根據(jù)活動(dòng)類型戶外襪大致可以分為三種

1、徒步旅行襪：

通常兼顧舒適性,、保暖性和透氣性,，長(zhǎng)度通常從腳踝到小腿底部，厚度適中,。

2,、登山襪：

登山襪通常比大多數(shù)襪子高，從小腿底部到小腿的頂部（這個(gè)要取決于你的身高）,。為了應(yīng)對(duì)寒冷的氣候和艱險(xiǎn)地形,，厚度最厚，保暖性最好,。

3,、跑步襪：

這種襪子通常長(zhǎng)度到腳踝，比徒步襪和登山襪更薄的設(shè)計(jì)是考慮到跑步過(guò)程中前后腳掌的透氣性和舒適性,。

4,、襯襪：

這種襪子非常薄，通常搭配登山襪等厚襪使用,，防止磨損皮膚和水泡產(chǎn)生并將皮膚表面的水分帶走,，保持腳部舒適干爽。

戶外襪的常用材料

1,、棉

棉是傳統(tǒng)的天然纖維,，也是舒適度較高的紡織材料，直到今天仍然在大量的使用,。不過(guò),，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng),，特別是戶外運(yùn)動(dòng)的要求，棉本身的性能就有很大的局限性,。

棉纖維的吸濕性很好,，吸濕的速度很快，但是排濕就不行了,，棉纖維濕了以后,，干的會(huì)很慢的。所以,，如果沒(méi)有很好的后勤供給的話,，戶外活動(dòng)中盡量不要穿純棉的襪子，尤其是在多雨的夏天進(jìn)行多日的活動(dòng),，棉襪在濕透以后，會(huì)很危險(xiǎn)的,。

2,、羊毛

羊毛也是一種傳統(tǒng)的天然纖維，它是以良好的保暖性而著稱,，但是,，普通的羊毛是不太適合做襪子的，必須選用材質(zhì)較高的羊毛

不過(guò),，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn),，用羊毛直接做貼身衣物的很少，即使有,，價(jià)格也比較昂貴,，這主要是由羊毛本身的結(jié)構(gòu)特性決定的。

羊毛本身的特性是保暖,，同時(shí)它的吸濕性和排濕較差,，在與其他纖維混紡或混織后，可制成很好的冬季保暖襪,。

3,、彈性材料

萊卡、氨綸和橡筋全是彈性材料,。萊卡是美國(guó)杜邦公司的注冊(cè)商標(biāo),，其實(shí)也是氨綸的一種，所以又叫萊卡氨倫,，只不過(guò)是處理上要比普通氨綸要好得多,，其延展和回復(fù)性都相當(dāng)好，而且不易老化,，現(xiàn)在,，很多的戶外品牌的襪子都選用萊卡來(lái)做彈性材料,。

橡筋實(shí)際就是橡皮筋，當(dāng)然用來(lái)做襪子的要細(xì)得多,，和紗一樣細(xì),，是在制造過(guò)程中織進(jìn)襪子里的，橡筋比較容易老化,，在被汗水腐蝕或經(jīng)過(guò)冬天的嚴(yán)寒以后會(huì)很容易失去原有的延展和會(huì)復(fù)性,，象對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)襪這樣比較昂貴的襪子來(lái)說(shuō)，這一特性就使它不太經(jīng)濟(jì)核算了,。

在戶外運(yùn)動(dòng)中,，有些人認(rèn)為只要襪子穿得厚，起碼穿兩雙棉襪就可以對(duì)腳有比較充分的保護(hù),，這是有一定道理的,，因?yàn)閮呻p套在一起的襪子可以更好的貼附在腳上，就減弱了腳與襪子之間的摩擦而轉(zhuǎn)化成襪子與鞋之間的摩擦,。

但是,，這樣一來(lái)，就又忽視了另一個(gè)問(wèn)題,，人在長(zhǎng)途行走之后,，腳會(huì)膨脹7%--8%，兩雙套在一起的襪子就會(huì)緊箍在整個(gè)腳上,，甚至連腳踝以上的部分也包進(jìn)去,，導(dǎo)致腳部的血液循環(huán)不通暢，會(huì)引起一些腳部的疾病,。在冬季或極其寒冷的地區(qū),，更會(huì)造成不必要的凍傷。

那么,，什么是專門為腳而設(shè)計(jì)的襪子呢,？這就要了解襪子的結(jié)構(gòu)：

戶外襪子的結(jié)構(gòu)

1、襪墊

首先,，一定要有墊,，就是在襪子的底部要有象毛巾一樣的圈，所以又叫毛圈,。毛圈的主要作用是增加鞋與腳之間的彈性,，同時(shí)，也充分加大了襪子材料與空氣接觸的面積,，使之有更好的吸濕排汗性,，當(dāng)然，吸濕排汗性的體現(xiàn)和材料也有很大的關(guān)系,。

