一、運(yùn)動(dòng)襪有什么好處

運(yùn)動(dòng)襪,，顧名思義,，指的是專門在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著的襪子,。與我們?nèi)粘４┲囊m子不同,，針對(duì)性更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)襪的以下功能可以幫助運(yùn)動(dòng)愛好者表現(xiàn)得更好。

1,、更好地吸汗

運(yùn)動(dòng)襪的基礎(chǔ)功能之一就是通過更科學(xué)的編織方法和針對(duì)性的材料,，提升吸汗功能。在跑步中,，尤其是長跑時(shí),，人的腳上會(huì)有不少的汗水，沒有好的運(yùn)動(dòng)襪進(jìn)行吸汗就容易導(dǎo)致汗水透過襪子到鞋墊,、跑鞋內(nèi)襯等部分,，這時(shí)容易影響跑鞋的穿著腳感等，加速跑鞋的損耗,。

2,、加大摩擦,，穩(wěn)定雙腳

均勻編織的的日常襪子的底部是較光滑的，而運(yùn)動(dòng)襪在腳底處有專門的特殊編織處理,，可以與中底鞋墊有著較大摩擦以穩(wěn)定住腳部,，這樣就不會(huì)造成膝蓋、腳踝處的傷病,。

3,、針對(duì)性加厚，保護(hù)雙腳

把一雙運(yùn)動(dòng)襪拿在手里可以看到,，它在不少地方做了加厚處理,。比如：腳趾處的加厚是為了避免當(dāng)跑鞋存在頂腳趾?jiǎn)栴}時(shí)，腳趾和跑鞋鞋頭內(nèi)側(cè)面料造成傷害,；一些襪幫較高的運(yùn)動(dòng)襪在腳踝,、腳跟、跟腱處也會(huì)有加厚處理,，這是為了避免跑鞋材質(zhì)較僵硬時(shí)對(duì)這些部位的磨擦傷害,。

4、提供一定的支持

運(yùn)動(dòng)襪較普通襪子的另一個(gè)不同就是,，運(yùn)動(dòng)襪往往有著更好的包裹性，再加上一些部分的加厚處理,，運(yùn)動(dòng)襪可以為跑者提供一定的腳部支持作用。

5,、提升腳感,，緩沖保護(hù)

較為厚實(shí)的運(yùn)動(dòng)襪往往能為跑者提供不錯(cuò)的腳感和緩沖保護(hù),。在赤足跑訓(xùn)練時(shí),，光腳與穿上一雙運(yùn)動(dòng)襪的區(qū)別是十分明顯的,。如果你也試著赤足跑的話，穿一雙好的運(yùn)動(dòng)襪是非常不錯(cuò)的選擇,，其帶來的不錯(cuò)腳感也能讓你更有跑下去的動(dòng)力,。

二、運(yùn)動(dòng)襪什么材質(zhì)比較好

市面上大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)襪會(huì)含有以下幾種材質(zhì)：棉,、聚酯纖維（滌綸）,、聚丙烯晴纖維（腈綸）、棉綸、氨綸,、二烯類彈性纖維（橡筋）,。

1、棉

大家都很熟悉的一種材料,，吸汗親膚,，但其實(shí)棉制成棉紗的過程中也有很多講究。通常市面上運(yùn)動(dòng)襪用的棉紗都是環(huán)錠紡紡紗紡出來的,。用這種紡織技術(shù)的棉紗的特點(diǎn)是手感比較軟，但是很容易就起球起毛,，而且價(jià)格便宜,。而如果是緊密賽絡(luò)紡的棉紗，這種棉紗的特點(diǎn)是手感會(huì)稍微硬一點(diǎn),，但是耐磨性會(huì)好很多,，起毛起球情況會(huì)有很大的改善。

