更新,;
3,、掌握新的技術(shù)、技能,,使那些身體健康并有重新就業(yè)愿望的老年人獲得重新就業(yè)的能力和條件,;
4、豐富余暇生活,,使老年人晚年生活過(guò)得更加充實(shí)和更富有意義,。
5、有利于構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會(huì),,提高全民族的文化素質(zhì),。
6、增強(qiáng)人力資本積聚,,帶動(dòng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng),。
7、提高老年的社會(huì)參與率,,有利于和諧社會(huì)的構(gòu)建,。
8、提高老年修養(yǎng),,有助于老年精神文明建設(shè),。
書(shū)畫(huà)藝術(shù)能調(diào)節(jié)情趣,使人情志舒暢,。書(shū)畫(huà)是一種高尚的愛(ài)好和興趣,,它們都有著形象美、情境美和筆端墨趣,,可資欣賞和享受,。它可以陶冶人的感情,可以使人的業(yè)余時(shí)間,、老年生活更允實(shí),,更有意義。
中老年人可以多學(xué)彈撥類(lèi)樂(lè)器,,比如西洋樂(lè)器中的鋼琴,、手風(fēng)琴,國(guó)內(nèi)傳統(tǒng)的有二胡,、琵琶等。有研究發(fā)現(xiàn),練習(xí)彈撥類(lèi)樂(lè)器有助老人達(dá)到肢體協(xié)調(diào),,可減少生活中的摔跤幾率,。以二胡為例,拉二胡時(shí),,左右手交替輕,、重、緩,、急,,恰到好處,手指與人體心臟,、大腦神經(jīng)密切相關(guān),,靈活地運(yùn)動(dòng)手指,能夠很好地促進(jìn)人體手指末梢神經(jīng)的血液循環(huán),,降低了心臟的回流及供血的壓力,,同時(shí)由于呼吸及音樂(lè)節(jié)奏的和諧把握,心臟功能也得到了很好的有氧運(yùn)動(dòng),。古代醫(yī)書(shū)記載:“脾好音樂(lè),,絲竹才聞,脾即磨矣,?!笨梢?jiàn)脾胃也喜歡聽(tīng)音樂(lè)。柔美的二胡等音樂(lè),,能有效促進(jìn)消化腺分泌增加,,幫助消化。此外,,這類(lèi)彈撥類(lèi)樂(lè)器入門(mén)時(shí)間短,,對(duì)練習(xí)者樂(lè)理要求低,比較容易學(xué)會(huì),。中老年人學(xué)習(xí)樂(lè)器主要是為了增添情趣豐富晚年生活,,練習(xí)中不要求高求快。笛子這類(lèi)吹奏型的樂(lè)器并不適合老年人,,這類(lèi)樂(lè)器需要靠氣息通過(guò)笛管等引起震動(dòng),,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)“傷氣”,有損老人的身體健康,,且這類(lèi)樂(lè)器氣息要求比較高,,需要遵循呼吸的生理規(guī)律,掌握正確的吹奏方法,,入門(mén)時(shí)間長(zhǎng),,不適合老年人,。如果非常想學(xué),葫蘆絲不錯(cuò),,需要的氣息在所有吹管樂(lè)器中相對(duì)較少,,指法容易掌握,且入門(mén)容易,,一般一個(gè)月可以學(xué)會(huì)幾個(gè)曲子,。吹葫蘆絲用簡(jiǎn)譜,不需要過(guò)多的樂(lè)理知識(shí),。
科學(xué)合理的健康飲食習(xí)慣是保健的一個(gè)重要方面,,可使身體健康生長(zhǎng);不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病,。相反,,恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到治療的作用,幫助人體恢復(fù)健康,。在當(dāng)今社會(huì),,健康飲食已成為中老年的一門(mén)必修課。
(1)延緩衰老:減緩衰老速度,,常言說(shuō)人老腿先老,,跳舞是一種很好的腿部鍛煉,常跳舞的人走路特輕盈,,所以有人說(shuō)跳舞的人不愛(ài)老,。
(2)塑造體形:跳舞的人越跳越漂亮,常跳舞的人肯定不會(huì)胖,,只要要領(lǐng)正確,,跳舞還可以重新塑造老年形體,跳舞的人好打扮,,在舞場(chǎng)上穿多漂亮化妝多艷麗都不會(huì)有人笑話(huà),,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)把這習(xí)慣帶到日常生活中去,所以跳舞的老年人都顯得年輕漂亮,。
