順產(chǎn)前3天護(hù)理方法

1,、順產(chǎn)后第1天護(hù)理

（1）由于過于消耗體力，所以很容易疲勞,，因此應(yīng)該有充足的睡眠,；每天坐浴2-3次。

（2）會(huì)覺得很冷,，因此應(yīng)該穿吸汗性能較好的棉內(nèi)衣和開襟羊毛衫,，以及保暖的長襪子。

（3）如果身體恢復(fù)得很快,，那么在分娩后第一天,，就可以到新生兒室看看寶寶，但不能過于疲勞,；透過手指,、腳趾的活動(dòng)，開始做簡單的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),。

2,、順產(chǎn)后第2天護(hù)理

（1）給寶寶哺喂母乳，能促進(jìn)子宮的收縮,；由于子宮收縮,，腹部可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。如果用手撫摸腹部或趴著床上,，就能減輕腹痛,。

（2）由于汗水較多，因此必須用熱毛巾輕輕的擦拭身體,；可以淋浴,，但不要超過5分鐘；如果彎曲腰部洗頭發(fā),，就會(huì)增加腹部的壓力,，所以盡量不要彎腰洗頭,。開始洗臉和刷牙,；坐浴2-3次。

（3）雖然尿液量增加,，但由于膀胱松弛,，不能及時(shí)地感到尿意，因此必須定期排尿,。

（4）開始做一些握拳,、松手、彎曲腳踝,、伸直腳踝等輕松的運(yùn)動(dòng),。

3,、順產(chǎn)后第3天護(hù)理

（1）不能長時(shí)間抱嬰兒。

（2）會(huì)流很多汗,，因此必須經(jīng)常更換內(nèi)衣,，注意預(yù)防著涼。

（3）不能過度勞累,，應(yīng)該有充足的睡眠時(shí)間,；應(yīng)該由家中其他人負(fù)責(zé)家事，并照料嬰兒,。

（4）如果在分娩后第4天后還沒有排便,，就應(yīng)該向主治醫(yī)生咨詢。

順產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

1,、保持會(huì)陰的清潔與干燥

勤換衛(wèi)生墊,，避免濕透，傷口浸泡在濕透的衛(wèi)生墊上很難愈合,，而且久了細(xì)菌滋生對(duì)傷口愈合不好,。每天用溫水勤沖洗會(huì)陰部，切忌由后向前擦,，應(yīng)該由前向后,，防止會(huì)陰切口拆線后裂開。

2,、避免傷口裂開

側(cè)切的寶媽媽,，睡覺或坐著時(shí)重心應(yīng)側(cè)向傷口對(duì)側(cè)，避免惡露污染傷口,，避免傷口受壓,，切口表面錯(cuò)開；發(fā)生便秘難解時(shí),，不要進(jìn)氣用力,，可用開塞露幫助通便，不過根據(jù)破解謠言群媽媽實(shí)驗(yàn),，吃火龍果可以緩解便秘,，當(dāng)然多吃地瓜等粗糧也是有幫助的；拆線后的幾天內(nèi),，避免做下蹲用力動(dòng)作,；如在解便時(shí)，宜先收斂會(huì)陰和臀部后再坐在馬桶上,，屏氣用力常常是會(huì)陰傷口裂開的原因,；避免摔倒或大腿過度外展，這樣都會(huì)使傷口再度裂開,。

3,、平時(shí)多做縮肛運(yùn)動(dòng)

躺著,、坐著，隨時(shí)隨地都可以做的,，這樣既有助于促進(jìn)擴(kuò)約肌的收縮,，又能夠早日恢復(fù)陰道的緊致。

4,、要經(jīng)常留意傷口,，一直到產(chǎn)后兩周為止

留意傷口是否疼痛：如感覺傷口疼痛，傷口有紅腫,、裂開,、流血水、流膿等現(xiàn)象,，最好馬上就醫(yī),，很可能是傷口感染。