2,、聚酯纖維（滌綸）

如果看到市場(chǎng)上一雙運(yùn)動(dòng)襪的聚酯纖維（非改性的聚酯纖維）含量很高>60%,，那可能這雙運(yùn)動(dòng)襪并不是那么好。因?yàn)榫埘ダw維（普通的滌綸）價(jià)格是最便宜的，所以很多品牌方為了更高的利潤，都會(huì)選擇滌綸去做運(yùn)動(dòng)襪,。但是滌綸有一個(gè)致命的缺點(diǎn),，就是非常容易起毛球，而且滌綸本身不吸汗,，穿久了細(xì)菌會(huì)滋生，容易腳臭。

3,、聚丙烯腈纖維（普通腈綸）

其實(shí)這種材料是不適合做襪子的，因?yàn)殡婢]有一個(gè)特點(diǎn),，一摩擦就會(huì)發(fā)熱,，而且腈綸本身不吸汗，所以如果做成運(yùn)動(dòng)襪的話,，在使用過程中就很悶?zāi)_,，而且非常容易起毛球。腈綸產(chǎn)品一般只適合用于秋冬保暖產(chǎn)品,。

4,、氨綸、二烯類彈性纖維（橡筋）

一雙專業(yè)的品牌運(yùn)動(dòng)襪應(yīng)該是包裹性要足夠強(qiáng),，所以橡筋的含量越高,，證明這雙襪子的包裹性會(huì)更好。另外科普一個(gè)小知識(shí)：如果帶有橡筋的服裝、內(nèi)褲,、襪子,，都不能用柔順劑哦，和橡筋一結(jié)合,，會(huì)馬上變松,。

5、棉綸

棉綸有兩種用途,，一是彈力紗的裹紗,，棉綸的包裹紗會(huì)比滌綸的貴很多，原因是棉綸的彈性會(huì)比滌綸的好很多,，做出來的襪子包裹性很好,。二是作為表面材料使用，棉綸的彈性很好,，排汗性很好,，但是不怎么吸汗，汗水容易在鞋子堆積,，造成滑腳,。

一雙專業(yè)的運(yùn)動(dòng)襪其實(shí)應(yīng)該包含優(yōu)質(zhì)的棉，聚酯纖維或者棉綸,，氨綸,，二烯類彈性纖維（橡筋）這幾種材料的均衡配比。會(huì)使得運(yùn)動(dòng)襪在保證包裹性保護(hù)性的前提下,，做到吸汗透氣,，不滑腳，不悶?zāi)_,。

三,、為什么運(yùn)動(dòng)襪子不是純棉的

純棉的襪子并不適合做運(yùn)動(dòng)襪。棉質(zhì)的襪子雖然最初穿上時(shí)的體驗(yàn)比較舒適,，吸濕性很好,，可是棉的耐磨性不好，也同樣存在排汗性差,、不易干,、易變形、質(zhì)地較厚等問題,。而運(yùn)動(dòng)中的人是非常容易出汗的,，所穿所用特別注重速干特性，不能速干的產(chǎn)品,，總會(huì)讓身上,、腳上是濕噠噠的,，讓人特別的不舒服，難受的時(shí)候還影響常規(guī)動(dòng)作的發(fā)揮,。尤其是腳上,，這種感覺更明顯。

如果腳上汗多,，純棉襪子在吸收汗液之后,，無法迅速的排干，這會(huì)使得整個(gè)腳部顯得十分潮濕,、沉重,、（熱天）悶熱、（冷天）濕冷,，很不利于跑步時(shí)的體驗(yàn),。而且過濕的鞋內(nèi)環(huán)境，除了會(huì)增大跑步過程中打滑,、崴腳的風(fēng)險(xiǎn)之外，也更加容易滋生細(xì)菌和真菌,，影響足部健康,。另外，純棉材料在吸收汗水后,，容易出現(xiàn)變形,，和腳的接觸效果即包裹性也會(huì)變差，跑步過程中摩擦增大,，還有可能造成一些部位出現(xiàn)擦傷和水泡等,，所以純棉就不能作為單一材質(zhì)做成專業(yè)運(yùn)動(dòng)襪。