(3)建立人際關(guān)系:老年人跳舞可以建立良好的新的人際關(guān)系,,逐步淡化原有的人際關(guān)系建立新的人際關(guān)系,在舞場(chǎng)上沒(méi)有上下級(jí),,沒(méi)有高低貴賤,,不講原有身份,不講地域,,沒(méi)有代購(gòu)一律平等,。
這個(gè)沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)定要求,與所處地域的經(jīng)濟(jì)發(fā)展有關(guān),,越大的城市開(kāi)設(shè)的課程越多,??傮w而言主要是音樂(lè)、鑒賞,、民族舞蹈,、太極拳、書(shū)法,、攝影、醫(yī)學(xué)保健,、烹飪,、花卉、計(jì)算機(jī),、英語(yǔ),、歷史等等適合老年人的內(nèi)容。
(1)保健,、國(guó)畫(huà),、書(shū)法、文學(xué),、聲樂(lè),、外語(yǔ)、戲曲專(zhuān)業(yè)每生每學(xué)期不超過(guò)140元,;
(2)攝影,、舞蹈以及生活類(lèi)專(zhuān)業(yè)每生每學(xué)期不超過(guò)150元;
(3)表演專(zhuān)業(yè)每生每學(xué)期不超過(guò)200元,;
(4)計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)每生每學(xué)期不超過(guò)230元,;
(5)器樂(lè)專(zhuān)業(yè)(電子琴、古箏,、手風(fēng)琴)每生每學(xué)期不超過(guò)260元,;
(6)鋼琴等特殊專(zhuān)業(yè)每生每學(xué)期不超過(guò)400元。
老年大學(xué)沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)定的學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn),,各省份,、地區(qū)的老年大學(xué)學(xué)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)差異極大。根據(jù)不同專(zhuān)業(yè)類(lèi)別及培養(yǎng)層次,,按照以收抵支,、不營(yíng)利的原則,在上述收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)自主確定,。
(1)北京老干部活動(dòng)中心(北京老年大學(xué))
地址:東城區(qū)和平里東街民旺胡同甲19號(hào)
電話(huà):64238811
培訓(xùn)內(nèi)容:繪畫(huà),、書(shū)法、烹飪按摩,、科普(計(jì)算機(jī)),、文史和詩(shī)詞等,。
招生條件:市屬離休干部和市屬處級(jí)以上退休干部
(2)東城區(qū)老年大學(xué)
地址:東城區(qū)和平里中街乙14號(hào)
電話(huà):64287626
培訓(xùn)內(nèi)容:書(shū)法、國(guó)畫(huà),、文學(xué),、按摩、電腦應(yīng)用等,。
招生條件:凡工作,、生活在東城區(qū),年滿(mǎn)50周歲至80周歲,,身體健康,,能堅(jiān)持正常上課的離、退休人員,。
(3)西城區(qū)老年大學(xué)
地址:西城區(qū)公用胡同7號(hào)西城區(qū)少年宮內(nèi)
電話(huà):62026554
培訓(xùn)內(nèi)容:繪畫(huà),、書(shū)法、文學(xué),、英語(yǔ)等,。
招生條件:退休干部、職工和其它自愿來(lái)校學(xué)習(xí)老年人員,。且身體健康,,能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí)。年齡在75周歲以下,。
(4)崇文區(qū)老齡大學(xué)
地址:崇文區(qū)東側(cè)路56號(hào)
電話(huà):67142607
培訓(xùn)內(nèi)容:國(guó)畫(huà),、文學(xué)、寫(xiě)字,、裝裱等,。
招生條件:身體健康,能堅(jiān)持正常學(xué)習(xí),,職工和社會(huì)公民,,年齡45周歲以上。
(5)雙井老年大學(xué)
地址:朝陽(yáng)區(qū)垂楊柳中里4號(hào)樓
電話(huà):67717579
培訓(xùn)內(nèi)容:繪畫(huà),、書(shū)法,、篆刻等。
招生條件:退休干部,、職工和其它自愿來(lái)校學(xué)習(xí)老年人員,,年齡在75歲以下。
(6)朝陽(yáng)區(qū)老年大學(xué)
地址:朝陽(yáng)區(qū)團(tuán)結(jié)湖南里甲1號(hào)
電話(huà):85976306