針對(duì)不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),，毛圈的高度,、密度和部位應(yīng)該是有所不同的。在高海拔的登山中或極長(zhǎng)途的行走,，應(yīng)該是在腳底,、腳面部位都有毛圈的，而且毛圈的高度和密度都是最高的,，這樣才可以更好的全方位的對(duì)腳起到保護(hù),。

在中長(zhǎng)途的行走和中低海拔的登山中，一般襪子只要腳底部位加毛圈就夠了,，不過(guò),，毛圈的高度和密度還是要最高的要求。

只有在短途行走和后勤補(bǔ)給比較充裕的行走中,，如特種旅游和普通旅游,，毛圈的高度和密度可以比較低，但是絕對(duì)不能沒(méi)有,，就是一般的體育鍛煉,，襪子也還是要有毛圈的。

2,、固定性

其次，在襪子的腳弓部位一定要有一圈彈力的固定,，使襪子能很好的貼服在腳上,。過(guò)去經(jīng)常有這樣的事情發(fā)生：走了一段路以后，腳上的襪子全跑到前面去了,，又或者襪子橫著轉(zhuǎn)開(kāi)了,，腳底的部位跑到腳側(cè)面了，使腳很不舒服,。

這全是因?yàn)橐m子與腳的貼附性差,，所以在腳弓部位加上彈性的固定，就可以盡可能的避免這類事情的發(fā)生,。

人的腳底在接觸地面時(shí),，正常的話，腳弓部位接觸地面最少,，在行走時(shí),，腳弓所受到的摩擦最小。同時(shí),，這又是整個(gè)腳掌的中部,，在這個(gè)部位加上固定是最合適的。

彈性固定不能過(guò)緊,，過(guò)緊一樣會(huì)影響血液循環(huán),，也不能過(guò)松,，否則起不到固定的作用，襪子在腳上一樣會(huì)跑,。

3,、加厚保護(hù)

再有，襪子的腳尖,、腳跟部位一定是要加厚,，腳跟的受力是最大的，而腳尖又是相對(duì)比較薄弱的地方,，特殊的保護(hù)是必要的,。

襪尖與襪子腳面部分的拼接一定要是平的，千萬(wàn)不能有棱,，這個(gè)地方是腳面上的腳趾位置,，如果接縫是棱的話，很容易把腳磨傷的,。

襪身的主要部分就是這些,，再有就是腳踝以上的部分，這部分基本上是露在鞋（靴）以外的,，但是,，也有一定的特殊要求。

那么,，在購(gòu)買時(shí)如何選擇一雙合適的襪子呢,？最常用的是根據(jù)活動(dòng)量級(jí)來(lái)選擇。

如何選擇一款適合自己戶外穿著的襪子

1,、日?；顒?dòng)

可以理解為一種基礎(chǔ)款的襪子，內(nèi)襪的長(zhǎng)度多是半長(zhǎng)統(tǒng),，厚度很薄,，重量最輕，一定是穿在最貼近腳部的最內(nèi)層,；這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性,，可以讓腳部經(jīng)常保持干燥；適合尺寸的內(nèi)襪能夠讓腳部有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)范圍,。

2,、輕量級(jí)戶外活動(dòng)

適用于溫暖的氣候步行、簡(jiǎn)單的步道健行或郊游,、需要輕微運(yùn)動(dòng)量的戶外活動(dòng),。這類襪子比內(nèi)襪來(lái)的厚、保暖性較好、也更耐磨,，當(dāng)然也有更佳的緩沖功能,；不過(guò)因?yàn)樗鼈冞€是很薄，比較適合使用在溫暖氣候的區(qū)域,。

一般這類襪子都是利用混紡的方式制成,，支撐性和舒適性都還不錯(cuò)，可以單獨(dú)穿著,，也可以配合內(nèi)襪一起使用,。

3、中量級(jí)戶外活動(dòng)

適用于寒冷氣候使用,，能夠提供足夠的緩沖性及隔絕性,，保護(hù)腳部不受外界溫度的影響。

厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好,，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區(qū)域加厚襪子的厚度,，例如腳跟和前腳掌的區(qū)域，提高腳部的舒適度,。這類襪子應(yīng)該要配合內(nèi)襪同時(shí)穿著,。

4、登山

登山用襪是布料最厚,，緩沖性也最好的襪子,。它們的設(shè)計(jì)是為了滿足長(zhǎng)途旅行、越野健行拓荒,，以及低溫狀況下的各種活動(dòng),。因?yàn)楹穸忍瘢贿m合在溫暖的氣候以及輕松的健行活動(dòng)中使用,。