培訓(xùn)內(nèi)容:詩(shī)詞,、書(shū)法,、繪畫(huà)等。
招生條件:身體健康,職工和社會(huì)公民,,年齡45周歲以上,。
(7)北師大老年大學(xué)
地址:海淀區(qū)北師大平房5號(hào)院內(nèi)
培訓(xùn)內(nèi)容:電腦、外語(yǔ),、繪畫(huà),、書(shū)法、文學(xué),、攝影等,。
招生條件:凡75歲以下且身體健康的中老年人均可報(bào)名
(8)豐臺(tái)區(qū)老年大學(xué)
地址:豐臺(tái)區(qū)北大街北里甲1號(hào)
電話(huà):63822965
培訓(xùn)內(nèi)容:繪畫(huà)、書(shū)法,、音樂(lè),、文學(xué)、英語(yǔ)等,。
招生條件:以區(qū)委老干部局服務(wù)管理的副處級(jí)以上退休干部為主,適當(dāng)吸納本區(qū)社會(huì)老年人,。招收學(xué)員年齡為50歲以上(1967年12月31日以前出生),,80歲以下(1938年9月1日以后出生);無(wú)精神性疾病和傳染性疾病,,具有完全行為能力,,能自主學(xué)習(xí)的老年朋友均可報(bào)名。
(1)上海老年大學(xué)普陀分校
地址:金沙江路10弄8號(hào)
郵編:200031
培訓(xùn)內(nèi)容:音樂(lè),、舞蹈,、瑜伽、圍棋,、篆刻等,。
招生條件:凡身體健康、無(wú)重大生理,、心理疾病,、能堅(jiān)持學(xué)習(xí)、年齡在80歲以下的離退休人員,,均可報(bào)名學(xué)習(xí),。
(2)上海老年大學(xué)徐匯分校
地址:延慶路18弄8號(hào)
郵編:200031
培訓(xùn)內(nèi)容:文史、書(shū)畫(huà),、外語(yǔ),、攝影、計(jì)算機(jī)等,。
招生條件:凡身體健康,、能堅(jiān)持學(xué)習(xí)的80周歲以下離退休人員。未滿(mǎn)60周歲的男性,、未滿(mǎn)50周歲的女性需提供退休證明,。
(3)上海老年大學(xué)靜安分校
地址:泰興路233號(hào)
郵編:200041
培訓(xùn)內(nèi)容:舞蹈,、瑜伽、太極拳,、計(jì)算機(jī),、攝影等。
招生條件:具有高中以上文化程度,,80歲以下身體健康的退休人員,。新生報(bào)名須帶本人身份證和退休證(港澳臺(tái)及外籍人士憑本人有效證件)。
(4)上海老年大學(xué)長(zhǎng)寧分校
地址:愚園路1112弄2號(hào)
郵編:200050
培訓(xùn)內(nèi)容:鋼琴,、書(shū)畫(huà),、攝影、棋牌等,。
招生條件:身體健康,,能適應(yīng)學(xué)習(xí)要求,年齡在80歲以下(離休干部除外)的適齡人,。
(5)上海老年大學(xué)浦東分校
地址:德平路764弄32號(hào)
郵編:200135
培訓(xùn)內(nèi)容:電腦,、音樂(lè)、書(shū)畫(huà),、烹飪等,。
招生條件:身體健康,能堅(jiān)持學(xué)習(xí),,年齡在50周歲及以上,,80周歲以下,具有一定文化程度的離,、退休人員,,港、澳,、臺(tái)人士,,均可報(bào)名入學(xué)。
(6)上海老年大學(xué)閘北分校
地址:洛川東路200弄12號(hào)
郵編:200072
培訓(xùn)內(nèi)容:外語(yǔ),、書(shū)畫(huà),、計(jì)算機(jī)等。
招生條件:身體健康,,能適應(yīng)學(xué)習(xí)要求,,年齡在80歲以下(離休干部除外)的適齡人。
(7)上海老年大學(xué)寶山分校
地址:永樂(lè)路737號(hào)
郵編:200940
培訓(xùn)內(nèi)容:鋼琴,、舞蹈,、攝影、書(shū)法等。
招生條件:身體健康,,有一定的文化水平,,80歲以下,能自覺(jué)遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度的離退休人員,。
(8)上海老年大學(xué)楊浦申欣分校
地址:貴陽(yáng)路143弄86號(hào)
郵編:200090
培訓(xùn)內(nèi)容:外語(yǔ),、書(shū)畫(huà)、計(jì)算機(jī)等,。
招生條件:身體健康,,有一定的文化水平,80歲以下,。
(9)上海老年大學(xué)奉賢分校
地址:奉賢區(qū)南橋鎮(zhèn)古華新村振黃東路
郵編:201400
培訓(xùn)內(nèi)容:保健養(yǎng)生大講堂,、太極拳、文學(xué),、時(shí)裝表演,、舞蹈等。
招生條件:年滿(mǎn)50周歲以上,,80周歲以下,,有完全的行為能力,無(wú)需家人陪伴的中老年,。
(10)上海老年大學(xué)東華大學(xué)分校
地址:中山西路865號(hào)
郵編:200051
培訓(xùn)內(nèi)容:攝影、音樂(lè),、時(shí)裝表演,、舞蹈等。
招生條件:本校及社會(huì)上年齡在八十周歲以下的離退休老人,,身體健康并具相當(dāng)中學(xué)文化程度者均可報(bào)讀,。
(11)上海老年大學(xué)華東師范大學(xué)分校
地址:中山北路3663號(hào)
郵編:200062
培訓(xùn)內(nèi)容:外語(yǔ)、健康教育,、體育健身,、舞蹈、書(shū)法等,。
招生條件:身體健康,,年齡在80周歲以下的離退休人員。
(12)上海老年大學(xué)上海大學(xué)分校
地址:延長(zhǎng)路140號(hào)
郵編:200072
培訓(xùn)內(nèi)容:舞蹈,、書(shū)法,、計(jì)算機(jī)、聲樂(lè)等,。
招生條件:本校和社會(huì)上的離退休,、在崗現(xiàn)職人員,身體健康,具有選讀科目的文化基礎(chǔ)。
(13)上海老年大學(xué)交大分校
地址:華山路1954號(hào)
郵編:200030
培訓(xùn)內(nèi)容:書(shū)法,、保健,、音樂(lè)、舞蹈等,。
招生條件:身體健康,,能適應(yīng)學(xué)習(xí)要求,年齡在80歲以下(離休干部除外)的適齡人,。
(14)上海老年大學(xué)同濟(jì)分校
地址:真南路450號(hào)
郵編:200331
培訓(xùn)內(nèi)容:書(shū)法,、烹飪、時(shí)裝表演,、音樂(lè)等,。
招生條件:校內(nèi)外離退休人員,年齡一般不超過(guò)80周歲,,身體健康,,具有一定的文化基礎(chǔ)。如有空額,,也可接收在職人員或在校學(xué)生報(bào)名,。
(1)嶺海老年大學(xué)
特色課程:中醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò),、食療等,。
地址:中山七路王家園上街12號(hào)
電話(huà):020-81297450
招生條件:離、退休人員憑退休證,;下崗職工,,年齡段為40-50歲;不分戶(hù)籍,。
(2)康怡老人大學(xué)
特色課程:書(shū)法,、保健、國(guó)畫(huà)等,。
地址:中山三路東皋大道理興街8號(hào)(烈士陵園附近)
電話(huà):020-83831827
招生條件:離,、退休老人憑退休證報(bào)名;招收10%-20%的下崗職工,。
(3)文苑老年大學(xué)
特色課程:易經(jīng),、書(shū)法等。
地址:中山四路42號(hào)
電話(huà):020-83861616
招生條件:離,、退休人員憑退休證,;下崗人員憑身份證,女為45歲以上,,男為50歲以上,。
(4)荔灣區(qū)老年大學(xué)
特色課程:舞蹈,、音樂(lè)等。
地址:荔灣區(qū)周門(mén)路14號(hào)
電話(huà):020-81035576
招生條件:離,、退休人員憑退休證報(bào)名,,下崗職工名額較少。
(1)羅湖區(qū)老干部大學(xué)
開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè):電腦,、英語(yǔ),、書(shū)法、國(guó)畫(huà),、舞蹈,、交誼舞、唱歌,、時(shí)裝,、鋼琴、電子琴,、古箏,、詩(shī)詞創(chuàng)作與欣賞等。
地址:羅湖區(qū)樂(lè)園路93號(hào)
身體健康,,能適應(yīng)學(xué)習(xí)要求,,年齡在80歲以下(離休干部除外)的適齡人。
(2)百仕達(dá)老年文化藝術(shù)大學(xué)
開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè):時(shí)裝,、舞蹈,、樂(lè)器、皮影,、書(shū)法,、戲曲、武術(shù),、小品等。
地址:羅湖區(qū)太寧路28號(hào)
招生條件:年滿(mǎn)50周歲以上,,80周歲以下,,有完全的行為能力,無(wú)需家人陪伴的中老年,。
(3)翠竹社區(qū)老年大學(xué)
開(kāi)設(shè)專(zhuān)業(yè):英語(yǔ),、書(shū)法、舞蹈,、音樂(lè),、太極、腰鼓,、手工藝隊(duì),、歌詠隊(duì)等,。
地址:羅湖區(qū)翠竹社區(qū)
招生條件:離、退休人員憑退休證,;下崗職工,,年齡段為45周歲-80周歲以下。
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